Навигатор марс ме скачать: Скачать Maps.me 12.2.1 для Android

MAPS.ME — Навигация, не требующая интернета

Представляем вашему вниманию незаменимый инструмент для путешественников, автомобилистов, туристов и даже обычных грибников. Сейчас в каждом смартфоне и во многих планшетах имеется встроенный модуль GPS или ГЛОНАСС, позволяющий с точностью определить свое местоположение на местности. Однако сухие цифры с координатами нам ничего не дадут без привязки к конкретной карте. Однако, если вы находитесь где-то на трассе, в лесу или в чистом поле, то вы вряд ли найдете высокоскоростной интернет. Зачастую не будет вообще никакого интернета, даже GPRS, не говоря уже о 3G. И поэтому ваш девайс не сможет загрузить карту для определения вашего местоположения и для выбора направления движения. А если и сможет, то это будет очень долго и, как правило, очень дорого.

Вот здесь-то и приходит на помощь приложение MAPS.ME. Дело в том, что в эту программу вы можете заранее загрузить офлайновые карты любой выбранной страны. Карты очень детализированные, вплоть до небольших проселков и отдельных домов.

Кроме этого на картах отмечены такие пункты, как заправки, больницы, рынки, пункты общественного питания, вокзалы, остановки общественного транспорта и так далее. Для многих населенных пунктов имеются указатели с названиями улиц. Хотя карты охватывают целые страны, навигация, перемещение по карте, уменьшение и увеличение масштаба происходит очень быстро и очень плавно.

Вы можете загрузить карту любой выбранной страны прямо из приложения. Все карты предоставлены сервисом OpenStreetMap, они бесплатны и всегда наиболее актуальны. Дело в том, что карты OpenStreetMap составляют сами пользователи. Вы всегда будете иметь самую новую схему дорожных развязок, знать где лучше проехать или пройти.

Бесплатная версия MAPS.ME имеет некоторые функциональные ограничения. Так, вы не сможете ставить метки на карте, недоступна функция поиска и некоторые другие возможности. Однако основное свое предназначение – ориентацию на местности, даже бесплатная версия выполняет просто отлично.

Параметры приложения

Текущая версия: 12. 3.0-Google

Размер: 226.95 МБ

Стоимость: Бесплатная

Требуется версия Android: 5.0 и выше

Русский интерфейс: Есть

Количество загрузок: 39 126

Настройка Locus Map — навигатора для андроид. Установка карт

UPD 29.08. 2021. Это статья о LocusMap 3.0, сейчас доступна для скачивания версия 4.0. Там все очень похоже, изменилось расположение некоторых меню. Для понимания возможностей программы данная инструкция подойдёт.

UPD: 29.12.2020. Добавлено о закачке векторных карт (один регион — один файл)

UPD: 20.02.2021. Обновление и дополнение о закачке векторных карт

О том как устроена GPS навигация вообще, написано в отдельной статье. Если ваши задачи просты: не заблудиться в лесу или в городе, то установите приложение Maps.me. Эта статья как пользоваться продвинутой навигацией на Android с помощью Locus Map. Для IPhone этого приложения нет, только такие, которые украли название и ничего кроме него.

Навигатор в телефоне нужен тем, кто не имеет Garmina,  кому не нужен Garmin (в походах до недели включительно можно успешно пользоваться смартфоном с повербанком), тем, кто хочет больше удобных возможностей вдобавок к своему Гармину. (Последние походы я часто достаю смартфон с Locus Map, куда скачены разные спутниковые снимки и карты, которые в Гармин закачать сложно, а смотреть и переключать убого. Очень помогает на сложных участках переложить маршртут.) Кому надо подробнее о сравнении Garmin и смартфона с Locus Map читайте тут.

Приложение немного гиковское, и, в отличие от например простенького maps.me, нуждается в первичной настройке. В этой же инструкции вы увидите некоторые фишки этого приложения, за которое я его люблю.

Что тут будет:

Итак, устанавливаем приложение Locus Map с PlayMarket. Можно даже Pro версию, в ней больше возможностей.

Настраиваем главный экран


Когда откроете приложение выглядеть оно будет примерно так (по закону подлости все что угодно в оформлении может изменится через день после анонса этой статьи в следующей версии программы, но суть останется):

Прага не центр мироздания, просто там живет создатель приложения 🙂

Сначала давайте уберем яркий синий кружок с восклицательным знаком вверху слева. Это уведомления о всяких обновлениях, они нам только мешают карту смотреть. Нажмем туда.

Смахиваем каждую новость пальцем вправо или жмем на корзину внизу справа. Кружок исчезнет сам. (Если захотите позже отключите новости совсем в меню: Настройки — Разное — Промо-уведомления.)

Теперь настроем главный экран. В принципе, все функции Локуса можно найти в меню, которое появляется при нажатии на три горизонтальные полосочки (Обозначил на скриншоте внизу красным).

Но самые часто используемые функции можно вывести в виде маленьких кнопочек к верхнему и правому краю экрана (обозначил синими стрелками на скриншоте вверху). Тем и хорош Локус, что каждый может его настроить под свои задачи. В этом деле поможет кнопка в виде плюсика (вверху обозначил желтой рамочкой). Жмем на неё.

Появится вот такое. Собственное главное там уже написано «Перетащите значок для….» А новые функции добавляются кнопкой в виде плюсика внизу.

Когда нажмете на плюсик, выбирайте «Встроеннные функции Locus«. Ссылки на приложения потом ставить будете.

Вот пример того, как в итоге это выглядит у меня:

Ну и собственно главный экран.

Обратите внимание на красную рамку — поле внутри неё тоже настраивается. Нажмите туда, где по умолчанию было просто название приложения, и выберете, что вам захочется. Я выбрал отображение координат. При долгом тапе на них координаты копируются в буфер обмена — очень удобно иногда.

Желтой рамкой я обозначил значок, который назывался «Быстрая закладка WWW». Он хитрый. При нажатии на него открывается окно настроек этой кнопки. С помощью неё я узнаю прогноз погоды по координатам центра карты и скачиваю быстро файл высот. Сделать это не сложно, надо только скопировать кусок кода в строку из статьи Евгения https://melda.ru/locus/quick-www-bookmarks/ . Файл высот вам может пригодится, чтобы создаваемые треки-маршруты сохранялись сразу с графиком высоты или чтобы настроить затенение карты.

Это конечно только пример оформления экрана.

Экспериментируйте, ставьте что-то, смотрите пользуйтесь вы этим или нет. Меняйте на другое и придете к своему варианту. Бегунам-спортсменам, велосипедистам, парапланеристам, автомобилистам офроудщикам нужно разное. Мой вариант — для просмотра карт и планирования маршрутов для пешего туризма.

Многие наверное захотят настроить запись трека. (У меня этого не настроено в Локус, так как трек я пишу Гармином). Помните только, что Андроид любит выключать и ограничивать приложения для экономии энергии. Поэтому  для Locus отключите оптимизацию энергопотребления в настройках системы (например для Android 7: Настройки — Диспетчер питания — Экономия заряда батареи), иначе вы рискуете не записать участки трека при выключенном экране.

Устанавливаем карты

Под «установкой» в этом разделе понимается организация доступа к карте из приложения Locus map. В телефоне у вас появится кнопка установленной карты, при нажатии на которую карта будет появляться на экране, скачиваясь из интернета по мере просмотра.

По умолчанию в Локус стоит некий набор карт, которые для пользователя в РФ бесполезны. При наличии прямых рук, просмотра пары роликов на Youtube и чтения форумов можно прицепить туда любую карту. Я же покажу простой способ как в пару кликов поставить в Locus Map одним пакетом карты, нужные для путешествий по РФ (Яндекс, Гугл карты и снимки, разные виды OSM, Генштаба и ГГЦ, Slazav, карты покрытия сотовых сетей, спутники Bing и т.д.). Практически все из них описаны в статье о картах для подготовки к походу.

Идем в меню карт. Или через три точки (Главное меню)

или через кнопку, которую вы поставили на главный экран.

В любом случае приходим к меню карт. Видим список карт, большая часть которых — далекая нам Австрия, Швейцария и т.д. Игнорируем их жмем на три точки вверху справа.

Идем настраивать список доступных карт

И убираем там галочки везде! (Быстрее всего это сделать нажав вверху на кнопку «гаечный ключ» и там «Отменить выделение всего»).

Даже если там и было что полезное нам, то мы сейчас всё это установим.

Можно свернуть приложение Locus Map и открыть браузер на вашем смартфоне. В адресной строке набираем https://melda.ru/locus/maps/

Там видим список карт, которые автор поместил в этот пакет.

Прокручиваем ниже, видим там рекомендацию удалить «прочие карты» (мы только что это сделали) и ниже видим кнопочку «Установить пакет» Жмем на неё.

Всё! Карты установлены в Локусе.

Еще интересный набор карт есть тут https://nnngrach.github.io/AnyGIS_maps/Web/Html/Download/Locus_Maps_Short_ru , в том числе и перевалы из каталога Вестры.

Если мы зайдем в меню карт, то увидим там теперь такое:

Это лишь папочки. Нажав на каждую откроется список карт. Вот на примере Яндекса и Гугла. В остальных папках еще интересней.

Когда вы первый раз выберете карту, программа попросит у вас подтверждения того, что вы осознаете степень несовершенства мира в общем, карт в частности и готовы умереть без претензий к создателю приложения.

Такое сообщение появится 1 раз на одной карте и потом беспокоить не будет.

Закачка карт в Locus Map в память телефона

Всё это классно, но при выборе одной из карт, она начнет подкачиваться у вас из интернета в тех областях, которые вы просматриваете. А как быть, если вы собираетесь туда, где нету связи, и надо сохранить карты в память телефона?

Вариант 1. Закачиваем готовый файл карты OSM нужного нам региона

Простой и сердитый вариант. Инструкция на английском и видео

  1. Открываем на телефоне Locus Map
  2. Открываем браузер на телефоне и там идём на сайт openandromaps.org
  3. Там жмем три палочки (меню) -> Map Downloads ->Download maps for Countrys and Regions ->выбираем нужное
  4. Видим список регион, рядом с нужным жмем на «+».
  5. Выпадет меню. Там надо нажать кнопку со знакомым именем LocusMap
  6. У вас откроется Locus Map и сам начнет закачивать карту. После завершения процесса выбранная вами карта оказывается во вкладке «офлайн» в меню карт.

После выбора такой векторной карты на главном экране появится вот такая кнопка. Нажмите её

В выпавшем меню идите в «Темы карт».

Там можно будет настроить типы объектов, которые вам нужны для отображения на карте.

1.2 Помимо openandromaps.org есть похожий сайт freizeitkarte-osm.de

Вариант 2. Закачиваем произвольные карты (например из пакета на  melda.ru)

Вариант для тех, кто хочет закачать спутниковые снимки или еще какие карты кроме OSM.

Выбираем нужную нам карту, например ГГЦ масштабом 1 км в 1 см. Жмем на три точки справа от неё. В выпавшем меню выбираем «Загрузка».

Программа спросит вас каким образом вы хотите выбрать кусок карты для сохранения. Их много, мне лично нравятся две опции: Произвольная область и Произвольный маршрут (последнее кажется доступно только в pro версии)

Произвольная область — это где вы двигаете на карте точки, ограничивающие область загрузки. Пример внизу.

Произвольный маршрут, это веселей. Сначала программа предложит вам выбрать трек на устройстве (он мог быть ранее создан, скачан или записан), а потом вы задаете «ширину» — расстояние на которое карта будет выкачана вдоль трека. Это позволяет не качать лишнего и экономить память на телефоне.

Карты в большом объёме, особенно спутниковые снимки, рекомендуется закачивать при наличии Wi-fi подключения.

После завершения процесса выбранная вами карта оказывается во вкладке «офлайн» в меню карт.

Как видите, и названия я сохраняемым кусочкам давал свои, так мне было удобней.

Всё! Вы вооружены картами для похода.

Советую также нажать верху справа три точки и зайти в настройки карт.

В этих двух подменю много интересного. Попробуйте. Например там я настроил отображение высоты над уровнем моря у крестика в центре экрана на карте.

Организуем работу с точками и треками, подключаем облачные сервисы


Приложение позволяет создавать треки, рисуя их на карте (маршруты), записывать самим телефоном или экспортировать их из внешних источников. Тоже самое с точками.

Сохраненные на телефоне точки и треки можно просмотреть, как и в случае с картами, или через основное меню или через быструю кнопу на главном экране, если вы её добавили туда.

Быстрая кнопка с права у меня вызывает именно меню треков. Мне они чаще нужны, да и в точки переключится с треков просто. Они просто в соседней вкладке расположены.

          

Это опять таки не сами треки/точки, а папки с ними. Я группирую их по походам. В локусе точки и треки лежат в разных папках и название им можно давать отдельное.

Обратите внимание, что напротив названия папки стоят числа через дробь. Первое число — сколько треков или точек сейчас отображается на карте, второе число — сколько треков/точек сейчас в папке. Короткий тап на иконку папки включает/отключает отображения всего её содержимого сразу. О том, как настроить отображение отдельных треков будет ниже (спойлер: зайдите в папку и всё увидите).

Треки и точки можно записать самим локусом. На главный экран я вывел только добавление точек. Трек я редко пишу телефоном, и кнопка его записи осталась в основном меню только.

Можно нарисовать самому. (Об этом будет в конце статьи подробней).

В любом случае по итогу процесса программа спросит вас в какую папку сохранять результат. Заранее папку можно не создавать — это можно будет сделать в момент сохранения.

Треки можно импортировать в локус из файла на телефоне или из облачных хранилищ Dropbox или Google Drive.

Эту возможность уже запрятали в «Дополнительные функции» в Главном меню

А там уже выбираем «Импорт»

Этой функцией я часто пользуюсь и добавил её вызов на главный экран.

В итоге мы заходим в меню импорта файлов. В первой вкладке «На устройстве» мы видим файловую систему нашего телефона. Например, если вам переслали файл через Вконтакте или Telegramm, вы сначала сохраните его в телефоне, а потом через это окно импортируете в Локус.

Вкладка облачных хранилищ будет сначала выглядеть вот так:

Надо лишь залогиниться. И станет вот так.

Заметьте, что файловый менеджер выделяет цветом те файлы, которые являются хранилищем треков/точек. Например видеофайл не добавится.

Все свои треки я храню в Гуглдиске и Дропбоксе и, сидя вечером у костра в месте, где есть связь, могу показать вам треки из похода нескольколетней давности.

Если надо импортировать несколько файлов, то жмем на одном из них длинным тапом и справа появляются галочки для выбора. Выбираем нужное и жмем галку сверху для подтверждения.

Опа. В выбранных мною файлах хранились и треки и точки. Программа спрашивает, куда мне сохранить содержимое.

Надо выбрать отдельную папку для треков, отдельную для точек. Папку можно создать прям сейчас при импорте. Название у папок треков и точек может быть разное.

Нажимаем «импорт» и треки оказываются в приложении.

В меню треков, которое мы обсуждали выше, нажав внизу на кнопку с Плюсиком,  мы попадаем в меню добавления треков и тут видим все вышеперечисленные способы.

Зайдем теперь в какую-нибудь папку с треками.

Чтобы включить отображение некоторых треков/точек на карте надо зайти в папку и понажимать на глазки напротив соответствующих треков.

Интуитивно понятный момент интерфейса

Если нажать на Гаечный ключ внизу, то появится меню всяких настроек, статистики и объединения треков в папке. Из веселого тут можно расцветить выбранные треки в зависимости от скорости передвижения.

Если нажать на отдельный трек то, появится тоже много информации и настроек этого конкретного трека. Помимо всякой статистики там будет и график высот. Его можно настраивать и, например, включить отображение градиента высоты — можно сказать участникам , когда их ждет крутой подъём, а когда выполаживание. 🙂

Как видите в Locus Map очень много возможностей, о всех которых не рассказать. Надо потыкать самому)

Прокладка маршрутов (рисование трека).


Рисование своих треков (маршрутов) в Локусе легко и понятно интуитивно, но я всё-таки покажу.

Появится вот такое. Обратите внимание на кнопку, которую я обвёл красной рамкой. Это смена режимов прокладки маршрута. Сейчас стоит прокладка маршрута по линейке — у вас выйдет ломаная линия с количеством поворотов, зависящем от вашей усердности. Этот режим работает всегда, но мы же хотим проложить маршрут точно по тропе, пока она есть!

Жмем на кнопку, появится вот такое меню. Выбираем тут человечка и жмем галочку для подтверждения выбора.

Теперь маршрут будет прокладываться по дорожке автоматически. Я просто указал точку старта и финиша. Да, конечно же это работает только на картах OSM.

Но всё меняется, когда нету интернета. Чтобы прокладка маршрута работала вне сети надо немного потанцевать с бубном.

Настройка офлайн маршрутизации в Locus Map.

Идем в Play Market и ставим оттуда приложение Brouter.

Заходим в приложение. Внимание, оформление Broutera может вызвать разные эмоции: от рвотного рефлекса, до ностальгии по DOS и Windows 95.

Выбираем Download Manager

У нас появится карта. Приближаемся к той местности, по которой мы собираемся путешествовать без интернета. И тыкаем на квадратик или несколько, покрывающих наш район. Например Кавказ. Жмем Start Download

Появится вот такое. Это не Sky Net готовится начать восстание машин, не процесс загрузки необратимого процесса, уничтожающего вселенную, который главный герой остановит на 99% прогресса! Это просто файл маршрутизации грузится на телефон…

Выходим из Broutera, его можно теперь поместить в самую дальнюю папку на самый дальний экран — не понадобится, пока не захотите еще один «квадратик» скачать.

Идем обратно в Локус. Надо указать в настройках, что теперь данные для маршрутизации надо брать из Broutera.

Идем в главное меню (три полосочки на главном экране, кто забыл) и в настройки

Там в навигацию

Тыкаем под «Источник навигационных данных»

Выбираем Brouter

Всё. Теперь маршруты будут прокладываться и офлайн.

Возможно только придется зайти в настройки прокладки маршрута и выбрать там профиль под ваши потребности.

Пока всё! Надеюсь вам это поможет в ваших путешествиях.


Если остались вопросы


Хотите в поход, но лень организовывать? Заходите в группу Шуриктревел в ВК и присоединяйтесь к моим походам!

 

В Maps.me появились готовые маршруты по крупнейшим городам


9 апреля команда Maps.me запустила новую функцию: теперь в приложении можно скачать не только офлайн-карты, но и готовые маршруты по городам мира.

Маршруты охватывают самые популярные достопримечательности, музеи, парки и другие объекты. По нажатию на конкретный объект появляется его детальное описание.

Сейчас доступны маршруты по 29 городам: это Шанхай, Сеул, Бангкок, Бордо, Лиссабон, Стамбул, Гонконг, Кейптаун, Майами, Анталья, Куала-Лумпур, Лос-Анджелес, Лондон, Москва, Пистоя, Гуанчжоу, Охрид, Рим, Париж, Паттайя, Макао, Портленд, Пхукет, Сингапур, Нью-Йорк, Тайбэй, Дубай, Мерида и Шэньчжэнь. Примечательно, что в большинстве городов вместе с Maps.me удастся погулять не только в центре, но и на окраинах.

Чтобы воспользоваться новой опцией, нужно загрузить маршрут в приложение с сайта Maps.me. После этого он отобразится в разделе «Метки».

«Мы стремимся сделать Maps.me универсальным источником информации для путешественников, – комментирует новинку руководитель проекта Maps.me Евгений Лисовский. – В идеале человеку в поездке вообще не нужно будет открывать поисковик – всю нужную информацию он найдет на наших картах. Запуск готовых маршрутов стал логичным шагом в реализации нашей стратегии – пользователям больше не нужно тратить время на самостоятельный поиск достопримечательностей и других интересных объектов, это за них уже сделали мы».

К слову, сервис Maps.me уже давно не только сервис про карты. С его помощью можно спланировать поездку на метро, вызвать такси, забронировать номер в гостинице и даже выбрать кафе по отзывам посетителей.

 

Фото by palasatka

SkyView® Lite в App Store

SkyView® Lite — это возможность наблюдать за звездами всем! Просто наведите свой iPhone, iPad или iPod на небо, чтобы определить звезды, созвездия, спутники и многое другое!

Скачано более 27 миллионов раз.

Если вам нравится наша облегченная версия SkyView, то вам понравится наша полная версия! Он включает в себя: удобное приложение для Apple Watch, виджет «Сегодня», отображающий самые яркие объекты сегодняшнего дня, ВСЕ покупки в приложении, предлагаемые в этой версии, тысячи других объектов, которые можно открыть для себя, и многое другое!

App Store Лучшее за 2012 год
App Store Rewind 2011 — Лучшее образовательное приложение

«Если вы когда-нибудь хотели знать, на что вы смотрите в ночном небе, это приложение — идеальный спутник звездочета.
— CNET

«Если вы когда-нибудь искали приложение для наблюдения за звездами для своего iPhone, то это определенно то, что вам нужно».
— AppAdvice

«SkyView — это приложение с дополненной реальностью, которое позволяет вам увидеть, какие прелести может предложить небо».
— 148Apps Выбор редактора

Вам не нужно быть астрономом, чтобы находить звезды или созвездия на небе, просто откройте SkyView® Lite и позвольте ему указать вам их местоположение и идентифицировать их. SkyView® Lite — красивое и интуитивно понятное приложение для наблюдения за звездами, которое использует вашу камеру для точного обнаружения и идентификации небесных объектов в небе днем ​​или ночью.Найдите свои любимые созвездия, когда они появляются и исчезают, пока вы просматриваете небо, определяете местонахождение Луны, открываете далекие галактики и наблюдаете пролеты спутников.

Характеристики:

• Просто: наведите устройство на небо, чтобы определить галактики, звезды, созвездия и спутники (включая МКС и Хаббл), пролетающие над вашим местоположением.
• Наблюдения: установите напоминания о небесных событиях и запланируйте вечернее наблюдение за звездами и обнаружение спутников.
• Дополненная реальность (AR): используйте камеру, чтобы замечать объекты в небе днем ​​или ночью.
• Небесные тропы: следуйте ежедневным небесным трекам Солнца и Луны, чтобы увидеть их точное местоположение в небе в любую дату и время.
• Путешествие во времени: переходите в будущее или прошлое и смотрите на небо в разные даты и время.
• Социальные сети: создавайте красивые изображения и делитесь ими с друзьями и семьей в социальных сетях.
• Мобильный: Wi-Fi НЕ требуется (для работы не требуется сигнал данных или GPS). Возьмите это в поход, катание на лодке или даже полет!
• Поддерживает бинокли, зрительную трубу и телескопы Space Navigator ™.

Какой увлекательный способ рассказать себе, своим детям, студентам или друзьям о нашей чудесной вселенной!

моделей оценки приложений | Health Navigator NZ

Ниже приведены примеры опубликованных инструментов оценки приложений, которые обеспечивают основу для принятия решений о приложениях.

Ресурс Описание
Шкала рейтинга мобильных приложений (MARS), разработанная Технологическим университетом Квинсленда (2015) 3
  • Предназначен для оценки приложений по нескольким комплексным параметрам, таким как вовлеченность, функциональность, эстетика и качество информации.
  • Подробнее о MARS
Контрольный список отдела информатики здравоохранения РЦП (2016) 4
Национальная медицинская библиотека (NLM) и Национальные институты здравоохранения (NIH) (2016)
Приложение «Контрольный список хронических заболеваний» (2016) 5
Модель оценки приложения Американской психиатрической ассоциации (APA) (2020)
Boudreaux ED и др. (2014) 6
  • Опубликовал статью, в которой описываются 7 стратегий оценки и выбора приложений, связанных со здоровьем.Читать далее
Градуированный обзор дерматологических приложений (2018) 7
  • Оценил дерматологические приложения для обучения пациентов и определили 5 ключевых критериев. Читать далее
m Контрольный список для проверки надежности приложений здравоохранения (2019) 8
  • Определены 23 группы элементов в 6 категорий для оценки приложений для здоровья. Читать далее

Список литературы

  1. Выбор мобильного приложения: оценка юзабилити медицинских приложений mHiMSS, 2012
  2. Стоянов С.Р., Хидс Л., Кавана Д.Д., Зеленко О. и др.Шкала оценки мобильных приложений: новый инструмент оценки качества здоровья мобильных приложений JMIR Mhealth Uhealth. 2015 11 марта; 3 (1): e27.
  3. Джереми К. Уятт, Гарольд Тимблби и др. Что делает хорошее клиническое приложение? Знакомство с контрольным списком RCP Health Informatics Unit Clin Med (Лондон). 2015
  4. Андерсон К., Берфорд О., Эммертон Л. Контрольный список хронических заболеваний приложения: протокол для оценки мобильных приложений для самостоятельного управления хроническими заболеваниями. JMIR Res Protoc. 2016
  5. Boudreaux ED, Waring ME, Hayes RB, Sadasivam RS и др.Оценка и выбор мобильных приложений для здоровья: стратегии для поставщиков медицинских услуг и медицинских организаций. Перевод Behav Med. 2014 декабрь; 4 (4): 363-71.
  6. Масуд А., Шафи С., Рао Б.К. Мобильные медицинские приложения для обучения пациентов: поэтапный обзор доступных дерматологических приложений. Кутис. 2018 Февраль; 101 (2): 141-144.
  7. ван Хаастерен А., Гилле Ф., Фадда М., Вайена Э. Разработка контрольного списка надежности приложения мобильного здравоохранения. Цифра здоровья. 2019
  8. Сингх К., Друин К., Ньюмарк Л.П. и др.Разработка основы для оценки вовлеченности пациентов, качества и безопасности мобильных медицинских приложений Фонд Содружества, февраль 2016 г.
  9. Приложения для прописывания: помощь пациентам в выборе приложения для здоровья Nursing Review. 2018; 18 (1).

Заявление об ограничении ответственности : Библиотека приложений Health Navigator — это бесплатная служба, которая поможет вам решить, подойдет ли вам приложение для здоровья. Наш процесс проверки независим. У нас нет отношений с разработчиками приложений или компаниями и мы не несем ответственности за предоставляемые ими услуги.Это означает, что если у вас возникла проблема с одним из рассмотренных нами приложений, вам нужно будет напрямую связаться с разработчиком приложения или компанией.

Вы нашли эту информацию полезной?

Бруно Марс в Apple Music

У Бруно Марса есть хорошая история о Принце: Марс тусуется на церемонии награждения во время рекламной паузы. Толпа заполнена знаменитостями. Внезапно Марс чувствует, как комната сдвигается, люди расходятся, и вот он, — сказал Марс Apple Music в интервью 2016 года — «Принц», — просто проплывает мимо, левитирует.Принц ловит взгляд Марса и показывает ему большой палец вверх, а Марс — ошеломленный — снова показывает ему большой палец. «Вот и все, — сказал Марс. «Что еще вы можете спросить?»

Больше, чем просто принц? Как насчет стопки мультиплатиновых пластинок? Возможность развлекать людей со всего мира? Они тоже есть на Марсе. Но у вас возникает ощущение, что кивок Принца был подтверждением более высокого порядка. Даже когда он питался лапшой быстрого приготовления и пытался найти свой путь в индустрию, Марс знал, что он не просто хочет быть автором песен, певцом или продюсером, но — как Принс или, может быть, Майкл Джексон — полностью поп-пакет, артист, который так же силен в студии, как и на сцене.А вот эти записи: «Uptown Funk», «Locked Out of Heaven», «Это то, что мне нравится». Веселый, всеядный, мост между поколениями. Из тех вещей, ради которых мама будет тянуть тебя на танцпол. Марс умел показывать старомодное зрелище, мог достоверно сыграть эстрадного певца с живой группой в придачу. Но у него также был слух к хип-хопу и R&B, он мог — как и все великой поп-музыке — преодолеть дистанцию ​​между темой и настоящим, черной музыкой и белой. Больше всего он знал, насколько ретро было достаточно ретро: музыка, которая заставляет задуматься о прошлом, а не тосковать по нему.

Родившийся Питер Эрнандес в Гонолулу в 1985 году, Марс рано вышел на сцену, как известно, изображая Элвиса в семейном ревю в местном отеле, еще до того, как попал в детский сад. (В один из моментов становления молодой Марс намочил свой комбинезон во время выступления «Can’t Help Falling In Love», но закончил, не вздрогнув.) Подростком он переехал в Лос-Анджелес, чтобы заключить сделку с Motown Records. Сделка ни к чему не привела, но Марс удержался на плаву, написав и продюсируя с командой под названием The Smeezingtons, которую он помог основать.В 2010 году он выпустил свой дебютный альбом Doo-Wops & Hooligans . К выпуску Unorthodox Jukebox 2012 года изображение стало немного более грубым, звук — немного более разнообразным, а ретро-эффекты — до свидания, помпадур — менее выраженными. Опираясь на плавный скачок фанка и R&B 80-х и 90-х, в 2016 году последовал выпуск 24K Magic , который был номинирован на премию Грэмми.

Признанный перфекционист, Марс настаивает. «Все статуи или журнал Time, — это дерьмо красиво, и мои родители и моя семья гордятся этим и все такое», — сказал он Apple Music.«Но внутри есть эта битва, которую ты всегда хочешь. У тебя боевой дух. Я все еще чувствую, что пытаюсь что-то доказать самому себе, что во мне есть песня получше ».

Партнеры и руководители в области офтальмологии: приобретение офтальмологической и оптометрической практики

US Eye — это ориентированная на пациента, управляемая врачом, вертикально интегрированная многопрофильная офтальмологическая клиника, цель которой — стать самым уважаемым брендом страны в области офтальмологии. Мы о наших пациентах. Каждая точка соприкосновения направлена ​​на обеспечение исключительного опыта пациента; фокус, который привел к 99% степени удовлетворенности пациентов во всей организации.Чтобы и дальше предоставлять этот выдающийся уровень обслуживания, мы стремимся сотрудничать с практиками, которые разделяют нашу цель — предоставлять непревзойденный уход за пациентами и обеспечивать исключительные результаты для пациентов.

Сеть US Eye предлагает нашим партнерам опыт и возможности масштабируемой инфраструктуры. Наша модель обеспечивает эффективное руководство для поддержки клинических, хирургических, финансовых и административных операций, поэтому вы можете сосредоточиться на том, что у вас получается лучше всего: на уходе за пациентами. Наши партнеры имеют доступ к проверенным передовым практикам, создаваемым более 30 лет назад, которые мы постоянно развиваем каждый день.

В основе US Eye лежит лидирующая на рынке практика с репутацией поставщика услуг высочайшего качества с использованием новейших технологий, инновационных процедур и найма врачей мирового уровня. Сотрудничество с опытным медицинским учреждением является уникальным преимуществом, поскольку руководство действительно понимает возможности роста, клинические процессы, болевые точки и проблемы частной практики.

Разница в глазах в США

  • Наше видение — создать самую популярную в стране систему оказания офтальмологической помощи с упором на первоклассные результаты.
  • Наш метод заключается в том, чтобы ориентироваться на определенные рынки и сотрудничать только с лучшими и передовыми методами.
  • Наша культура — ставить пациента на первое место во всем, что мы делаем.

Заинтересованы? По нашему опыту, истинная приверженность этому видению в сочетании с эффективным исполнением является ключом к успеху. Чтобы узнать больше, позвоните нам!

Тан Фан, MSFP, CFP®, вошел в список InvestmentNews ‘2021 40 до 40 лет | TAN Управление благосостоянием | Сертифицированный специалист по финансовому планированию (CFP®) Сан-Франциско

Наряду со своим бизнесом Тан также преподает в университете Golden Gate в Сан-Франциско, где он преподает курс по пенсионному планированию и льготам сотрудников для выпускников.Приверженность Тана своей области, наряду с его исключительными педагогическими и коммуникативными навыками, говорит о том, как он обучает и направляет своих клиентов с их финансовыми планами.

Кроме того, Тан делится своим опытом с общественностью с помощью высококачественных обучающих видео по различным темам, которые можно найти на YouTube и в его блоге.

«Финансовая грамотность и финансовые ресурсы должны быть открыто доступны для людей из всех слоев общества, а не только для богатых», — сказал Тан.«Я не только должен быть хорошо образован в своей области, чтобы показать другим, что у меня есть опыт и знаю, о чем я говорю, но я также хочу внести свой вклад для общего блага, передав свои знания другим».

Тан родился во Вьетнаме и иммигрировал в Соединенные Штаты, когда ему было пять лет. В детстве он понимал ценность образования и считал его одним из истинных ключей к успеху. Хотя он обслуживает очень разнообразную клиентскую базу, он особенно горд тем, что представляет вьетнамских американцев в своей профессии.

Тан добавил: «Эта награда 40 до 40 — не просто победа для меня; Это победа и для окружающих меня людей. Моя семья, клиенты и сообщество. Любая победа для одного человека — это победа для всех нас ».

TAN Wealth Management также является спонсором Национальной программы финансовой грамотности Dream Big. «Я твердо верю в поддержку программ повышения финансовой грамотности детей младшего возраста и семей, — сказал Тан. «Поздравления с TAN Wealth Management, родители могут распечатать различные учебники финансовой грамотности для детских сборников рассказов с моего веб-сайта.Это ресурсы, которые дети могут читать, раскрашивать, писать и иллюстрировать. Для молодых людей это интересный и познавательный способ познакомиться с финансовыми темами, которые могут повлиять на их будущее и качество их жизни во взрослом возрасте ».

Тан получил степень бакалавра наук в области корпоративных финансов и бакалавра наук в области финансовых услуг в Государственном университете Сан-Франциско в Сан-Франциско, Калифорния, и степень магистра наук в области финансового планирования в Университете Голден-Гейт, также в Сан-Франциско.Он получил награду за выдающиеся заслуги перед студентом в 2016 году по программе финансового планирования — единую ежегодную награду, основанную на академической успеваемости и вкладе в университет.

Профессиональные лицензии, сданные Tan, включают экзамен на сертифицированного специалиста по финансовому планированию (CFP®), серию 6, серию 7, серию 63, серию 65 и лицензии Калифорнии на страхование (жизнь и здоровье, имущество и несчастные случаи).

Тан занимал руководящие должности в отрасли, в том числе работал адъюнкт-профессором в школе бизнеса Ageno при университете Golden Gate и бывшим сопредседателем Клуба послов Торговой палаты Сан-Франциско.Он также является бывшим членом Полевого консультативного совета Prudential Financial — Комитета по финансовому планированию.

О компании InvestmentNews: InvestmentNews — это ведущий источник новостей, аналитики и информации, важной для сообщества финансовых консультантов. С 1998 года наш стандарт редакторского мастерства и глубокие отраслевые знания позволяют нам обучать, информировать и привлекать самых влиятельных финансовых консультантов. Через еженедельную газету, веб-сайт, информационные бюллетени, исследования, события, видео, подкасты и веб-трансляции, InvestmentNews предоставляет эксклюзивные и самые свежие новости, а также полезную информацию, которая дает финансовым консультантам возможность обслуживать своих клиентов и управлять их бизнесом. более эффективно, когда, однако и где им это нужно.Штаб-квартира InvestmentNews находится в Нью-Йорке, а офис — в Вашингтоне, округ Колумбия. InvestmentNews является частью Bonhill Group Plc. Для получения дополнительной информации посетите www.investmentnews.com и www.40under40inadvice.com.


О компании TAN Wealth Management: Компания TAN Wealth Management была основана Тан Фаном в 2018 году в качестве независимого консультанта по зарегистрированным инвестициям. Тан специализируется на комплексном пенсионном планировании и управлении капиталом для семей и профессионалов.Тан является доверенным лицом своих клиентов и всегда заботится об их интересах и о долге лояльности. Миссия Тана в жизни — помочь другим людям достичь своих финансовых целей и обеспечить их безопасность на пенсии. Тан увлечен своим делом и ищет возможности положительно повлиять на общество.

Для получения дополнительной информации посетите www.tanphan.com.

###

КОНТАКТЫ ДЛЯ СМИ:

Нина Фан
Маркетинговый стратег
TAN Wealth Management
(P) + 1-415-779-2778
(E) tan @ tanphan.com

Каковы самые распространенные травмы колена в результате бега?

Бег — отличная форма упражнений и снятия стресса для многих людей. Но это может сказаться на ваших коленях. Большинство травм колена у бегунов является результатом чрезмерного использования, изменения режима бега или износа.

Когда пациенты приходят ко мне с травмой колена, у них часто возникают те же проблемы:

  • Могу ли я продолжать работу?
  • Что я могу сделать, чтобы укрепить колени?
  • Как я могу предотвратить повторение этого?

Узнайте о различных типах травм колена и о том, что вы можете сделать, чтобы выдерживать дистанцию.

Перейти к:

Что такое колено бегуна?

Колено бегуна — также известное как синдром пателлофеморальной боли — это травма, вызванная чрезмерным перенапряжением, от которой страдают до 30% бегунов-женщин и 25% бегунов-мужчин. Это самая распространенная травма, связанная с бегом.

В колене бегуна раздражается хрящ в коленной чашечке. Это вызывает боль, когда вы бежите, приседаете, наклоняетесь или даже некоторое время сидите. Я часто вижу, как пациенты приходят с коленом бегуна после того, как начинают бегать по наклонной поверхности, увеличивают километры или скорость.

Как лечить колено бегуна в домашних условиях

Характерным признаком колена бегуна является легкая или умеренная боль вокруг или за коленной чашечкой. Когда это произойдет:

  • Сделайте перерыв в работе.
  • Поднимите колено и ледяной лед, чтобы облегчить боль.
  • Чтобы оставаться активным, попробуйте заняться малой физической активностью, например плаванием.

Дополнительное лечение колена бегуна

Также может быть хорошей идеей принять участие в программе укрепления и переобучения моторики или в физиотерапии и упражнениях для укрепления ваших колен, а также других частей тела.Ортопедия, тейпирование и мануальная терапия, такая как массаж, миофасциальная релаксация и терапия триггерных точек, также могут помочь.

В начало>

Что такое синдром подвздошно-большеберцового бандажа?

Синдром подвздошно-большеберцового бандажа (IT-бандажа) — распространенная травма, вызванная чрезмерным перенапряжением, от которой страдают до 12% бегунов. Это происходит, когда сухожилие от бедра до внешней стороны колена сжимается и раздражает внешнюю область колена, вызывая боль.

Подобно колену бегуна, синдром IT-браслета часто возникает, когда вы увеличиваете количество миль, которые вы пробегаете.

Как лечить синдром Iliotibial Band в домашних условиях

Опять же, важно перестать бегать и дать телу отдохнуть:

  • Заморозьте колено, чтобы облегчить боль.
  • Примите безрецептурные противовоспалительные препараты, такие как аспирин, ибупрофен или напроксен, для уменьшения боли.
  • Попробуйте плавание или другое упражнение с небольшой нагрузкой.

Дополнительное лечение синдрома подвздошно-большеберцового бандажа

На этом этапе может быть хорошей идеей провести анализ вашей стойки, техники и обуви при беге.Наличие эксперта для оценки и корректировки вашей техники может очень помочь.

Также могут помочь укрепляющая программа, физиотерапия и упражнения, а также мануальная терапия, такая как работа с триггерной точкой.

В начало>

Что такое колено прыгуна?

Колено прыгуна, также называемое тендинитом надколенника, — это чрезмерная травма, которая возникает, когда сухожилие перегружается, вызывая его утолщение. Я чаще всего наблюдаю это у молодых пациентов, которые жалуются на боль в передней части колена.

Это может быть особенно болезненно, когда вы приседаете, прыгаете или приземляетесь. Колено прыгуна обычно начинается в подростковом или раннем взрослом возрасте.

Как лечить колено прыгуна в домашних условиях

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы облегчить боль от этой травмы:

  • Сделайте перерыв в беге, пока боль не утихнет.
  • Заморозьте пораженный участок, чтобы облегчить боль.
  • Выбирайте занятия с малой нагрузкой, пока боль в коленях не исчезнет.

Дополнительное лечение колена прыгуна

Спортивный врач или ортопед может помочь юным спортсменам, оценив механику бега и назначив укрепляющие упражнения, чтобы избежать повторных травм.

Другие методы лечения включают массаж, экстракорпоральную ударно-волновую терапию и надколеночную перевязку (фиксирующее устройство).

В начало>

Какие бывают другие бегуны с травмами коленного сустава?

Спортсмены также могут иметь травмы передней крестообразной связки (ACL), задней крестообразной связки (PCL), коллатеральной связки, мениска, хряща и сухожилий. Хотя они не так распространены у бегунов, они по-прежнему серьезны и требуют медицинской помощи.

Травмы колена варьируются от незначительных до серьезных, поэтому важно сделать перерыв в беге и обратиться к врачу, если боль не исчезнет.

Назначить встречу

Наша команда может изучить вашу проблему с коленями, связанную с бегом, и порекомендовать дальнейшие действия. Запишитесь на прием онлайн к специалисту по спортивной медицине или ортопеду Temple или позвоните по телефону 800-TEMPLE-MED (800-836-7536).

Наша история — Я ALS

Каждая революция начинается с истории

I AM ALS захватывает Таймс-сквер, штат Нью-Йорк, в декабре 2019 года.

Мы начали с фактов.Люди до сих пор не знают, что такое ALS

Опрос 2018 I AM ALS показал, что большинство американцев мало знают о ALS.

  • Более 60% американцев не знали, что БАС всегда фатален
  • Более 95% американцев не смогли назвать ни одной группы, фонда или ассоциации, участвовавших в поиске лекарств от БАС.
  • Более 50% американцев понятия не имеют, что Ice Bucket Challenge собрал деньги на исследования БАС.

Услышь нас.Увидишь нас. Присоединяйтесь к нам

I AM ALS был создан пациентами для пациентов. Почему это так важно? Потому что слишком долго те, кто больше всего поражен БАС, не сидели за столом, возглавляя все аспекты наших усилий по излечению БАС. Когда мы изменим этот факт, мы не только станем лучше подготовлены для обслуживания пациентов, но и будем вынуждены действовать в соответствии с часами БАС и ускорить нашу гонку за излечениями. Я ЕСМЬ БАС будет по-прежнему руководствоваться голосами пациентов, чтобы защищать, расширять возможности, просвещать и усиливать прогресс до тех пор, пока изменения, которых мы требуем, не будут реализованы — пока БАС больше не исчезнет.

Меня зовут Брайан. Я начал эту безумную идею вместе со своей женой Сандрой. В ноябре 2017 года мне поставили диагноз БАС.

В то время мне было 37. Моя история БАС, однако, не будет иметь типичного конца. Как я могу это сказать? Из-за тебя. Вместе мы с тобой вылечим БАС.

Брайан Валлах , живет с ALS

Наша модель

Сотрудничество

Движение всегда начинается с рассказа.Наша история — это надежда, рожденная недавними научными разработками. Надежда превратилась в движение десятков партнеров, старых и новых, которые разделяют наше непрекращающееся стремление сделать изменения реальностью для тех, кто живет с БАС. Узнайте, что дает нам надежду.

Ресурсы

В I AM ALS мы создали единую точку входа, чтобы помочь пациентам и их близким подключиться к существующим ресурсам, а также предоставить новые критически важные инструменты для обеспечения ухода и поддержки на каждом этапе пути ALS. Получите необходимую поддержку.

Помолвка

Для более быстрого продвижения к излечению и улучшения пропаганды здоровья необходимо построить сообщество, в котором каждый наделен полномочиями и играет неотъемлемую роль в руководстве движением. Каждый из нас может ускорить наш график лечения. Итак, приступим к работе. Присоединяйтесь к нам, чтобы положить конец БАС.

Осведомленность

БАС — забытая болезнь.Мало кто знает, что это такое и что он может повлиять на кого угодно, где угодно и в любом возрасте. Чтобы добиться реального и быстрого прогресса, мы должны это изменить. Наша задача — вывести БАС из тени и научить других, что принятие мер для лечения может быть таким же простым, как сказать соседу, что БАС смертельно опасен и влияет на все сообщества. Помогите переписать историю ALS.

Как мы расширяем свое влияние

Во-первых, мы создаем модель, которую можно воспроизвести для каждой борьбы с редкими болезнями.Я ЕСМЬ ALS намеревался создать движение, которое объединяет пациентов, лиц, осуществляющих уход, исследователей, врачей, фонды, корпорации и общественность в наших усилиях, потому что каждый из нас играет свою роль и сильнее, когда мы работаем вместе. Инструменты и модель пропаганды, разработанные I AM ALS, будут доступны другим организациям, занимающимся заболеваниями, чтобы помочь им повысить осведомленность, повысить вовлеченность, а также преобразовать и ускорить прогресс в борьбе с их заболеваниями.

Во-вторых, мы уже знаем, что у 1 из 15 взрослых в развитом мире в течение жизни будет диагностировано неврологическое заболевание.В то время как одни борются с БАС, другие борются с болезнью Паркинсона, Альцгеймера или рассеянным склерозом. Реальность — это наши болезни, и поэтому все наши усилия взаимосвязаны. Наука наконец-то оказалась в том месте, где вопрос не в том, найдем ли мы лекарства, а в том, когда. Однако мало кто из широкой публики знает об этих фактах. Пришло время объединить наши усилия, чтобы положить конец разрушительному воздействию этих болезней и заручиться поддержкой наших коллективных целей.