Бокс стрит: Уличный бокс — Street-Boxing с Евгением Сопитько

Уличный бокс — Street-Boxing с Евгением Сопитько

Уличный бокс, преподает известный тренер школы бокса Романа Кармазина, мастер спорта Евгений Сопитько

Стоимость:

ЗанятиеКоличествоСтоимость
1в группе500 руб
Абонемент12 занятий3800 руб

Street-Boxing — система единоборств, основанная на базе профессионального бокса, и других видов единоборств, которые сочетаются, разнообразят и дополняют технику и тактику бокса для использования в реальных, уличных, условиях боя, против одного или нескольких противников. Система разрабатывалась профессиональными тренерами как для опытных боксеров желающих увеличить свой боевой технический потенциал, так и начинающих любителей бокса, которые приходят на занятия с целью получить реальные навыки самозащиты.

В уличном боксе большое внимание уделяется реальности действий и возможности применения их в боевых условиях. Приемы и технические действия взятые из других видов, подобраны и доработаны так, чтобы они идеально сочетались с базовой техникой бокса. Исповедуются принципы простоты, эффективности и экономичности, что прекрасно вписывается в современную жизнь и в современную концепцию боевых искусств.

В систему подготовки входят бой руками, ногами, захваты, борьба, техника работы с одной и двумя палками; техника работы с палкой и ножом; ножевой бой, бой с использованием подручных предметов.

Техника боя без оружия против вооруженного противника. Наличие разработанной методики обучения позволяет проводить занятия с новичками любого уровня физической подготовки, а также избегать травматизма на занятия. Могут заниматься люди с самыми различными интересами – от фитнеса до полноконтактных боевых искусств.

Телефон: +7(911) 217-37-55,

Тренер: Сопитько Евгений, опытный тренер,
стаж более 15лет

Street Boxing Sopitko Eugene

Street Boxing

Уличный бокс преподает Евгений Сопитько

Тренировки по уличному боксу. Евгений Сопитько

Волк с Уолл-стрит — кассовые сборы — КиноПоиск

Кассовые сборы
В США:

$116 900 694 

29.8% 

В других странах:

$275 100 000 

70.2% 

В России:

$13 796 916

Общие сборы:

$392 000 694 

 
 
 
Затраты
Бюджет:

$100 000 000 

 

Маркетинг:

— 

 

Итого:

$100 000 000 

 
 
 

Первый уик-энд (США)
Широкий прокат:

$18 361 578


15.7%

(% от сборов) 
Макс. кол-во кинотеатров:

2 557


* по данным boxofficemojo.com
 
Прокат (США)
Широкий прокат:

25.12.2013

(кинотеатров: 2 537, ~$7 238)
Окончание проката:

03.04.2014


Продолжительность (дни/нед.):

100/14.3


 

Кассовые сборы уик-эндов (США)

Первый уик-энд →

Ежедневные кассовые сборы (США)

Первый день проката →

Тумба SANVIT Стрит BOX kstreetbox090 90х46х54

Обзор

Четыре выдвижных ящика с механизмом плавного закрывания, интегрированная ручка, хром угол 45. 

Раковина со смещением (левая и правая).

Характеристики

Страна Россия
Модель Стрит BOX
Бренд SANVIT
Цвет Венге
Форма Прямоугольная
Тип тумба
Назначение Для ванной
Система хранение С ящиками
Фурнитура Хром
Расположение чаши L (слева), R (справа)
Тип установки Напольная, Подвесная

Доставка

Доставка осуществляется по всей России. Детали доставки Вы можете согласовать с менеджером при оформлении заказа.

Фотография Тайский бокс на Walking street


Путешествия от А до Ясайт для путешественников, который расскажет вам о путешествиях все от А до Я.
На сайте вы можете не только узнать что-то новое и интересное, вы также можете поделиться личным опытом, рассказав о своих путешествиях.
В разделе ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ мы расскажем вам все о туризме. В этом разделе представлена не только ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ для путешественников, но и отдельно описываются такие страны, как Белоруссия, Бельгия, Великобритания, Греция, Египет, Израиль, Индия, Ирак, Испания, Италия, Китай, Куба, Молдавия, Нигерия, ОАЭ, Россия, Румыния, США, Таиланд, Тунис, Турция, Узбекистан, Украина, Финляндия, Франция, Черногория, Чехия, Швеция и другие. Мы расскажем вам про самые интересные достопримечательности
и про особенности национальной кухни интересующих вас стран.
В разделе РАССКАЗЫ О ПУТЕШЕСТВИЯХ авторы и посетители сайта расскажут о своих путешествиях и приключениях.
Чтобы опубликовать на сайте travel4us.ru статью или рассказ о своем путешествии, вам необходимо связаться с администраторами сайта.
Контакты администраторов вы найдете в разделе О САЙТЕ.
В разделе ОБО ВСЕМ НА СВЕТЕ публикуются статьи о музыке ( МУЗЫКАЛЬНАЯ ПАУЗА ) и литературе ( ЧТИВО ) про путешествия.
Не забудьте заглянуть в раздел ЭТО ИНТЕРЕСНО, название говорит само за себя!
В разделе ФОТОГРАФИИ публикуются красивые фотокарточки, сделанные авторами сайта и нашими читателями во время путешествий.
Последние НОВОСТИ ТУРИЗМА можно узнать в соответствующем разделе.
Не нашли то, что искали? Тогда вам нужна КАРТА САЙТА, либо попробуйте ПОИСК ПО САЙТУ.

ВНИМАНИЕ! Копирование материалов с этого сайта разрешено только при создании прямой гиперссылки на сайт travel4us.ru.

Разделы сайта
Поиск по сайту

ROSSO STREET Уличный торговый кофейный автомат в антивандальном боксе

ROSSO STREET  — уличный торговый кофейный автомат

Данный уличный кофейный автомат представляет собой сборку из кофейного автомата Unicum Rosso и специального антивандального бокса позволяющего торговому автомату работать в самых суровых климатических условиях. Unicum Rosso Street способен работать в условиях температур от -30 до +50 по цельсию.

Почему стоит купить уличный кофейный автомат Unicum Rosso Street?

Данный автомат полностью удовлетворяет всем необходимым требованиям для его установки на улице. Корпус уличного автомата выполнен таким образом, что ему не повредит ни дождь, ни снег, ни падение температур до -30 градусов. Имеется множество примеров установки данного торгового автомата на улицах в северных регионах России, ведь на это его разработчики и рассчитывали, чтобы автомат исправно работал в условиях суровых зим, морозов и постоянного снега.

Жители Москвы могли не раз видеть уличные автоматы Rosso Street в популярных парках Горького и Сокольники. Где они в круглосуточном режиме обеспечивают клиентов кофе и снеками. А как многим известно, возможность предоставления своей продукции круглосуточно является значительным козырем в продажах, ведь это обеспечивает высокой прибылью их владельцев.

Надёжность корпусу обеспечена тем, что он имеет толщину до 3мм! Внимание клиентов привлекает хорошо освещаемый лайтбокс. Надёжный и вместительный бойлер обеспечивающий стабильно высокую температуру напитков.

Технические характеристики Unicum Rosso Street.

Параметры Rosso Street зерновой Rosso Street растворимый
Габариты (в x ш x г) 2118 x 730 x 850 мм 2118 x 730 x 850 мм
Вес 300 кг 300 кг
Напряжение сети 220-230 V / 50 Hz 220-230 V / 50 Hz
Энергопотребление (максимальное) 2400 W 2400 W
Рабочие температуры -30° — +50° C -30° — +50° C
Спецификации    
Объем бойлера эспрессо 0,6 л нет
Подключение к воде 3/4’’ 0,5 — 8,5 бар 3/4’’ 0,5 — 8,5 бар
Подача воды автономная / центральная автономная / центральная
Вместимость канистр 2 по 20 л 2 по 20 л
Стаканов 600 600
Диаметр стаканов 70 мм 70 мм
Размешиватели 600 600
Размер размешивателей 95 / 105 / 115 мм 95 / 105 / 115 мм
Контейнеры зернового кофе 1 нет
Контейнеры растворимых ингредиентов 4 5
Контейнер сахара 1 1
Количество напитков 16 16
Миксеров 4 4
Дозировка зернового кофе 6 — 9,5 гр нет
Емкость канистр    
Зерновой кофе 3 кг нет
Растворимый кофе нет 1,4 кг
Молоко 2,2 кг 2,2 кг
Шоколад 4,8 кг 4,8 кг
Чай 5,2 кг 5,2 кг
Ванильный капучино 4,8 кг 4,8 кг
Сахар 4 кг 4 кг

Скачать руководство по эксплуатации уличного кофейного автомата Unicum Rosso Street

Радиоуправляемая машина FullFunk STREET MASTER, аккумулятор/адаптер, Box 31*17*15

«Радиоуправляемая машина: маш.FullFunk,аккум./адапт.,Box,STREET MASTER, 31*17*15»

Москва

Курьер — 1 рабочий день, бесплатно

Самовывоз из офиса на Водном Стадионе — 1 рабочий день, 0 р.

Самовывоз из другой точки — 1 рабочий день, 150 р.

СДЭК Самовывоз — 1 рабочий день, 250 р.

Внимание! За указанное время мы передадим заказ службе доставки. Время доставки до Вас уточняйте на сайте СДЕК.

Срочная доставка — 1 рабочий день, 500 р.

Подробности уточняйте у менеджера

Санкт-Петербург

Курьер — 2 рабочих дня, бесплатно

СДЭК Самовывоз — 1 рабочий день, 250 р.

Внимание! За указанное время мы передадим заказ службе доставки. Время доставки до Вас уточняйте на сайте СДЕК.

Самовывоз — 2 рабочих дня, 150 р.

Нижний Новгород

Курьер — 2 рабочих дня, бесплатно

СДЭК Самовывоз — 1 рабочий день, 250 р.

Внимание! За указанное время мы передадим заказ службе доставки. Время доставки до Вас уточняйте на сайте СДЕК.

Самовывоз — 2 рабочих дня, 150 р.

другой город России

Почта РФ — 2 рабочих дня, 300 р.

Внимание! За указанное время мы отправим товар. Время доставки до Вас уточняйте у почты России.

СДЭК Самовывоз — 1 рабочий день, 250 р.

Внимание! За указанное время мы передадим заказ службе доставки. Время доставки до Вас уточняйте на сайте СДЕК.

ТК — 2 рабочих дня, 300 р.

Внимание! За указанное время мы отправим товар. Время доставки до Вас уточняйте у ТК.

СДЭК Доставка — 1 рабочий день, 500 р.

Внимание! За указанное время мы передадим заказ службе доставки. Время доставки до Вас уточняйте на сайте СДЕК.

Как удалить «Address Bar» box из Street View?



Я использую Google Maps API версии 2, теперь я хотел бы удалить адресную строку из Street View. Я не нашел решения, чтобы удалить эту адресную строку, несмотря на значительные исследования. Street View загружается в версии flash (я проверил это в Firebug), поэтому я не могу играть ни в один трюк CSS или JavaScript.

Пожалуйста, помогите мне удалить эту коробку в Google Maps v2. Я не мог обновить его в Google Maps v3

javascript google-maps google-street-view
Поделиться Источник Unknown     23 марта 2013 в 08:02

1 ответ


  • Ссылка на street view URL с помощью адреса?

    Можно ли напрямую связать street view с URL, используя только адрес (а не lat/lng )? Например, есть ли способ сделать что — то вроде http://maps.google.com/maps?q=&layer=c&address=Street,number,state&cbp=11,0,0,0,0 Вместо…

  • Google street view: альтернативный способ получения данных street view

    Я уже довольно давно пытаюсь получить данные из Google street view. Для исследовательских целей мне нужно иметь возможность оценить площадь неба в каком-то конкретном месте на карте. Вот почему мне нужна оценка сферического вида, и я подумал, что использование Google street view было бы хорошей…



1

вы не можете удалить его в google map api версии 2; вы должны обновить его в google map v3; как вы могли бы изменить его в flash, если бы они не предоставляли никакой такой функциональности

Поделиться Unknown     28 марта 2013 в 12:46


Похожие вопросы:


Захват графических данных из объекта Google Street View

Как следует из названия, у меня есть объект Google Street View на моей веб-странице. Моя программа ‘drives’ по определенным маршрутам, по сути, я управляю javascript API Google Street View через…


Встроенный google street view

Возможно ли, чтобы google map встроил панораму street view данного адреса на вашу страницу? Все коды, с которыми я сталкивался, работают с координацией, я ищу address, так как если вы просто…


Как я могу получить более качественное изображение street view с помощью street view image API?

Я знал, что street view image API для бизнеса обеспечивает 2048×2048 размер изображения street view. Однако я думаю, что вышеприведенный метод не может дать мне лучшего качества изображений street…


Ссылка на street view URL с помощью адреса?

Можно ли напрямую связать street view с URL, используя только адрес (а не lat/lng )? Например, есть ли способ сделать что — то вроде…


Google street view: альтернативный способ получения данных street view

Я уже довольно давно пытаюсь получить данные из Google street view. Для исследовательских целей мне нужно иметь возможность оценить площадь неба в каком-то конкретном месте на карте. Вот почему мне…


О google street view (Android)

я разрабатываю android приложений, которые должны показывать street view, и я решаю использовать google street view api. Но когда я вызываю функцию street view, она обменивается на google street…


как xpath поле перед <label for=»street» string=»Address»/>

я хочу xpath field_name перед <label for=street string=Address/> , но я могу xpath просто обозначить:'( <xpath expr=//label[@for=’street’] position=after> <field name=field_name/>…


Дата Изображения Google Street View

Есть ли способ получить доступ к дате, когда было сделано изображение в Google Street View? Это было представлено на веб -странице в предыдущих итерациях, но теперь, похоже, исчезло. Эти данные,…


Google Map API Street View controls?

Я не мог понять, как изменить/скрыть элементы управления видом улицы в сценарии , где по умолчанию есть карта, и вы перетаскиваете little guy на дорогу . Это фрагмент кода о моих опциях: function…


Google Street View Embedded iFrame Focus Jump

Мой Google Street View iFrame загружается нормально, но когда я касаюсь внутри изображения карты Street View, страница прыгает вниз. Это происходит только на моих Iphone 5s, а также на моих IPAD….

Napa Boxing — Main Street Martial Arts

Вы хотите получить лучшую форму, но не можете вынести мысли о еще одном утро на беговой дорожке? Вы хотите сжечь жир и привести в тонус мышцы, но считаете, что все тренажеры перегружены? Вы мотивированы групповым фитнесом, но считаете обычное занятие рутинным? В Main Street Martial Arts уроки бокса — это лекарство от скуки и страха на тренировках. Присоединяйтесь к нам в Напе и займитесь тренировками в стиле боевых искусств, которые научат вас навыкам самообороны в реальном мире и улучшат вашу физическую форму!

Ваш тренер, Рикардо Нуньес, является трехкратным чемпионом страны по боксу, провел более 70 боев на ринге, и он передает этот опыт детям в возрасте от 4 лет, подросткам и взрослым.Вы получите отличную физическую форму, координацию и приобретете прочную основу боксерских навыков.

Просто заполните короткую форму ниже , чтобы узнать больше о нашей боксерской программе!

Приведите себя в форму с помощью нашей боксерской программы!

В Main Street Martial Arts вы получите лучшую форму в своей жизни . Бокс — это не просто нанесение ударов руками. Это тренировка всего тела. Таким образом, пока вы оттачиваете свою технику, сочетая мощные удары с ловкой работой ног, вы будете худеть и увеличивать гибкость, баланс и координацию.

Наша боксерская программа поможет вам:
  • Снимите стресс
  • Поднимите свою повседневную энергию
  • Повысьте концентрацию, концентрацию и ясность
  • Ставьте цели и достигайте их

Наши классы бокса предлагают участникам все эти преимущества и многое другое . Наша миссия — помочь людям со всей Напы насладиться повышенной энергией , улучшенной физической подготовкой и непоколебимой уверенностью … так что присоединяйтесь к нам в Main Street Martial Arts и убедитесь сами, как мы меняем жизнь с помощью бокса!

Присоединяйтесь к нам на любимые занятия бокса Напа сегодня!

Если вы ищете увлекательных тренировок, чтобы отвлечься от повседневных занятий фитнесом, почему бы вам не попробовать бокса на Main Street Martial Arts? Сделайте первый шаг к более здоровой и счастливой жизни, присоединившись к нам в Напе на своем первом уроке бокса.

Вы можете просто заполнить форму ниже и начать прямо сегодня!

Что носили 9 бойцов в боксерском зале в TriBeCa

В то время как новые боксерские клубы, такие как Rumble и Overthrow, могут привлечь внимание публики в Instagram своим освещением ночных клубов и электронной танцевальной музыкой, известен бокс Church Street Boxing, расположенный в квартале от мэрии на Манхэттене. за старинные боевые плакаты, опытные тренеры и скрипучую экипировку.

В недавний понедельник вечером стоны финансистов, творческих профессионалов и других бойцов-любителей соревновались со звуком ударов кожи по коже.Вот как девять бойцов переоделись, чтобы выйти на ринг.


Шейла Пьер

Возраст : 46

Профессия : фармацевт-онколог

Почему этот спортзал?

Сначала я пришел как способ похудеть, а потом, когда я начал этим заниматься, я понял, какое это средство для снятия стресса. А мой тренер заставляет меня выполнять действительно сложные комбинации. Это на самом деле помогает моей памяти, так что это тоже познавательно.

Как вы для этого одеваетесь?

Обычное спортивное снаряжение.Я ношу то же самое на Planet Fitness, а также занимаюсь танцами. Чем меньше материала, тем лучше.

А как насчет ног?

Мне асики нравятся. Такое ощущение, что ты идешь по воздуху.

Вы выходите на ринг и сражаетесь?

Ага. Я хотел иметь возможность защищаться, и мой тренер сказал, что лучший способ — это спарринг.


Ману Бейнс

Возраст : 49

Род занятий : сотрудник финансового отдела

Какой самый важный урок вы усвоили здесь?

Не попади.

Как специалист по комплаенсу, вас часто бьют?

Если честно, это очень помогает мне сохранять хладнокровие. В некоторых торговых средах существует устаревшее чувство мужского мужества.

На вашей рубашке написано: «Мухаммед Али: народный чемпион».

Я очень уважаю Мухаммеда Али. «Народный чемпион» говорит о нем все. Особенно в эти времена: борьба с угнетением и отстаивание правоты.

Это настоящие боксерские туфли?

Ага.Послушайте, мне 49, я старше многих здесь парней. Когда я нахожусь на ринге, мне нужно чувствовать себя защищенным и ловким. Правильная обувь помогает.


Арья Чаван

Возраст : 12

Род занятий : студент

Как долго вы занимаетесь боксом?

Может, год, думаю?

На вашей рубашке написано: «Girl Pwr.» Что это значит для вас?

Я занимаюсь боксом, и я девушка, что, на мой взгляд, довольно круто.

Какие у вас перчатки?

Не знаю, что это за тип, но на них изображен череп.

Lamine Ndiaye

Возраст : 19

Профессия : студент

Ваша одежда очень стройная. В обтяжку.

Вам нужно быть готовым. Вам нужно двигаться легко.

Почему леггинсы под шортами?

Мне они просто нравятся. Я мог бы просто надеть шорты.

А как насчет обуви?

Это Леброны.

Они хороши для бокса?

Для меня да.

Что ты слушаешь?

Ничего.

Что вы обычно слушаете?

Сенегальская музыка. Youssou N’Dour.


Джозеф Димайо

Возраст : 32

Род занятий : менеджер контент-студии

Что привело вас сюда?

Это лучшая тренировка, которую я могу получить.

У вашей рубашки нет рукавов. Это ты сделал?

Я их отрезал.Когда у вас тяжелые рукава, это немного ограничивает движение вашей руки.

Эти восхитительные рубиново-красные туфли напечатаны спереди.

Это компания, занимающаяся визуальными эффектами, с которой я работал. Я не знаю, что означают красные туфли. Я думаю, это дело Дороти.


Лив Адлер

Возраст : 30

Профессия : тренер по боксу

Не похожи на боксерские туфли.

Нет, это Nike Air Force 1 цвета Тимба.Это мои зимние ботинки, но, поскольку они Nike, я ношу их в спортзале. Это полностью мода, а не функция.

Почему майка?

Когда я тренируюсь, я потею, и майка — самый крутой вариант, что не имеет смысла, потому что я ношу тяжелую обувь. Я бы не стал тренироваться в этих спортивных штанах.

Почему бы и нет?

Я бы надела что-нибудь более дышащее. Но не шорты. Когда вы тренируетесь, вы пытаетесь вспотеть. Вы пытаетесь постоянно сжигать больше калорий и худеть.

Расскажите мне о ваших перчатках.

Это простые перчатки весом 14 унций для работы с мешками. Я верен брэнду к перчаткам Winning для спаррингов, но они начинаются от 400 долларов.


Стивен Мандольфо

Возраст : 31

Профессия : тренер по боксу

Я видел, как вы тренировались. Вы выглядели так, как будто танцевали.

Бокс и танцы идут рука об руку. Я люблю танцевать. Это мое другое хобби.

Бандана защищает глаза от пота и волос?

Ну, вообще-то я лысый.Лично мне нравятся харизматичные цвета, например, оранжевый и фиолетовый. Хорошая энергия.

Что самое главное в обертках?

Вы не хотите потери кровообращения. Защищайте суставы, запястье и большой палец. Но есть и более мелкие суставы.

Разве тренироваться в толстовке не жарко?

В том-то и дело. Вы хотите оставаться расслабленным и гибким, вы не хотите мерзнуть и напрягаться, особенно в перерывах между раундами.Вы хотите согреться.


Брайан Салливан

Возраст : 26

Род занятий : внутренний аудитор

Что привело вас сюда?

Я некоторое время ходил в тренажерный зал, и мне хотелось все перемешать, получить тренировку для всего тела. Я присоединился к нам в декабре, и меня регулярно пинают по заднице.

Ваша одежда кажется достаточно свободной или стесняющая?

Я обычно ношу эластичные рубашки из сетки Under Armour.

То же, что вы носите в спортзале?

Довольно много. Но я здесь новичок.

Вы носите вязаные кроссовки, как Allbirds?

Это Adidas Boosts, но да. У них есть специальные боксерские туфли. Это не они.


Фредди Ривера

Возраст : 49

Профессия : тренер по боксу

Хорошая футболка.

Я очень люблю революцию. Зимой с длинным рукавом, чтобы согреться.Шляпа тоже. Зимой в тренажерном зале может быть холодно.

У вас полностью белая цветовая гамма.

Это моя боксерская шляпа Rivera: «Почувствуйте, чего вам не хватало». Я всегда подхожу. Моя дочь — модельер.

Она помогает тебе одеваться?

Нет. Я даю ей идеи.


Подпишитесь здесь, чтобы получать Wait — , еженедельный информационный бюллетень, в котором Кейти Уивер исследует вопрос в новостях и поп-культуре.

Хилл-стрит Бокс ломает его — Хэмптонс ежемесячно

Рекомендации по поддержанию активности дома

В 2018 году Эйвери Крокер и его партнер Томас Хайния основали Hill Street Boxing в самом сердце Саутгемптона, руководствуясь идеей, что там все — семья. И хотя студия может быть закрыта в соответствии с закрытием COVID-19, фундаментальный принцип, на котором он был построен, все еще твердо стоит на месте. Команда Hill Street по-прежнему стремится обеспечить безопасную, веселую и гостеприимную атмосферу, в которой люди любого возраста могут собраться вместе и стать лучше благодаря своей любви к здоровью, фитнесу и боксу.Теперь вы просто будете делать это дома с их помощью, следуя этим советам.

Блок времени
Установите время тренировки . Так легко потерять концентрацию, пытаясь выполнять любую работу дома. Будь то член семьи, вторая половинка, реалити-шоу, домашнее животное, прачечная, все, что вас отвлекает, должно быть прекращено как минимум на 20-30 минут, чтобы сосредоточиться на вас! Выберите время для тренировки раз в день и придерживайтесь его.

Plan Ahead
Всем нравится структура класса.Заранее подготовьте план, будь то на телефоне, на листе бумаги или после чьего-то видео. Таким образом вы сводите перерывы к минимуму и не тратите время на новые тренировки.

Используйте свое пространство
Не хватает оборудования в вашем доме? Не беспокоиться. Проявите творческий подход, если вы хотите добавить больше сопротивления своим тренировкам. Вы можете использовать контейнер с водой для вытягивания планки, галлон или литр воды для жима над головой или приседаний. Ваши носки на деревянном полу — отличные слайдеры для альпинистов.Используйте конюшни. Вы можете использовать кушетку, чтобы держать ноги в приподнятом положении при подъеме ягодиц пятки. Столешница для ваших тяг в наклоне.

Перемещение
Для прыжка скакалка не нужна. Для выполнения упражнений на ногу вам не нужна лестница. Не позволяйте мысли о том, что вы не в тренажерном зале, мешает вам двигаться. Для фанатов бокса бой с тенью — отличная тренировка!

Регулировки
Очень легко увидеть какую-то причуду поверх движения верхнего пресса и сказать себе: «Ну, я не могу этого сделать, поэтому я просто посижу здесь, пока не закончатся 45 секунд.«Наблюдать за тем, как кто-то выполняет высокие прыжки из приседа, когда у вас не получается с больным коленом. Знайте свое тело и сделайте соответствующие настройки .

Занимайтесь Ваши мышцы
Никогда не спешите с упражнениями. Вы можете просто усложнить упражнение, сосредоточившись на «негативе». Например, когда вы садитесь в этом приседе, опускайтесь плавным медленным движением. Держите корпус напряженным все время. Как только вы встанете из приседа, сожмите ягодицы! Не можете нагрузить достаточно, чтобы сжать мышцу, над которой вы пытаетесь работать.

Change It Up
Хотя некоторые упражнения можно выполнять каждый день, не забудьте изменить свой распорядок тренировок. Старайтесь не повторять одну и ту же тренировку.

Пейте Много воды
Потеря распорядка означает потерю тех хороших привычек, которые вы создали. Постарайтесь выпить достаточное количество воды

Активная разминка и заминка
Никогда не прыгайте сразу на тренировку. Начните с хорошего сеанса роликов с пеной и как активных, так и статических растяжек.Гибкость — ключевая часть успешных тренировок и долгосрочного здоровья. Как только это будет сделано, начните повышать частоту сердечных сокращений до тренировки. Остынь, сделав хорошую растяжку в конце.

Отдых и восстановление
Отдых играет большую роль в вашем здоровье. Для восстановления мышц необходим отдых и крепкий ночной сон.

Мелодии, которые заставят вас двигаться

Получить Street Shadow Fight Boxing

Extreme Street Fighter — Shadow Fight — это ролевая игра в жанре экшн и победи над ними, такая как Double Dragon, Final Fight и Streets of Rage! Добро пожаловать в удивительную комбинацию файтингов кунг-фу и уличных файтингов в одной игре с мощным игроком, который выполняет боевые аркадные действия.Наслаждайтесь такими играми Beat ‘Em Up с боковой прокруткой, как Double Dragon, Final Fight и Streets of Rage. Готовы ли вы почувствовать реалистичный стиль борьбы и панч-бокс, чтобы показать свои боевые навыки и стать величайшим в мире королем бокса и борьбы? Погрузитесь в адреналиновый мир смешанных боевых искусств в Champion Fight! Для всех поклонников Shadow Fight и marvel! Теперь БЕСПЛАТНО! Вы боец ​​кунг-фу и отчаянно хотите покинуть свою вражескую банду, которая участвует в неправильных действиях, но у вашей банды другие идеи.Вы должны сражаться как легенда гоку за свою девушку и свою жизнь, которая может закончиться очень скоро, если вы сделаете неверный шаг. Осмелитесь выжить из истребителя кунг-фу в лучшем файтинге гоку, который вы ищете! ПОКАЗЫВАЙТЕ СВОИ ЛУЧШИЕ БОРЬБЫ В ГОКУ И НАВЫКИ КУНГ-ФУ В ЛУЧШИХ ИГРАХ Ваши враги используют разные стили боя, так что постарайтесь одолеть их всех стильно и мощно! Повышайте свои боевые навыки с каждым уровнем! Сражайтесь с могущественными соперниками, побеждайте их, зарабатывайте очки и покупайте новые пояса, чтобы открывать новые уровни своего прогресса! СМЕЙТЕ УЗНАТЬ САМЫЙ СИЛЬНЫЙ БОЙ В ЛУЧШИХ ИГРАХ Extreme Fight Street Revenge: Fighting Game 2018 Особенности игры: — Особые стили боя: кунг-фу и боевые удары руками и ногами.Чтобы сбивать врагов с ног разной атакой. — Чувствительная и особая система управления боем: очень легко управлять на вашем мобильном устройстве. — Потрясающие боевые персонажи и большие сцены! — Плавное и интенсивное движение! Вы можете использовать удары руками, ногами, ловлю, бросание и уклонение. Используйте все, чтобы защитить себя в драке на улице! Комбинируйте эти боевые навыки, чтобы создавать разнообразные смертоносные атаки. — Вы можете подбирать разнообразное оружие, чтобы поразить врагов, а также способность личного огня гоку.- Изучите кунг-фу и боевые искусства в интерактивном режиме. Скачайте и получайте удовольствие от боевой игры в Street Fighter — Shadow Fighting!

Показать больше

Майк Тайсон раскрывает, что именно произошло в его печально известной уличной драке с Митчем Грином

Майк Тайсон рассказал, что почувствовал облегчение, когда узнал, что Митч Грин «не умер» после их скандальной уличной драки в 1988 году.

Икона бокса дралась с Грином внутри квадрата в 1986 году и одержала победу единогласным решением судей на Мэдисон-Сквер-Гарден в Нью-Йорке.

Но их ожесточенное соперничество обострилось только два года спустя, когда они столкнулись в ранней утренней уличной драке.

Тайсон теперь рассказал об инциденте и рассказал, как он чертовски избил Грина, но его соперник оправился, как какой-то «гребаный Майкл Майерс»!

Он объяснил в своем подкасте Hotboxin ‘With Mike Tyson: «Он [Грин] начал говорить и говорить:« Какого хрена ты делаешь в моем капюшоне, ниггер? » Потом все началось оттуда.

Кредит: Зал славы бокса Лас-Вегас Кредит: Зал славы бокса Лас-Вегас

«Прямо на улице [мы сражались].Очень быстро.

«Он просто много говорил, и я действительно думал, что он хватался за мои карманы, поэтому я вытащил свои карманы, потому что, если он порвет мои штаны, все деньги упадут, и у меня не будет шанса получить свои деньги, поэтому Придется драться с этой кошкой, и тогда мои деньги пойдут волкам.

«Так, в общем, именно тогда я начал его бить.

«Я несколько раз ронял его, но он был накачан ангельской пылью [PCP], так что он продолжал подниматься!

«Прямо как в пятницу, 13-е, чертовски дерьмо Майкла Майерса! Бум, я нокаутирую его! Он продолжает вставать.Я такой, черт возьми! »

Значок ужасов Майкл Майерс — главный антагонист сериала о Хэллоуине, а не Майкла, сериала «Пятница 13-е». Предоставлено: Dimension Films

. Тайсон рассказал, что бросился к своей машине, поскольку был готов быстро выйти из драки.

Но Грин разбил одно из боковых зеркал Rolls-Royce Тайсона, что побудило «самого плохого человека на планете» нанести второй удар своему сопернику.

Тайсон сказал: «Тогда я в машине. Он мчится к моей машине на моем роллс-ройсе, он разбивает боковое зеркало.

«Я вышел из машины. Я вышел из машины и сказал:« Простите, минутку ».

Кредит: Муай Тай Authoritya год назад

«Я ударил Митча, и Митч упал, он наклонился, я схватил его за голову, и я ударил его один раз, и он ударился головой об пол. Бетон. Бум!

«И тогда он был отключен [нокаутирован].

«Я испугался, потому что он больше не двигался, когда его голова ударилась о бетон, и тогда я просто побежал, сел в машину и подумал:« Давай убираемся отсюда к черту ».’

«Я думал, что убил его [и] мне было так страшно.

«Я был так счастлив, что на следующий день в газетах показали его глаз [травму], потому что я знал, что тогда он не умер».

В своей автобиографии 2013 года «Неоспоримая правда» Тайсон утверждал, что его бывший промоутер Дон Кинг был должен Грин деньги.

Один из глаз Грина полностью распух после столкновения с Тайсоном на улицах Гарлема.

Бывший бесспорный чемпион мира в супертяжелом весе Тайсон получил волосяной перелом правой руки, который был помещен в гипс и отодвинул дату его первого столкновения с Фрэнком Бруно.

Грин, 62 года, подал в суд на «Железного» Майка на 25 миллионов долларов в 1997 году из-за травм, полученных в результате их уличной драки.

По данным Los Angeles Times, бывший боксер получил 45 000 долларов за «боль и страдания», а не за «предполагаемое нападение и побои» в судебном иске на 25 миллионов долларов.

Тайсон предположил в своей автобиографии, что он больше не причинял вреда Грин из-за толпы, которая собралась вокруг них в уличной драке.

Боксерский зал на Третьей улице чествует боксерское прошлое Сан-Франциско

Когда Грета О’Рурк была уволена с работы в начале рецессии, она вернулась в свой родной город Сан-Франциско, чтобы начать все сначала.Приехав сюда, она нашла убежище в боксерском зале на Третьей улице, спартанском здании с бетонными стенами, увешанными плакатами боевых искусств, датируемыми почти столетием.

Тренажерный зал был открыт в 2003 году Полом Уэйдом, ирландским иммигрантом в первом поколении и чемпионом Сан-Франциско по Золотым перчаткам, и предлагает тренировки для серьезных бойцов-любителей и профессиональных бойцов, классы для начинающих и интенсивные четырехнедельные учебные курсы для всех, кто хочет в работе.

«Я нашла буткемп, и он как бы перестроил меня», — сказала нам Грета.

Когда мы встретили Грету, она больше не была просто участницей спортзала: она была менеджером, и Уэйд описал ее как друга, сестру и отличного закулисного советника. Учебные курсы открыты для взрослых всех возрастов и типов телосложения, и Грета сказала нам, что интенсивность тренировок опирается на что-то глубоко внутри людей.

На буткемпе она сказала: «Вы можете видеть разум, тело и дух».

Во время нашей экскурсии по тренажерному залу она познакомила нас с Одилией, еще одной выпускницей учебного лагеря, которая в конечном итоге стала членом команды.Одилия, которая сейчас работает учеником тренера, сказала нам, что буткемпы — это хороший и интенсивный способ проникнуться культурой спортзала.

Грета О’Рурк и «Железный человек» Эд Гутьеррес позируют боксерам, тренирующимся позади них.
| Джон Шатт / Худлайн

Уэйд рассказал нам, что он впервые начал проводить буткемпы почти 20 лет назад, когда он был тренером в World Gym на 16-й улице, и что в то время очень немногие люди были знакомы с этой идеей. Он был вдохновлен открыть свой собственный тренажерный зал в Сити после тренировки с Сонни Марсоном, тогдашним президентом San Francisco Golden Gloves.

Во время нашего визита был продемонстрирован широкий диапазон возрастов и навыков, обслуживаемых боксерским залом на Третьей улице, с детьми в возрасте пяти лет на уроках бокса после уроков, которые бегали вокруг тяжелых сумок, как «Железный человек» Эд Гутьеррес, профессиональный боец. и тренер из Чикаго, руководил взрослыми в их тренировках.

В список оборудования спортзала входят скоростные мешки, мешки для апперкота, около двух десятков тяжелых мешков, свободные веса, беговые дорожки и велотренажеры, а также полноразмерный боксерский ринг сзади.Раньше в спортзале было два боксерских ринга, но один был удален, чтобы освободить место для большего количества оборудования для различных видов тренировок. Хотя, как сказал нам Уэйд, хорошо иметь объект старой школы, как владельцу бизнеса ему необходимо быть готовым к кроссфиту и P90X, а также к новейшим достижениям в области силовых тренировок и питания.

Уэйд сказал, что открытие тренажерного зала поможет оживить бокс в Сан-Франциско, который имеет давнюю историю этого вида спорта. Когда-то в Сити жили такие звезды, как «Джентльмен Джим» Корбетт и Джек «Несравненный» Демпси, но, по словам Уэйда, бокс здесь пришел в упадок к началу августа из-за отсутствия настоящих тренажерных залов.

Вырезки из прессы с изображениями бойцов начала 20 века в рамке висят на почетном месте у скоростных сумок рядом с портретом Майка Тайсона, которого Уэйд описал как одного из крестных отцов бокса и спортсмена-многоборца, который преуспели в смешанных единоборствах.

История бокса охватывает каждую стену спортзала. «У нас, вероятно, есть еще 50 или 60 фотографий старой школы в рамках, которые мы только что сняли, потому что занимаемся строительством», — сказал Уэйд.
| Джон Шатт / Худлайн

«Если бы он приобщился к ММА 20 лет назад, он стал бы чемпионом мира, и я не могу сказать это прямо», — сказал Уэйд.«Очень мало боксеров, которые действительно сделали бы хорошую карьеру в ММА, это совершенно другой набор навыков». Он считает, что будущее ММА и бокса переплетено, и сказал, что, хотя некоторые опасались, что ММА вытеснит бокс, он считает, что «это действительно дало ему удар под зад».

«Бокс в начале 90-х стал скучным», — сказал Уэйд. «Ребята просто боролись за очки и прошли 12 раундов. Когда ММА начало появляться, это стало напоминать мне бокс 20-х и 30-х, 50-х и 60-х годов, когда люди боролись за гордость.

Боксерский ринг в боксерском зале на Третьей улице. | Джон Шатт / Худлайн

Плюс, как он сказал нам, миры бокса и ММА постоянно пересекаются. Уэйд подсчитал, что сейчас в Сити шесть залов бокса, чему, по его мнению, способствовал его зал, и такое же количество залов, специализирующихся на смешанных единоборствах.

Помимо управления тренажерным залом, Уэйд является тренером и наставником команды боксеров из Залива под названием Dogpatch Sluggers, в которую входят местные бойцы, а также некоторые из таких далеких городов, как Сан-Хосе и Стоктон.Он считает Sluggers частью давней традиции Сан-Франциско, восходящей к концу 19 века.

«Когда ты говоришь о боксе», — сказал Уэйд. «Вы говорите историю».

Church Street Boxing Park Place — Трибека — Нью-Йорк

Бокс на Черч-стрит (Парк-Плейс) — это спортзал без излишеств, и все это олицетворение олдскульного пота с очень, очень небольшим акцентом на эстетике. Эта атмосфера великолепна, потому что иногда в этом городе мы узнаем о тренировках из поста на электрической стене в Instagram до того, как узнаем о качестве тренировки, поэтому такой тренажерный зал очень освежает.Здесь ринг предназначен не только для показа, поскольку многие профессиональные и подающие надежды боксеры называют его домом для регулярных еженедельных тренировок. Когда вы входите в дом, безусловно, возникает чувство аутентичности и соседства. Вы одновременно чувствуете себя желанным гостем, но также и тем, что вам нужно «заработать свои полосы». Конечно, раздевалки и оборудование в Church Street Boxing немного изношены, но человек работает в этом спортзале в поту. Подумайте про себя: Рокки Бальбоа был бы горд тренироваться здесь.

RUNDOWN

ТРЕНИРОВКА

Ох, детка, приготовься бежать.Черч-стрит известна кругами в стиле «уроки физкультуры», которые следуют непосредственно за каждой разминкой. Иногда это настоящие круги вокруг квартала, но, скорее всего, это лестничные пролеты, и в каждом месте их довольно много. Обычно в этом нет ничего особенного, но сама разминка — не шутка: мы начинали с таких движений, как приседания с прыжком и отжимания на доске, прямо за воротами. Так что, естественно, имело смысл перейти к шести кругам, трехэтажному забегу по лестнице, после чего мы были вознаграждены некоторым активным восстановлением в виде тренировок по боксу с партнерами.Вот тут-то и возвращается часть урока физкультуры: много времени было проведено в очереди в ожидании нашей очереди. Не поймите нас неправильно, было приятно передохнуть, но мы чувствовали, как наш пульс снова падает. Мы вернули это снова, немного поработав с партнером над техникой бокса и партнерским прессом. Обычно классы всех уровней имеют ТОННУ посетителей, поэтому вы можете не получить столько времени один на один, сколько вам нужно для улучшения прогресса в ваших ударах. Но они не дадут вам пропустить ни секунды, когда дело доходит до завершения каждого последнего касания пальца ноги.

ИНСТРУКТОР

Али или Майк Тайсон, садитесь за руль! Это, безусловно, самый запутанный инструктор, с которым мы работали в мире бокса. Для нас было очень ясно, что Кенни придумывает все по ходу дела, что, мы уверены, делают многие инструкторы, но редко это когда-либо бывает так заметно. Кроме того, его комбинации с длинной цепочкой вызвали массу вопросов: «Погоди, что?» пустые взгляды. Нам нравится, когда кто-то меняет это с простого джеба, кросса, но некоторые последовательности были достаточно сложными, чтобы замедлить нас и не дать нам по-настоящему хорошо попотеть.Вдобавок ко всему, Кенни почему-то кажется очень недовольным видеть всех на уроке. «Не понимал, что мы прерываем ваш снэпчат, сеш, может, мы вернемся в другой раз?»

ПРОСТРАНСТВО

Давайте просто выложим на стол. Это место сырое. Расположенный в подвале здания недалеко от Черч-стрит, вы спускаетесь с трех пролетов, и вас приветствуют звуки супергромкого хип-хопа или рэпа. Поскольку в часы работы это «открытый тренажерный зал», множество постоянных посетителей разбросаны по дереву или на ринге, оставляя занятия, как правило, в поисках свободного места.Оглядываясь вокруг, вы не можете не заметить коллаж, изображающий историю бокса и связанные с боксом телешоу или фильмы, которые действительно усиливают общую атмосферу. У этой «аутентичности» есть некоторые недостатки по сравнению с другими вариантами фитнеса Нью-Йорка: здесь нет полотенца (ни для пота, ни для душа), вам нужно принести свой собственный замок, и есть очень тесная раздевалка. Не говоря уже о том, что вам действительно нужно найти свой собственный путь. Персонал очень дружелюбный, но никто не собирается держать вас за руку или накидывать за вас одежду.И вы должны надеяться и молиться, чтобы ваш класс не оказался в ужасной «задней комнате» длинного коридора, который можно было бы использовать как место для съемок фильма «Молчание ягнят». Это непроветриваемая комната, которую они обычно используют для занятий ММА и иногда бокса, со всей магией флуоресцентного освещения и без вентилятора.