Тренируй мозги для андроид: Тренируй Мозги для Андроид — скачать APK

Отзыв про Приложение «Тренируй мозги» для Android: «Лучшее приложение для тренировки мозга, на мой взгляд»

Отзыв:

Иногда хочется поиграть, но жаль тратить время на бесполезные игрушки. Приходится искать компромисс. Так в моей коллекции появилось приложение «Тренируй мозги» для Android.

Перечень упражнений приложения «Тренируй мозги»


Оно состоит из развивающих игр, которые помогают натренировать:
• внимание к деталям;
• концентрацию;
• пространственное мышление;
• периферийное зрение;
• скорость работы мозга.

Приложение скачивала и удаляла несколько раз. Первый раз удалила, когда захотелось попробовать что-то новое, но в итоге все равно вернулась к нему. Второй раз удалила на летний период, так как времени не было торчать в телефоне. Сейчас скачала снова, на этот раз решила не распыляться на все игры, а сосредоточиться на таблице Шульте, пока не научусь с ней работать.

Подобных приложений много, но у «Тренируй мозги» есть три преимущества, которые для меня делают его лучшим.


1. Занимает минимум места на телефоне.
Вообще не вижу смысла в огромных по весу приложениях, если можно обойтись «легким» без потери возможностей.
2. Содержит только необходимый минимум функций и настроек.
Нет ничего лишнего.

Настройки


Интерфейс понятный, разберется и ребенок и пожилой человек, который не очень дружит с подобными вещами.
3. Не задалбывает рекламой.
До сих пор не было такого, чтобы реклама вылезла в процессе игры. Обычно она появляется, когда заканчиваешь. Плюс, покупка приложения стоит мало, при желании любой сможет оплатить.

Основная информация на скриншоте с Google Play:

Информация о приложении «Тренируй мозги» на Google Play

С помощью каких упражнений можно тренировать мозг?
В этом тренажере собраны самые популярные варианты для волшебного пендаля серым клеточкам.

1. Цветные слова.
Мое любимое. Именно его я впервые попробовала после скачивания и влюбилась. Задача простая: назвать цвет слов, написанных другим цветом. Для этого нужна внимательность, быстрая реакция и работа обоих полушарий.

Игра в цветные слова


Правила игры в цветные слова


Первые попытки бесят неимоверно, потому что ты понимаешь, как это просто, но сделать не можешь – серые клеточки упорно идут по накатанной, воспринимая слово, а не цвет. Но со временем получается все лучше и лучше. Но боле всего мне нравится ощущение: почти физически чувствуешь, как ржавые шестеренки сначала с трудом начинают шевелиться, затем все шустрее и шустрее, хотя иногда и заедают.

2. Таблица Шульте.
Очень популярный тренажер, особенно в освоении техники скорочтения. Развивает периферийное зрение. Но этот навык полезен и в обычной жизни, позволяя видеть шире в буквальном смысле слова. Между прочим, незаменимый навык для водителя, помогающий лучше контролировать ситуацию на дороге, вовремя замечать опасность. Профессионалы даже специально тренируют боковое зрение.

Итак, вернемся к таблице Шульте. В приложении «Тренируй мозги» она дается сначала на 16, потом на 26 квадратов. Задача: отыскать и последовательно нажать вписанные в квадраты цифры.

Таблица Шульте. Квадрат на 16 ячеек


Когда научишься быстро находить числа, задача усложняется.

Таблица Шульте. Более сложный квадрат на 25 ячеек


Суть в том, что смотреть при этом нужно в центр, а не рыскать глазами в поисках цифр. Сначала кажется, что это бред сивой кобылы и сделать такое нереально, но… со временем начинает получаться. В первое время ощущение такое, как будто у тебя появились сверхспособности, как у героя фильма.

3. Муха.
Еще одно забавное и простое упражнение, чтобы расшевелить серые клеточки, а точнее внимательность и концентрацию.

Игра «Муха»


Нужно всего лишь следить, куда муха двигается по полю, запоминать и через несколько ходов сказать, в какой клетке она остановилась.

4. Анаграммы.
Что нужно делать здесь, думаю, все знают – искать среди набора букв тот, из которого складывается приведенное слово.

Анаграммы


Анаграммы не зашли – я их вообще не очень люблю. Но поклонникам такой головоломки этот вариант придется по вкусу.

5. Номера.
Этой игрой я пока не занималась всерьез.

Номера


Номера. Второй этап игры


В квадрате нужно найти недостающие цифры, а потом нажать их на следующем этапе. Хороший способ стимулировать память и внимательность.

6. Повороты.
Интересный и увлекательный способ натренировать пространственное мышление. Эту игрушку я тоже полюбила, хотя работала с ней не долго. Опять же, нравится ощущение, когда извилины просыпаются и начинают участвовать в процессе.

Повороты


Приложение – хороший вариант, чтобы тренировать мозги взрослому.
Во-первых, это интересно.
Во-вторых, полезно.
В-третьих, гораздо лучше, чем тупить в Интернете или в какой-нибудь онлайн-ферме, кабачки из которой все равно съесть не доведется.

Главное, не относиться слишком фанатично. Начинает раздражать – лучше остановиться. Это как в любой тренировке, действовать следует понемногу.

Вывод
Приложение «Тренируй мозги» рекомендую тем, кто хочет включить что-то полезное в свою жизнь. Или заменить что-то неполезное на полезное. Хороший вариант для пожилых людей, тем более, что подойдет и для старого телефона. Программа занимает мало места, совместима с «Андроид», начиная с версии 4.1.

Если верить ученым, то подобные упражнения снижают риск возникновения старческих умственных заболеваний, отодвигают время их появления, снижают интенсивность развития. И чем раньше начать уделять внимание серым клеточкам, тем лучше. Да и в «нестарческой жизни» это пригодится.

10 приложений, чтобы прокачать мозг / AdMe

AdMe.ru собрал 10 приложений, которые помогут сосредоточиться и заставить мозг работать. При этом это будут вовсе не скучные занятия, а весьма интересные игры. Вы даже не заметите, как быстро они приведут ваш мозг в рабочий режим.

Тренировка мозга

Это только кажется, что здесь все очень просто. На самом деле, посидев за этим приложением буквально 5 минут, вы поймете, насколько легко обмануть наш мозг. В остальном именно простота — главная фишка этой программы. На выбор вам предоставятся 4 разновидности головоломок, в каждой разновидности нужно соотносить слова, цвета или числа. Все это отлично разовьет внимательность и скорость мышления. А еще это приложение абсолютно бесплатно.

В уме

«В уме» – российская разработка, одна из популярных программ, созданных фондом «Математические этюды» при поддержке Математического института им. В. А. Стеклова РАН. Приложение представляет собой сборник математических задач из книги С. А. Рачинского «1001 задача для умственного счета». В конце XIX века сельские школьники успешно решали эти задачи в уме. А вы справитесь? 

Тест на возраст мозга

Простой тренажер, направленный на прокачивание памяти, внимания и концентрации. На несколько секунд в случайных местах экрана всплывают кружки с цифрами. А вам нужно запомнить их и воспроизвести в порядке возрастания. Три, четыре или пять цифр запомнить легко, но когда почти весь дисплей забит кружочками, создается ощущение, что зафиксировать такой их объем просто нереально. Тем не менее уже через несколько попыток вы (пусть и с трудом) пройдете и этот уровень и почувствуете, как «шевелятся» извилины.

После поражения программа выдаст вам истинный возраст вашего мозга и данные по его реальной работе. 

Lumosity

Здесь можно составить собственную программу тренировок в зависимости от целей, которых вы хотите достичь. Когда вы зайдете в приложение впервые, оно начнет задавать вам неудобные вопросы. Часто теряете ключи? Не можете вспомнить имена людей через минуту после знакомства? Не способны быстро ориентироваться в новом материале? На следующем этапе Lumosity перестает понижать самооценку и предлагает выбрать, над чем пользователь хочет потрудиться прямо сейчас («внимание», «скорость», «гибкость в заданиях» и «решение проблем»).

В бесплатной версии доступны несколько тренировок в виде игр. Приложение составлено на английском языке, но для тех, кто им не владеет, разработчики предоставили послайдовое описание тренировок.

Загадки да Винчи

Увлекательная игра со множеством разнообразных задачек. Загадки разделены на несколько категорий: история, искусство, логика, математика, техника. Изначально открыто по одной загадке в каждой категории, при отгадывании загадки открываются следующие.

Если вы затрудняетесь с ответом, можно воспользоваться подсказкой. Для удобства решения математических задач можно открыть калькулятор. А, если для простоты решения задачу нужно визуализировать, в этом поможет специальная рисовалка.

Три слова

Придется поднапрячься и вспомнить весь свой словарный запас. На первый взгляд задача проста: необходимо составить из предложенных букв такое слово, которое в сочетании с первыми и последними буквами образует еще два других слова. Но на самом деле, чтобы решить головоломку, придется постараться. Суть игры напоминает старую добрую игру в города, но с усложненными правилами. В приложении 150 уровней, первые уровни сможет пройти и ребенок, а вот дальше придется хорошенько поломать голову.

Эйнштейн: Тренировка для ума

Легкая для восприятия игра, имеющая под собой вполне научную основу. Программа содержит 30 упражнений для стимуляции мозговой деятельности. Упражнения сопровождаются пояснениями, какая именно часть вашего мозга задействована в данный момент. Играть можно как в одиночку, так и в компании: здесь есть режим тренировки hot-seat, когда каждый играет по очереди.

Doors

Игра на сообразительность содержит 80 уровней (50 уровней для Android) с головоломками. Каждая из них заключается в том, что нужно открыть дверь и выйти из комнаты. Для решения головоломок могут понадобиться интуитивные действия, такие как наклоны и встряхивания смартфона.

Fit Brains

«Мозг перестает развиваться в 25 лет. С нашим приложением вы сможете прокачать его в любом возрасте», — заманивает пользователей Fit Brains. Здесь вы будете работать практически над теми же качествами, что и в Lumosity — ежедневные занятия помогут лучше усваивать информацию, фокусироваться на целях, развивать реакцию и повышать способности к изучению языков. После занятия Fit Brains выдаст перечень данных: скорость реакции, правильность, количество тех, кто остался позади вас.

Нехватка русского языка также вряд ли будет большой проблемой: все упражнения показаны довольно наглядно.

Cut The Rope: Experiments

Очень веселая игра, цель которой — накормить маленького зеленого монстра Ам Няма леденцом. Для этого придется решать головоломки, основанные на законах физики, а также потренировать свое логическое мышление и скорость реакции. У программы огромное количество скачиваний, что вполне понятно — очаровательный монстр просто не дает оторваться от игры!

Parts Of The World — Тренируй свой мозг, развивая ассоциативное мышление para Android


O que amamos!

1. На сложном уровне вы можете сделать не более 6 ходов (с учетом сгорания жизни).

2. Он тикает только тогда, когда игра включена, и встаёт на паузу, когда вы её закрываете.

3. На каждом уровне тикает свой секундомер, фиксируя скорость вашего мышления.

Parts Of The World — Тренируй свой мозг, развивая ассоциативное мышление para Android Capturas de tela

Baixar e instalar Parts Of The World — Тренируй свой мозг, развивая ассоциативное мышление APK para Android

Para ter uma experiência tranquila, é importante saber como usar o arquivo APk depois de baixá-lo no seu dispositivo. Arquivos APK são os arquivos brutos de um aplicativo Android semelhante a como o .exe é para o Windows. O APK significa Android Package Kit (APK para breve).

É o formato de arquivo de pacote usado pelo sistema operacional Android para distribuição e instalação de aplicativos móveis.
Em 4 etapas simples, mostrarei como usar Parts Of The World — Тренируй свой мозг, развивая ассоциативное мышление.apk no seu telefone quando terminar de baixá-lo.


Passo 1: Faça o download do Parts Of The World — Тренируй свой мозг, развивая ассоциативное мышление.apk para o seu dispositivo

Você pode fazer isso agora mesmo, usando qualquer um dos nossos espelhos de download abaixo. 99% garantido para funcionar . Se você baixar o apk em um computador, certifique-se de movê-lo para o seu dispositivo Android.  


Etapa 2: permitir aplicativos de terceiros no seu dispositivo.

Para instalar o Parts Of The World — Тренируй свой мозг, развивая ассоциативное мышление.apk, você deve se certificar de que os aplicativos de terceiros estão atualmente habilitados como fonte de instalação. Basta ir para

Menu> Configurações> Segurança> e marcar Fontes desconhecidas para permitir que seu telefone instale aplicativos de fontes diferentes da Google Play Store.
No Android 8.0 Oreo, em vez de verificar uma configuração global para permitir a instalação de fontes desconhecidas, você será solicitado a permitir que seu navegador ou gerenciador de arquivos instale APKs na primeira vez que você tentar fazer isso.


Etapa 3: Ir para o seu gerenciador de arquivos ou navegador

Agora você precisa localizar o Parts Of The World — Тренируй свой мозг, развивая ассоциативное мышление.apk arquivo que você acabou de baixar.

Se preferir, você também pode baixar um aplicativo gerenciador de arquivos aquí para que você possa encontrar facilmente arquivos no seu dispositivo Android.
Depois de ter localizado o Parts Of The World — Тренируй свой мозг, развивая ассоциативное мышление.apk arquivo, clique nele e ele iniciará o processo normal de instalação. Clique em «Sim» quando for solicitado. No entanto, certifique-se de ler todas as instruções na tela.


Etapa 4: aproveite

Parts Of The World — Тренируй свой мозг, развивая ассоциативное мышление agora está instalado no seu dispositivo.

aproveite!


É seguro usar o APK?

Desconsidere quaisquer rumores ou um site que diga o contrário. Arquivos APK são geralmente tão seguros quanto um arquivo .exe Windows PC, portanto, a coisa mais importante a notar é que você deve sempre fazer o download de sites confiáveis. Você geralmente não tem nada para se preocupar, já que fornecemos alguns dos sites mais seguros nos nossos espelhos de download do Apk abaixo.

Obrigado por ler este tutorial. Baixe seu aplicativo abaixo

Parts Of The World — Тренируй свой мозг, развивая ассоциативное мышление v2.0 APK Baixar Espelhos

No iTunes: Gratuito No iTunes

Espelhos: Baixar para Android

O que há de novo em Parts Of The World — Тренируй свой мозг, развивая ассоциативное мышление v2.

0


  • Data de lançamento: 2021-10-08
  • Versão atual: 2.0
  • Tamanho do arquivo: 43.40 MB
  • Desenvolvedor: Ihor Zaliskyj
  • Compatibilidade: Requer iOS 7.0 ou mais tarde. e Android KitKat 4.4, Lollipop 5.0, Marshmallow 6.0, Nougat 7.0, Oreo 8.0, Android Pie 9.0, versões 10, 11, 12 ou posterior

Расширяйте возможности Вашего восприятия и фантазии. Играйте в Parts Of The World 🙂 В этой игре Вам предстоит найти правильные ассоциации к главной картинке ••• 3 уровня сложности ••• 30 игровых эпизодов ••• ••• 3+1 жизнь на всю игру ••• ••• На каждом уровне – свой секундомер ••• По центру расположена главная картинка. Вокруг неё — варианты ответов. Половина из них правильные, остальные — нет. Используя ассоциативное мышление, перетащите картинки-ответы в центр. Ассоциации могут быть разными: внешнее сходство, похожее звучание слов, одинаковый функционал, географическая или историческая общность понятий, структура и т.п. Изначально у вас 3 жизни. При каждом неверном ответе сгорает 1 жизнь. На 15-м уровне добавляется 1 жизнь. На сложном уровне вы можете сделать не более 6 ходов (с учетом сгорания жизни). При сгорании всех жизней игра начинается заново. На каждом уровне тикает свой секундомер, фиксируя скорость вашего мышления. Он тикает только тогда, когда игра включена, и встаёт на паузу, когда вы её закрываете. Возобновите игру – часы снова пойдут. ••• УДАЧИ !!! •••

Espelho 1: : Baixar APK

Тренируй свой мозг. Word Crack 2 теперь доступна на Android и iOS – Ты в теме игры!

Etermax, международная технологическая компания, создатель мировых хитов, таких как Trivia Crack и Word Crack, объявляет об официальном запуске Word Crack 2, продолжения игры в слова, завоевавшей мобильные телефоны по всему миру.

После успеха Word Crack (2011), который входит в число лучших игр для ловкости ума, Word Crack 2 представляет оптимизированную версию с яркой и красочной графикой, а также современной и динамичной анимацией.

Скачать, купить или онлайн игры, а так же обзор и описание, и играть в игры на PS4, PS5, PlayStation, Сони Плейстейшен, PlayStation 4, PlayStation 5, PS VR, PS Vita, Xbox, Икс Бокс, Xbox One, Xbox Series X, Xb1, Xbox 360, Nintendo, Nintendo Switch, NSW, Wii, 3DS, Wii U, Mobile, Телефон, Смартфон, Смартфон, Телефон, iOS, Android, Google Stadia, ПК, PC, Торрент, Torrent, Steam, Магазин Epic Games, Windows

Новая игра также предлагает дополнительные задачи, новые бонусы и обновленный словарь, который позволяет пользователям демонстрировать свои словарные навыки против оппонентов по всему миру.

Word Crack 2 теперь доступна на Android и iOS

«После положительного приема Word Crack по всему миру, с миллионами игроков и даже спонтанными турнирами, мы поставили перед фанатами новый вызов Word Crack 2. Мы стремимся предлагать нашему сообществу пользователей новые игры, чтобы они продолжали веселиться в любое время и в любом месте, общаясь с друзьями, семьей и другими людьми и расширяя их знания языком и математикой», – сказал Мариано Фернандес (Mariano Fernández), владелец продукта Word Crack 2 в Etermax.

Word Crack 2 предлагает новый индивидуальный игровой режим, чтобы использовать время, потраченное на ожидание хода противника. В этом режиме игроки должны угадать слово, которое описывает случайное изображение, практикуя или приобретая новый словарный запас, чтобы противостоять предстоящим вызовам, продолжая при этом стимулировать свои когнитивные навыки.

Чтобы выиграть, игроки должны набрать больше очков, чем их противники, формируя слова по горизонтали или вертикали на доске 15х15 из предложенных случайных букв. Каждой букве обозначается соответствующее значение, и на доске есть специальные поля для присуждения, которые удваивают и даже утраивают очки за букву, а также за слово. Для каждого созданного слова полученная оценка зависит от значения используемых букв, а также их положения на доске. В результате стратегическое мышление и математическое мастерство необходимы для достижения победы в игре.

Word Crack 2 также представляет четыре новых специальных бонуса, которые заменяют таковые его предшественника. Теперь игроки могут увидеть лучшее слово, которое можно сыграть в конце хода, обнаружить все клетки, на которых можно разыграть жетоны, найти место для лучшего хода или автоматически сформировать слово. Игроки могут купить больше за монеты, приобретенные в интегрированном торговом магазине Word Crack 2.

Word Crack 2: как играть?

Чтобы начать новую игру, пользователь должен нажать на кнопку внизу экрана и выбрать оппонента. Пользователи могут решить встретиться со своими друзьями, выполнив поиск по электронной почте или по имени пользователя, или случайно назначенного противника.

Первое слово, сформированное на доске, расположено над звездой в центре, и следующие созданные слова должны быть связаны со словами, которые уже были объединены. Чтобы создать более одного слова одновременно, игроки могут просто перетаскивать плитки и использовать буквы на своей стойке, чтобы набрать очки. Если слово недействительно, они могут повторить попытку. Ход заканчивается, когда игроки нажимают «Отправить», когда они удовлетворены созданием слов.

Если игроки помещают слова в специальные поля, их очки могут удвоиться или даже утроиться за букву или сформированное слово. Если игроки используют 7 букв в своей стойке за один ход, они также получат бонус. Игроки также могут использовать бонусы, которые предоставляют больше возможностей в игре.

Победителем станет тот, кто наберет наибольшее количество очков в игре. Однако игра истекает через 7 дней бездействия, и победителем станет тот, кто сформировал последнее слово. Игра также заканчивается рано, если игроки пропускают свой ход три раза подряд.

Word Crack 2 теперь доступен в Google Play и App Store по всему миру.

О Etermax

Основанная в 2009 году в Аргентине, Etermax является международной технологической компанией, создателем глобальных брендов, которые объединяют, развивают и обеспечивают ценность для бизнеса. Его игровое подразделение превысило 700 миллионов загрузок, что подчеркивает его как лидера в Латинской Америке в разработке социальных игр с успешными IP-адресами, такими как Trivia Crack, Trivia Crack 2 и Word Crack. Компания также является пионером в предоставлении услуг In-Game Advertising в Латинской Америке через обширную сеть из более чем 1800 наименований, как находящихся в собственности, так и представленных. Кроме того, в него вошло подразделение искусственного интеллекта («A.I»), ориентированное на применение AI в бизнес-решениях. С постоянно растущей командой Etermax имеет офисы в Аргентине, Уругвае и Германии, а также коммерческую поддержку в Бразилии и Мексике.

_______________________________________________________

‎App Store: Lumosity – тренировка мозга

Тренируйте память и внимание. Приложение Lumosity, которым пользуется более 85 миллионов людей во всем мире, создает тренировочную программу, бросающую вызов вашему мозгу.

НАУЧНАЯ ОСНОВА ПРИЛОЖЕНИЯ LUMOSITY

Приложение Lumosity разработано нейробиологами для тренировки памяти, внимания и других способностей. Основанные на исследованиях нейропластичности игры Lumosity применяются в исследовательских целях и входят в состав исследований, проводимых ведущими мировыми учеными.

Приложение доступно на английском, испанском, немецком, португальском, французском и японском языках. Чтобы использовать приложение на любом из этих языков, измените настройку языка устройства. На устройствах, которые не настроены ни на один из поддерживаемых языков, по умолчанию используется английский язык.

В НОВОСТЯХ

Harvard Business Review
«Разработанный нейробиологами подход к тренировке мозга, применяемый в приложении Lumosity, основан на таких научных концепциях, как нейропластичность и подвижный интеллект».

The Guardian
«Мини-игры увлекательны и превращают гимнастику для ума в ежедневную привычку, а не тягостную обязанность».

Re/code
«Подобно танцам, незаметно сжигающим калории, несколько игр Lumosity позволяют легко забыть о том, что вы даете мозгу нагрузку».

AppScout
«Приложение имеет очень приятный интерфейс и превосходную производительность».

Wall Street Journal
«В играх ведется учет ваших результатов, что позволяет вам отслеживать свой прогресс со временем и видеть, движетесь ли вы вперед или откатываетесь назад».

PC Mag
«Я нахожу тренировку Lumosity непростой, но увлекательной и при этом достаточно короткой (всего 15–20 минут в день), чтобы не жалеть о потраченном времени».

ПОСЕТИТЕ НАШ ВЕБ-САЙТ: http://www.lumosity.com
СЛЕДИТЕ ЗА НАШИМИ НОВОСТЯМИ: https://plus.google.com/+lumosity/
СЛЕДИТЕ ЗА НАШИМИ НОВОСТЯМИ: http://twitter.com/lumosity
ПОСТАВЬТЕ ОТМЕТКУ «НРАВИТСЯ»: http://facebook.com/lumosity

СТОИМОСТЬ И УСЛОВИЯ LUMOSITY PREMIUM
Lumosity предлагает следующие подписки:
1 месяц: 11,99 долл. США
1 год: 59,99 долл. США

Эти цены действуют для пользователей в США. Цены в других странах могут отличаться и конвертироваться в вашу местную валюту в зависимости от вашей страны проживания.
Плата за премиум-подписку на Lumosity взимается через вашу учетную запись iTunes. Продление подписки происходит автоматически в конце ее срока действия через вашу учетную запись iTunes. Стандартная стоимость подписки взимается в течение 24 часов до окончания текущего срока. Автоматическое продление подписки можно отключить в настройках вашей учетной записи iTunes, однако это необходимо сделать как минимум за 24 часа до окончания текущего срока. Средства за неиспользованную часть какого-либо срока подписки не возмещаются.

Политика конфиденциальности
https://www.lumosity.com/legal/privacy_policy
Условия предоставления услуг
https://www.lumosity.com/legal/terms_of_service

Quinb | F-Droid — Free and Open Source Android App Repository

Quinb – логическая игра на реацию, поддерживающая до 4 игроков на одном устройстве.

Она включает в себя множество мини-игр, в которых тебе предстоит как можно быстрее отвечать на вопросы, чтобы получить очки.

Игры делятся на три категории:

* Логика: игры, требующие интуицию, логику и быструю реакцию
* Аудио: игры со звуком, в которых необходимо внимательно слушать, чтобы ответить верно
* Вибрация: игры, требующие внимательно прислушиваться к вибрациям твоего устройства

Ты можешь играть в одиночку, если хочешь, но интереснее с друзьями всех возрастов. Занимательно, если тебе и твоим друзьям не чем заняться.

Если ты думаешь, что ты шустрый, то бросай вызов своим друзьям и победи их!

Пакеты

Можно выбрать загрузку приложения в виде APK (доступно по ссылкам ниже), однако следует помнить, что при такой установке вы не сможете получать уведомления об обновлениях, и что это менее безопасный способ скачивания. Советуем установить приложение F-Droid и использовать его.

Скачать F-Droid
  • Этой версии требуется Android 4.1 и выше.

    Собрано и подписано F-Droid, и точно соответствует исходному коду из архива.

    Разрешения
    • управление функцией вибросигнала

      Приложение сможет контролировать вибросигналы.

    • просмотр подключений Wi-Fi

      Приложение сможет просматривать информацию о сети Wi-Fi: состояние сети и имена подключенных устройств.

    • подключение/отключение от сети Wi-Fi

      Приложение сможет подключаться к точкам доступа Wi-Fi и отключаться от них, а также изменять конфигурацию сетей Wi-Fi на устройстве.

    • установление соединения с устройствами Bluetooth

      Приложение сможет просматривать конфигурацию Bluetooth на телефоне, а также запрашивать и подтверждать соединение с другими устройствами.

    • доступ к настройкам Bluetooth

      Приложение сможет настраивать параметры локального телефона с поддержкой Bluetooth, а также обнаруживать удаленные устройства и устанавливать соединение с ними.

    Скачать APK 21 MiB Подпись PGP | Журнал сборки

  • Этой версии требуется Android 4. 1 и выше.

    Собрано и подписано F-Droid, и точно соответствует исходному коду из архива.

    Разрешения
    • управление функцией вибросигнала

      Приложение сможет контролировать вибросигналы.

    • просмотр подключений Wi-Fi

      Приложение сможет просматривать информацию о сети Wi-Fi: состояние сети и имена подключенных устройств.

    • подключение/отключение от сети Wi-Fi

      Приложение сможет подключаться к точкам доступа Wi-Fi и отключаться от них, а также изменять конфигурацию сетей Wi-Fi на устройстве.

    • установление соединения с устройствами Bluetooth

      Приложение сможет просматривать конфигурацию Bluetooth на телефоне, а также запрашивать и подтверждать соединение с другими устройствами.

    • доступ к настройкам Bluetooth

      Приложение сможет настраивать параметры локального телефона с поддержкой Bluetooth, а также обнаруживать удаленные устройства и устанавливать соединение с ними.

    Скачать APK 21 MiB Подпись PGP | Журнал сборки

  • Этой версии требуется Android 4.1 и выше.

    Собрано и подписано F-Droid, и точно соответствует исходному коду из архива.

    Разрешения
    • управление функцией вибросигнала

      Приложение сможет контролировать вибросигналы.

    • просмотр подключений Wi-Fi

      Приложение сможет просматривать информацию о сети Wi-Fi: состояние сети и имена подключенных устройств.

    • подключение/отключение от сети Wi-Fi

      Приложение сможет подключаться к точкам доступа Wi-Fi и отключаться от них, а также изменять конфигурацию сетей Wi-Fi на устройстве.

    • установление соединения с устройствами Bluetooth

      Приложение сможет просматривать конфигурацию Bluetooth на телефоне, а также запрашивать и подтверждать соединение с другими устройствами.

    • доступ к настройкам Bluetooth

      Приложение сможет настраивать параметры локального телефона с поддержкой Bluetooth, а также обнаруживать удаленные устройства и устанавливать соединение с ними.

    Скачать APK 21 MiB Подпись PGP | Журнал сборки

Умные игры для Android: Тренер мозга, Unblock Me, Math Matches

В этом обзоре вы найдете давно проверенные, можно даже сказать, «вечные» игры. Хотя они предстанут перед вами в новой оболочке, их ценность и увлекательность от этого нисколько не пострадали. Эти игры бросают вызов вашим способностям, заставляя проявить все, на что способен ваш мозг, и дальше больше.

Тренируй память! Тренер мозга

Это не совсем даже игра, в привычном нам понимании, а, скорее, специальный тренажер для развития памяти, внимания, скорости реакции, мультизадачности. Это своеобразный комплекс упражнений для вашего мозга, фитнес для головы. Все задачи достаточно просты, но, при регулярном выполнении (хотя бы по 5 минут в день), приносят реальные результаты в виде улучшения когнитивных функций, IQ-тестов, зрительной памяти.

appbox fallback https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bpi.master.mm&hl=ru&gl=ru

Спички. Логическая головоломка

Эта головоломка, похоже, переживет даже спички, которые использовались для ее создания. Игровой процесс остался без изменений: вам приходится найти правильное решение математической задачи путем перестановки одной или нескольких спичек на другое место. Это занятие отлично развивает логику, математическое мышление, концентрацию. Некоторые уровни дают настоящий вызов вашим умственным способностям, когда кажется, что ответ просто отсутствует, но, на самом деле, решение есть, и даже несколькими способами.

appbox fallback https://play.google.com/store/apps/details?id=com.intriga_games.ru.math_matches&hl=ru&gl=ru

Unblock Me

И еще одна вечная игра. Модифицированные «пятнашки», в которых фишки стали прямоугольными и передвигаются только вверх-вниз. Ваша задача — переместить эти блоки таким образом, чтобы освободить путь красному блоку к выходу из игрового поля. Решение этой задачи совсем не так просто, как это кажется с первого взгляда, и увлекает настолько, что забываешь про время.

Надеюсь, что игры этого выпуска вам понравятся и хорошо напрягут ваши мозговые извилины. Подключайтесь к обсуждению и делитесь с нами названиями своих любимых «умных» игр.

Пять лучших приложений для тренировки мозга | Приложения

Если кто-то пытается сказать вам, что ежедневная тренировка мозга — это цифровая вещь, ударьте его (мягко) свернутой газетой, которая затем откроется на странице кроссвордов.

Тем не менее, с тех пор, как вымышленный доктор Кавасима заставил людей тренировать свои серые клетки с помощью Nintendo DS, жанр тренировки мозга стал популярен на портативных устройствах. Смартфоны и планшеты не исключение.

Основные приложения для тренировки мозга придерживаются того же формата: сборники мини-игр, которые обещают проверить различные умственные способности; красивые графики, чтобы показать, как вы совершенствуетесь с течением времени; и дополнительные подписки на дополнительные игры и функции.

Научная строгость их заявлений об улучшении вашего мозга может быть спорной: например, одна, Lumosity, недавно была оштрафована на 2 миллиона долларов за заявления, сделанные в ее рекламе. Но как ежедневная привычка, которая кажется более достойной, чем Candy Crush Saga, они могут быть забавными. Вот пять, которые стоит попробовать.

Peak. … что это было снова? Ах да: внимание.

В общей сложности более 30 игр, достаточно разнообразных, чтобы ежедневная сессия не превратилась в рутину. В бесплатном приложении есть чем заняться, но ежемесячная подписка на 3,99 фунтов стерлингов позволяет вам играть во все игры так часто, как вам нравится, персонализировать ваши ежедневные «тренировки» и дает вам больше статистики.

Elevate
Android / iOS (бесплатно + покупки в приложении) Elevate.

Elevate — сильный соперник Peak: у него такие же четкие визуальные эффекты и простые, доступные мини-игры, чтобы проверить свою смекалку.Здесь более 30 тестов на память, внимание, математику, понимание и другие умственные способности.

Приложение заинтересовано в том, чтобы вы регулярно входили в систему, отслеживая свои «полосы» в своем календаре и настраивая уровни сложности по мере того, как вы становитесь более искусными. Здесь также подписка Pro (за 5,99 фунтов стерлингов в месяц) открывает больше игр и позволяет вам играть в них так часто, как вам нравится.

Lumosity
Android / iOS (бесплатно + покупки в приложении) Lumosity

Ветеран группы, и сервис, который установил многие функции, которые теперь знакомы с его конкурентами. Здесь набор мини-игр смешивается и составляет ежедневную программу с обязательным отслеживанием статистики, чтобы показать ваши улучшения с течением времени.

Как и у конкурентов, ежемесячная подписка — в данном случае 8,99 фунтов стерлингов — открывает больше игр и функций. На мобильных устройствах Lumosity дороже, но тот факт, что вы можете использовать его веб-сайт со своего компьютера, может вам понравиться.

Fit Brains Trainer
Android / iOS (бесплатно + покупки в приложении) Fit Brains Trainer

Еще один свежий, современный взгляд на тренировку мозга для мобильных устройств. В Fit Brains Trainer есть более 35 игр, сгруппированных по разным тренировки, чтобы ваша ежедневная практика не казалась пресной, независимо от того, проверяете ли вы свою память, концентрацию, язык или другие навыки.

Одним из интересных дополнений здесь являются игры, основанные на вашем «эмоциональном интеллекте» (EQ) — аспекте, который важнее, чем у соперников. Как и Lumosity, вы также можете войти на сайт с компьютера, чтобы продолжить игру. Ежемесячная подписка на 7,99 фунтов стерлингов открывает все функции.

Cognito
iOS (бесплатно + покупки в приложении) Cognito Фотография: PR

Cognito — самое похожее на игру из пяти приложений в этом обзоре, в котором рассказывается своего рода история — секретные агенты и глобальные шпионские миссии. – вокруг его тестов для тренировки мозга.Тем не менее, в нем по-прежнему есть все серьезные особенности жанра: память, логика и словесные мини-игры, а также статистика, отслеживающая, как ваши навыки улучшаются с течением времени.

Он также обещает извлекать данные, такие как шаги и сон, из приложения Apple Health, чтобы показать вам, как физические упражнения и сон влияют на вашу умственную активность. Как и в случае с его конкурентами, вы можете играть бесплатно каждый день, но подписка — 5,99 фунтов стерлингов в месяц — увеличивает объем данных и дает вам неограниченный доступ к играм.

Эта статья содержит партнерские ссылки, что означает, что мы можем заработать небольшую комиссию, если читатель нажмет и совершает покупку.Вся наша журналистика независима и никоим образом не находится под влиянием какой-либо рекламной или коммерческой инициативы. Нажимая на партнерскую ссылку, вы соглашаетесь с установкой сторонних файлов cookie. Дополнительная информация.

Тренируйте свой мозг 🧠 с этими 8 приложениями для Android и iOS

Общеизвестно, что с возрастом сила нашего мозга начинает снижаться, будь то когнитивные навыки или структура.

Итак, как и ваше физическое тело, вы должны тренировать и свой мозг.

Снижение силы мозга неизбежно, но мозг способен продолжать расти и учиться. Поэтому, если вы регулярно тренируете свой мозг, используя новые навыки и упражнения для решения проблем, вы сможете замедлить этот спад.

Теперь, если вам интересно как тренировать свой мозг?

Не волнуйтесь; вам не нужен специальный тренажерный зал для этого. Ваш смартфон — это все, что вам нужно для хорошей тренировки мозга каждый день.

Существует множество приложений для тренировки мозга для Android и iOS, которые бросят вызов вашему мозгу с помощью различных упражнений для улучшения его навыков, таких как память, внимание, реакция, многозадачность, решение проблем и т. д.

Если вы готовы тренировать свой мозг, продолжайте читать, и я познакомлю вас с некоторыми из лучших приложений для тренировки мозга для Android и iOS.

Сияние

Lumosity, которому уже более десяти лет, является одним из первых приложений, предоставляющих упражнения для тренировки мозга. В отличие от Elevate, в Lumosity есть настоящие мини-игры, а не викторины. Существует более 50 игр, которые помогут вам улучшить такие навыки, как скорость, память, внимание, гибкость, язык, математика и решение задач.

Приложение сначала спросит, какие навыки вам интересны для тренировки (вы также можете выбрать все), а затем вы пройдете тест из 3 игр, чтобы проверить свои навыки. Тесты, безусловно, очень сложные, и даже после нескольких попыток я не смог получить высший балл ни по одному из них. Результат теста будет показан в сравнении с другими людьми того же возраста, что и вы.

Бесплатная версия имеет ограниченное количество игр и показывает только базовую статистику. Вы можете получить профессиональную подписку, чтобы получить доступ ко всем 50+ играм с персонализированной статистикой и задачами. Как в бесплатной, так и в профессиональной версиях вам придется выполнять различные задания, чтобы разблокировать больше игр.

Загрузить на Android | iOS

Поднять

Elevate — одно из самых популярных приложений для тренировки мозга, которое предлагает более 35 интерактивных игр, которые помогут вам развить такие навыки, как память, обработка данных, математика, чтение, концентрация и многое другое.

Когда вы запускаете приложение в первый раз, оно заставит вас пройти несколько быстрых тестов, чтобы оценить ваши текущие навыки. Они будут давать оценку от 0 до 5000 для измерения ваших навыков, и эта же оценка будет использоваться для всех игр внутри Elevate.

Приложение имеет как бесплатную, так и платную версии. Вы можете разблокировать до 21 игры в бесплатной версии и тренироваться в 3 из них каждый день. Профессиональная версия разблокирует все игры для тренировки мозга и позволяет вам практиковать 5 разных игр каждый день с расширенной статистикой.

Большинство этих игр представляют собой вопросы/ответы, но достаточно интерактивны, чтобы занять вас. Мне также очень понравилось их руководство для каждой игры, что позволяет легко понять, как играть в каждую игру.

Загрузить на Android | iOS

Нейронация

Как и другие приложения здесь, NeuroNation также предлагает вам пройти тест, чтобы проверить свои навыки и баллы. Приложение предлагает 27 различных упражнений с более чем 250 уровнями, которые усложняются по мере продвижения вперед. Вы можете создать собственное расписание, и приложение сообщит вам, когда пора тренировать свой мозг.

Большинство упражнений просто «выбор нужного предмета» в зависимости от ситуации. Тем не менее, сложно набрать высокий балл, так как каждая ошибка отбрасывает вас на уровень ниже, а каждый правильный ответ усложняет задачу.

Я уверен, что вам очень понравится, что многие из игр, которые предлагает NeuroNation, имеют несколько аспектов, которые могут изменить результат.Например, вы можете быстрее подниматься по уровням, используя бонусы, или выбрать более оптимальный вариант, когда доступны два правильных ответа.

Приложение также не привязывает вас к определенному набору игр, в которые вы можете играть каждый день. Вы можете продолжать играть в любую из игр, которые вам нравятся и как вам нравится. Однако некоторые игры доступны только по подписке Pro.

Должен добавить, что мне очень не нравились их туториалы. Учебники дают инструкции во время работы реальной игры, и инструкции в основном представляют собой просто подсказки, а не точные шаги.Таким образом, может быть немного неприятно играть в игру в первый раз, но все должно получиться хорошо, как только вы поймете игру.

Загрузить на Android | iOS

Пик

Еще одно отличное приложение для тренировки мозга с увлекательными играми может даже помочь вам контролировать эмоции и бросить вызов своему творчеству. Peak предлагает более 45 игр для тренировки мозга, адаптированных под ваш профиль. Бесплатная версия приложения минимальна и дает доступ только к 2 случайным играм каждый день, поэтому я рекомендую вам получить профессиональную подписку, если вы серьезно относитесь к использованию Peak.

После первоначальных тестов вам будет присвоена оценка, и будет показан персональный список игр, чтобы улучшить навыки, которых вам не хватает на основе тестов. Существует также возможность настроить напоминания для тренировки вашего мозга. Интересно, что функция статистики Peak в бесплатной версии намного лучше, чем в других приложениях. Вы можете неоднократно просматривать статистику и сравнивать ее с другими людьми без необходимости перехода на профессиональную версию.

Что касается игр, то они более продвинуты, чем «выбери правильный ответ».Вы должны иметь хорошие математические и языковые навыки, чтобы играть в некоторые из игр Peak. Я бы сказал, что Peak лучше всего подходит для опытных пользователей, которым нужно что-то, что могло бы бросить вызов их знаниям.

Загрузить на Android | iOS

Тренировка мозга

Если вы ищете довольно простое приложение, Brain Training может вас заинтересовать. Это довольно простое приложение с простым списком упражнений для тренировки мозга, вот и все. В каждой игре есть 15-20 уровней, сложность которых увеличивается с каждым новым уровнем.Вы не найдете в нем каких-либо причудливых функций, таких как напоминания или страница статистики.

Это не значит, что он менее полезен, чем остальные. Упражнения, которые он предлагает, на самом деле просты в освоении, но очень эффективны. Некоторые из навыков мозга, которые вы можете тренировать, включают концентрацию, поиск, многозадачность, баланс левого и правого полушарий, память и математику. Для каждого навыка есть отдельная игра, которая может стать чрезвычайно сложной на более высоких уровнях.

Лучше всего то, что Brain Training можно использовать совершенно бесплатно (содержит ненавязчивую рекламу), а игры можно разблокировать с помощью медалей, заработанных при повышении уровня.

Скачать на Android

Загадка Эйнштейна

На самом деле это логическая игра-головоломка, в которой вам нужно разгадать загадку, используя подсказки. Если вы действительно хотите отточить свои навыки решения проблем, эта игра может дать вам хорошую тренировку. Основная суть головоломки состоит в том, чтобы использовать данные подсказки и регулировать положение предметов, чтобы решить загадку. Вам нужно прыгать между разными подсказками и даже возвращаться к предыдущим подсказкам, чтобы понять загадку.

Доступно более 5000 головоломок, распределенных по разным уровням сложности.Вы можете увеличить размеры сетки, чтобы сделать ее более сложной. Конечно, для решения каждой головоломки потребуется некоторое время, поэтому приложение предлагает возможность сохранять данные в середине игры и даже сохранять их в облаке. Игра бесплатна с поддержкой рекламы, но вы можете удалить рекламу с профессиональным обновлением.

Загрузить на Android | iOS

Левый против правого

Еще одно хорошее приложение для тренировки мозга, предлагающее 51 игру с возможностью отслеживать статистику. В отличие от других подобных приложений в этом списке, Left vs.Правая имеет немного другую категорию игр. Эти 51 игра относятся к категориям адаптивности, рефлексии, рассуждению, точности, терпению и осознанности.

Здесь игры, основанные на терпении, точности и осознанности, полностью отличаются от игр, которые можно найти в других приложениях.

Если вам нравятся эти отдельные категории, то это приложение вас не разочарует. В бесплатной версии вы можете играть в игры из 3-х категорий каждый день. Пользователи, получившие платную подписку, имеют доступ ко всем играм и разблокируют вкладку статистики для просмотра прогресса.Интересно, что вы можете временно (на 1 день) разблокировать профессиональные функции, просматривая видеообъявления. Это хороший вариант, если вы не готовы платить, но хотите попробовать профессиональные функции.

Загрузить на Android | iOS

Мнемонист

Если вы особенно хотите потренировать память и пополнить словарный запас, то Mnemonist — специальное приложение для этого. Mnemonist предлагает простую игру, основанную на словах, в которой вам нужно запомнить список слов в последовательности, а затем написать их в той же последовательности.Это позволяет вам тренировать память и, в то же время, возможно, выучить новые слова.

В игре есть 29 встроенных уровней с различной сложностью, которые вы можете разблокировать, зарабатывая звезды. Когда вы закончите с этими уровнями, вы можете перейти в раздел пользовательских уровней, чтобы создать свои собственные уровни любой сложности. Однако для пользовательского уровня требуется покупка премиум-аккаунта (также удаляется реклама), или вы можете посмотреть видеорекламу, чтобы создать один пользовательский уровень.

Скачать на Android

Бонусное приложение

Хотя на самом деле это не приложение для тренировки мозга, оно может помочь улучшить его силу.Duolingo позволяет изучать новый язык с помощью веселых и интерактивных методов, прямо как в игре. Многие научные исследователи приходят к выводу, что изучение нового языка способствует развитию мозга. Было замечено, что люди, владеющие более чем одним языком, обладают лучшими когнитивными способностями.

Кроме того, знание разных языков очень полезно во многих других отношениях; это ворота в разные культуры.

Завершение

Elevate и Lumosity, безусловно, лучшие универсальные приложения для тренировки мозга и отслеживания прогресса.Лучше всего подписаться на профессиональную подписку, поскольку она дает полный контроль, но даже бесплатная версия предлагает достаточно контента, чтобы ваш мозг был занят.

Если вы новичок в этой концепции тренировки всего мозга, я рекомендую вместо этого начать с приложения Brain Training. Он сразу дает вам доступ к упражнениям и не будет вас смущать усложняющей статистикой и тестами.

Если вам не хватает вирусных словесных игр, вот как добиться большего успеха в Wordle.

Brain Training в App Store

Раскройте весь свой потенциал, бросив себе вызов в игре Peak, которая поможет вам развить свои умственные способности в более чем 45 веселых и полезных играх.

Peak предлагает более 45 игр, охватывающих шесть категорий, тщательно разработанных с учетом ваших пожеланий. Выбирайте из нашего каталога игр или бросьте себе вызов в наших универсальных ежедневных тренировках. Короткий срок? Не волнуйтесь, играйте в «Кофе-брейк», когда вам понадобится дополнительный заряд бодрости менее чем за пять минут. Мы также покажем вам информацию о вашей производительности, чтобы помочь вам поддержать ваш рост, развитие и предоставить вам обратную связь, ориентированную на данные.

Так чего же ты ждешь? Присоединяйтесь к миллионам тренеров мозга по всему миру и начните тренировать свой мозг уже сегодня!

Загрузите и играйте в нашу базовую версию бесплатно или обновите ее до версии Pro, чтобы раскрыть все возможности тренировки мозга.

Тренировки:
— Ежедневные тренировки для мозга, чтобы отточить память, внимание, решение проблем, — умственную ловкость, речь, координацию и контроль над эмоциями
— Получите доступ к нашим модулям повышения квалификации, разработанным в сотрудничестве с учеными и университетами.

Insights:
— Соревнуйтесь с друзьями
— Отслеживайте свои успехи с помощью подробных аналитических данных и статистики
— Сравните свои результаты с другими в вашем возрастном диапазоне и профессии

УСЛОВИЯ PEAK PRO
Оплата будет снята с вашей учетной записи iTunes при подтверждении покупки.
Подписка продлевается автоматически, если автоматическое продление не будет отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода.

Счет будет взиматься плата за продление в течение 24 часов после окончания текущего периода, и будет предоставлена ​​стоимость продления.

Пользователь может управлять подписками. Автообновление можно отключить, перейдя в настройки учетной записи пользователя после покупки.

Отмена текущей подписки не допускается в течение активного периода подписки.

Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода, если он предлагается, будет аннулирована, когда пользователь приобретет подписку на эту публикацию.

Для получения дополнительной информации:
Условия использования — http://www.peak.net/terms-and-conditions/
Политика конфиденциальности — http://www.peak.net/privacy-policy/
Политика оплаты — http ://www.peak.net/payment-policy/

11 приложений для тренировки мозга для тренировки ума и улучшения памяти

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш мозг может работать лучше, чем сейчас? У вас когда-нибудь были моменты резкого лазерного фокуса, и вы хотели, чтобы они остались с вами навсегда?

У всех нас бывали моменты, когда мы оказывались сверхпродуктивными и удлиняли периоды концентрации и сфокусированного внимания, и если бы существовал способ сделать такое психическое состояние постоянным для нас, мы бы определенно выбрали Это.

И хотя мы не можем заставить состояние вернуться и навсегда остаться с нами всего лишь за мгновение, есть способ, которым мы можем постепенно развивать его в нашей жизни в долгосрочной перспективе.

Одним из таких способов является употребление в пищу продуктов, улучшающих работу мозга. Некоторые продукты улучшают работу тех областей мозга, которые связаны с концентрацией, вниманием, рассуждениями, мыслительными способностями и общим состоянием мозга. Регулярно употребляя эти продукты, вы также можете улучшить работу своего мозга и медленно работать над его здоровым и хорошо работающим мозгом.

Давайте подробнее рассмотрим 12 лучших продуктов для мозга, которые помогут вам сосредоточиться и улучшить общее психическое здоровье.

1. Кофе

Кофе — один из самых популярных напитков, который обостряет внимание и повышает производительность. Миллионы людей во всем мире полагаются на него, чтобы справиться со сложными задачами на работе и в школе.

Причина, по которой кофе доказал свою эффективность на протяжении многих лет, связана с наличием в нем двух компонентов, которые в значительной степени улучшают работу мозга.

Этими компонентами являются антиоксиданты и кофеин.

Антиоксиданты помогают защитить мозг от распространенных психических заболеваний, таких как инсульт, болезнь Паркинсона, снижение когнитивных функций и болезнь Альцгеймера.

Кофеин, с другой стороны, отвечает за влияние на мозг различными положительными способами, включая блокирование химического вещества мозга, называемого аденозином, которое вызывает у вас желание спать, и повышение уровня нейротрансмиттеров серотонина, что, в свою очередь, повышает ваше настроение, увеличивает ваш уровень бдительности и концентрации.

Однако важно отметить, что употребление кофе в умеренных количествах — это способ извлечь из него максимум пользы. Если вы принимаете более 4 чашек в день, вы можете настроить себя на неприятные побочные эффекты, такие как беспокойство и бессонница.

Соблюдение баланса между кофе и другими напитками поможет вам избежать побочных эффектов. Вы можете попробовать пить кофе только в те дни, когда хотите заняться утомительными делами, и только тогда, когда вы работаете над ними, чтобы максимизировать его влияние на вашу жизнь.

2. Жирная рыба

Когда упоминаются слова жирная рыба, вы, естественно, обращаете внимание на лосося, минтая, треску, сардины, скумбрию и тунца.

Они содержат омега-3 жирные кислоты, которые, как известно, помогают улучшить способность к обучению и память, не говоря уже о том, что они помогают строить нервные и мозговые клетки.

Улучшение когнитивных функций, вызванное омега-3 жирными кислотами, можно объяснить тем, что они помогают увеличить приток крови к мозгу.

Кроме того, когда речь идет об общем психическом здоровье, употребление жирной или жирной рыбы помогает отсрочить ухудшение умственных способностей, которое приходит с возрастом, а также депрессию и уменьшить проблемы с обучением.

Омега-3 также связывают со снижением содержания в головном мозге белка, называемого бета-амилоидом, который отвечает за формирование деструктивных зажимов у людей, страдающих болезнью Альцгеймера.

Вам рекомендуется включить жирную рыбу в свой план питания и рассмотреть возможность ее частого употребления.

Кроме того, если вы хотите получать омега-3 жирные кислоты без необходимости каждый раз есть рыбу, вы можете использовать другие альтернативы, такие как грецкие орехи, льняное семя и авокадо. Они также являются хорошими источниками омега-3.

3. Мака

Мака – растение из Перу, которое выращивают в Центральных Андах и культивируют немногим более 2000 лет. Его научное название Lepidium meyenii используется как пищевой продукт, а также как лекарственное растение.

Говорят, что он приносит много пользы для здоровья, включая повышение способности к обучению и памяти, улучшение настроения, повышение уровня энергии и выносливости, улучшение сексуального здоровья у мужчин и регулирование артериального давления.

Что касается пользы для психического здоровья, коренные перуанцы в Центральных Андах связывают хорошую успеваемость своих детей с регулярным употреблением маки.

Несмотря на то, что существуют разные сорта маки, исследования показали, что черный сорт оказывает сильное влияние на улучшение психического здоровья, а водно-спиртовой экстракт маки и кипяченый водный экстракт маки оказывают одинаковое воздействие на мозг.

Научные исследования маки все еще находятся в зачаточном состоянии, и причина выявленных эффектов еще полностью не установлена. Тем не менее, предполагается, что Макамиды, которые представляют собой соединения маки, могут быть причиной его эффективности.

Вы можете добавлять маку в свои коктейли, энергетические батончики, овсянку и любую выпечку, чтобы насладиться ее преимуществами.

4. Зеленый чай

Зеленый чай — еще один известный стимулятор, помогающий сохранять бдительность. Он содержит два соединения, которые имеют большое влияние на мозг.

Во-первых, он содержит кофеин, который отвечает за бдительность.

Хотя кофе содержит гораздо больше кофеина, чем зеленый чай, последний подходит для тех, кто предпочитает бодрящий эффект кофеина.

Кофеин помогает регулировать такие нейротрансмиттеры, как норэпинефрин, дофамин и аденозин, которые, как упоминалось ранее, помогают бодрствовать и поддерживать баланс настроения и работы мозга.

Во-вторых, содержит. L-теанин.

L-теанин — это аминокислота, которая может преодолевать гематоэнцефалический барьер и попадать в мозг, что затем способствует увеличению уровня ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты), что способствует расслаблению.

Он также увеличивает альфа-волны в мозгу, которые отвечают за спокойное, сознательное и расслабленное психическое состояние.

Когда L-теанин и кофеин сочетаются друг с другом, они оба оказывают очень сильное воздействие, и это объясняет, почему употребление зеленого чая для многих людей оказалось более полезным, чем кофе.

L-теанин также связан с другими полезными свойствами для психического здоровья, такими как улучшение памяти и защита от психических заболеваний, таких как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера.

Зеленый чай утром и непосредственно перед физическими упражнениями помогает.

5. Зеленые листовые овощи

Зелень богата питательными веществами, которые значительно улучшают работу мозга.Брокколи, листовая свекла, листовая капуста, зелень одуванчика, листовая капуста и шпинат входят в число овощей, обладающих высокой питательной ценностью, что делает их полезными для здоровья мозга.

Брокколи, например, содержит антиоксиданты и витамин К, а также другие растительные соединения, которые способствуют улучшению памяти, обладают противовоспалительным действием и защищают мозг.

Капуста насыщена питательными веществами, такими как витамины А, В6, С, К, калий, марганец, медь и кальций, которые способствуют развитию мозга, замедляют ухудшение когнитивных функций, вызванное возрастом, депрессией и даже различными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера.

Как правило, листовые овощи содержат различные питательные вещества, включая витамины, минералы и антиоксиданты, которые воздействуют на различные области мозга, связанные с памятью, бдительностью, обработкой информации и общим состоянием мозга.

Вкусные зеленые коктейли и рецепты, в которых используется много зелени, в значительной степени способствуют лучшему функционированию мозга.

6. Темный шоколад

Помимо сладкого вкуса, темный шоколад также стимулирует работу мозга.

Он содержит три соединения, которые делают это возможным: кофеин, антиоксиданты и флавоноиды.

Поскольку мы уже видели, что кофеин обладает стимулирующим эффектом, который поддерживает вашу бдительность, а антиоксиданты помогают сдерживать психические заболевания и ухудшение когнитивных функций, давайте более подробно рассмотрим флавоноиды.

Флавоноиды — это питательные микроэлементы, которые уменьшают нейровоспаление, защищают нейроны от повреждений, вызванных нейротоксинами, и потенциально эффективны для улучшения обучения, когнитивных функций и памяти.

Исследования также показали, что темный шоколад вызывает положительные эмоции.

Темный шоколад содержит какао, которое часто называют какао. Стремление есть темный шоколад, содержащий более 70% какао, гарантирует, что вы получите от него оптимальную пользу.

7. Орехи

Орехи, такие как грецкие орехи, орехи кешью, фундук, пекан и многие другие, содержат несколько питательных веществ, улучшающих работу мозга.

Они содержат популярный антиоксидант витамин Е, который защищает клетки мозга и клеточные мембраны от окислительного стресса и повреждения свободными радикалами.

Длительное употребление орехов способствовало улучшению памяти, повышению успеваемости и снижению риска психических заболеваний.

Они также продемонстрировали способность улучшать факторы, влияющие на здоровье сердца и мозга.

Все орехи имеют свои питательные свойства, но вам рекомендуется есть больше грецких орехов, так как они имеют гораздо более высокую ценность из-за присутствия высокого уровня альфа-линоленовой кислоты, которая является разновидностью омега-3 жирных кислот.

8. Авокадо

Авокадо на удивление ягода, и его называют крупной ягодой.

Хотя он еще полностью не изучен, считается, что он содержит витамины B5, B6, C, E и K. Кроме того, он содержит фолиевую кислоту и калий.

В нем также присутствует небольшое количество других питательных веществ, включая медь, фосфор, магний, цинк, марганец и железо.

Кроме того, оно содержит мононенасыщенную жирную кислоту, называемую олеиновой кислотой, которая является частью того, что делает оливковое масло полезным.Известно, что эта жирная кислота обладает многими преимуществами, некоторые из которых снижают воспаление и способствуют развитию мозга.

Добавляя его в свои рецепты или готовя коктейли, а также регулярно употребляя его вместе с вашими любимыми фруктами, вы сможете воспользоваться его питательной ценностью.

9. Яйца

В яйцах содержится 4 микроэлемента, которые придают мозгу дополнительные преимущества: фолиевая кислота, холин, витамины B6 и B12.

Фолиевая кислота помогает замедлить ухудшение умственных способностей, наступающее с возрастом.

Холин используется организмом для повышения уровня нейротрансмиттера, известного как ацетилхолин, который связан с памятью, умственными функциями и настроением.

В яичном желтке содержится большое количество микроэлемента холина, и людям, желающим повысить уровень холина в организме, рекомендуется сосредоточиться на этой части.

Витамин B6 снижает высокий уровень аминокислоты под названием гомоцистеин в крови, которая вызывает депрессию и другие психические расстройства.

Он также играет роль повышения уровня нейротрансмиттеров, таких как ГАМК (гамма-аминомасляная кислота), серотонин и дофамин, которые модулируют эмоции.

Витамин B12 также помогает уменьшить симптомы депрессии, а также предотвращает потерю нейронов, что, в свою очередь, приводит к ухудшению памяти.

10. Цитрусовые

Цитрусовые подразделяются на лимоны (включая лимоны Мейера и лимоны эврика), сладкие апельсины (включая красный апельсин, валенсию, кара-кара и пуп), лаймы (включая кафир, персидский и лайм ), мандарин (включая танжело, тангор, сацума и клементин), грейпфрут (включая рубиново-красный, белый и оробланко) и другие, такие как юдзу, судачи, цитрон и помело.

Они содержат витамины группы В, а также витамин С, медь, фосфор, калий и магний. В цитрусовых также содержится множество разновидностей каротиноидов, эфирных масел и флавоноидов.

Кроме того, известно, что они обладают антиоксидантным и противовоспалительным действием.

Витамин С уменьшает воспаление, обеспечивает защиту нейронов от окислительного стресса, модулирует нейротрансмиссию (связь между нейронами), а также влияет на развитие нейронов.

Было обнаружено, что некоторые минералы цитрусовых уменьшают симптомы депрессии у женщин.

Они также связаны с влиянием на связь через нервы и регулированием нейротрансмиттеров.

Флавоноиды защищают нервную систему от повреждений благодаря своим противовоспалительным эффектам. И это помогает предотвратить психические заболевания, такие как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.

11. Куркума

Куркума — это специя, которую мы добавляем в пищу, чтобы сделать ее вкусной, а также она оказывает волшебное действие на наш мозг.

Куркумин является основным активным компонентом куркумы, который легко преодолевает гематоэнцефалический барьер.

Обладает противовоспалительным и антиоксидантным эффектом, который сочетается с улучшением памяти, способствует росту новых клеток мозга и управлению настроением.

Кроме того, он продемонстрировал потенциал в лечении болезни Альцгеймера, хотя его надежность не была полностью подтверждена.

12. Свекла

Свекла, которую обычно называют свеклой, также является отличным стимулятором мозга.

Они могут помочь предотвратить ухудшение умственных способностей, связанное с плохим притоком крови к мозгу. У них есть нитраты, которые способствуют расширению кровеносных сосудов, что позволяет большему количеству крови и кислорода поступать в мозг и, таким образом, улучшать его функции.

В частности, они улучшают приток крови к части мозга, известной как лобная доля.

Это область, которая связана с высшими когнитивными функциями, включая концентрацию и внимание, решение проблем, рассуждение и суждение, двигательную функцию, контроль импульсов, память, социальное взаимодействие и эмоции.

Заключение

Ну вот, лучшая пища для мозга, которую вы должны сделать своими самыми близкими друзьями.

Если вы хотите улучшить работу своего мозга в ближайшие месяцы, вы должны стремиться к их частому приему. Поиск рецептов, в которых в качестве ингредиентов используются продукты, упомянутые выше, и добавление их в книгу рецептов — хорошее место для начала.

Кроме того, смешивая их с продуктами, которые вам нравятся, вы не только заботитесь о здоровье своего мозга, но и получаете удовольствие от того, что едите в процессе.

Автор фото: Maddi Bazzocco, unsplash.com

6 приложений для тренировки мозга на

Так же, как наше тело нуждается в упражнениях, чтобы быть в форме, наш разум нуждается в том же, чтобы оставаться острым и бдительным. Эффективная когнитивная тренировка требует сложных действий, чтобы уберечь мозг от возможного умственного упадка. Ряд мобильных приложений уже удовлетворил эту тенденцию в области фитнеса для мозга. В основном для взрослых, но они также подходят для детей, эти приложения для тренировки вашего мозга отлично подходят для повышения производительности и поддержания ваших навыков.


Сияние

(Андроид, iOS)

 

Lumosity — широко популярное приложение, созданное учеными и геймдизайнерами. Основываясь на различных когнитивных исследованиях, ежедневные мини-игры разделены на разные категории: память, внимание, решение проблем, гибкость и многое другое. По словам разработчиков, всего один сеанс может улучшить умственные способности человека и помочь отслеживать его прогресс и производительность по сравнению с другими. Рекомендуется как одно из приложений для тренировки вашего мозга, оно бесплатно для ограниченного доступа и может быть обновлено до полной версии за 15 долларов в месяц.


Поднять

(Андроид, iOS)

Игры для мозга от Elevate, одно из широко используемых приложений для тренировки мозга, основаны на проверенных методах обучения. Он предлагает более сорока игр для развития таких навыков, как внимание, память, обработка, математика, точность и понимание. Elevate ежедневно, еженедельно и ежемесячно анализирует вашу общую производительность и прогресс в таких областях, как письмо, аудирование, разговорная речь, чтение и математика. Elevate доступен бесплатно и может быть обновлен за 29 фунтов стерлингов.99 (годовая подписка) для большего количества игр и углубленного анализа.


Пик

(Андроид, iOS)

 

Разработанный экспертами в области неврологии, когнитивистики и образования, Peak бросает вызов вашему вниманию, памяти, решению проблем, сообразительности, языку, координации, творчеству и контролю эмоций. Разработчики рекомендуют как минимум три дня тренировки мозга в неделю, которую вы можете запланировать как часть их специальной функции. Advanced Training Plans от Peak предлагает интенсивную программу для тренировки определенного навыка.Это одно из бесплатных приложений для тренировки мозга, но его можно обновить до Pro за 3,99 фунтов стерлингов за месячную подписку или 25,99 долларов за 12-месячную подписку.


Нейронейшн

(Андроид, iOS)

NeuroNation предлагает 29 забавных упражнений и восемь специально разработанных курсов, чтобы ваш ум был сосредоточенным, острым и быстрым. Упражнения созданы известными нейробиологами для эффективной тренировки мозга. NeuroNation бесплатен, но также предлагает премиум-членство для доступа к дополнительным упражнениям, персонализированным курсам и углубленному анализу среди других функций.Цены начинаются с 14,99 евро за три месяца.


Левый против правого: тренировка мозга

(Андроид, iOS)

В общей сложности 49 игр предназначены для проверки сознания, рефлексов, приспособляемости, точности, рассуждений и терпения. Одной из интересных функций приложения является режим дальтонизма. VIP-членство позволяет пользователям бесплатно тренироваться во всех шести категориях каждый день и играть неограниченное количество раз в день, помимо других игровых привилегий. Приложение бесплатно в течение первой недели, но для дальнейшего использования требуется подписка.

 

CogniFit Brain Fitness

(Андроид, iOS)

Предлагая задания для мозга, игры на память, головоломки, интеллектуальные игры и обучающие игры, CogniFit («КогниФит») подбирает сложность на основе исходного теста. По словам разработчиков, пользователи совершенствовались, проводя не менее 20 минут два-три раза в неделю. CogniFit также позволяет пользователям бросить вызов своим друзьям. Приложение можно загрузить бесплатно, однако для него требуется подписка стоимостью 19,99 долларов США (ежемесячно) или 189 долларов США.99 (ежегодно), чтобы получить полный доступ.

 


Для получения дополнительной информации о технологиях и ИТ-аутсорсинге следите за нами на Facebook , Twitter и LinkedIn для наших последних обновлений и объявлений о вакансиях. Отправьте нам обновленное резюме на адрес [email protected] с указанием должности, на которую вы претендуете, в строке темы.

Работа с ведущими мировыми технологическими компаниями

Мы объединяем талантливых инженеров-программистов на Филиппинах с ведущими и самыми инновационными технологическими компаниями мира.

Отправить резюме

6 лучших приложений для тренировки мозга


При поиске лучших приложений для тренировки мозга следует помнить о некоторых вещах. Вам понадобится приложение, которое охватывает целый ряд областей — например, память, внимание и обучение — и которое также поможет вам увидеть свой прогресс. Со следующими приложениями вы получите все эти факторы и многое другое. Вот лучшие из лучших:

1. Светимость

Вы часто будете видеть Lumosity в верхней части списка лучших приложений для тренировки мозга.Этот успех обусловлен универсальностью приложения и всеобъемлющим подходом. Выполняя ежедневные 5-минутные упражнения для тренировки мозга, вы сможете улучшить свою память, внимание, навыки решения проблем и реакции.

Приложение также позволяет вам просматривать свой процесс, поскольку оно оценивает ваши навыки. Благодаря головоломкам на запоминание, математическим играм и тестам на скорость у вас будет все, что вам нужно, чтобы развить свой мозг прямо здесь, с Lumosity.

Приложение можно бесплатно найти в Apple App Store и Google Play Store.Однако вы можете перейти на премиум-планы, если вам нужны дополнительные функции и тесты.

2. Пик

Peak — это многофункциональное приложение, которое держит вас в напряжении. Выполняя случайные испытания и испытания каждый день, вы будете работать над улучшением всех своих навыков. Peak позаботится обо всем, от концентрации внимания до гибкости, решения проблем и памяти.

Благодаря этому приложению Peak предоставляет вам своего личного «тренера», который направляет вас, ободряет и помогает достичь ваших целей в области тренировки мозга.Затем вы сможете увидеть прогресс своего мозга и сравнить его с результатами друзей или людей вашей возрастной группы.

Получите Peak сегодня бесплатно для устройств Apple и Android.

3. Поднять

Благодаря понятному и удобному интерфейсу Elevate показывает, сколько времени вы тратите на саморазвитие в каждой категории. Итак, если вы потратите несколько часов на тренировку продуктивности или сосредоточенности, приложение отразит этот рост.

У

Elevate тоже есть много областей, на которых стоит сосредоточиться.Словарный запас и грамматика, понимание прочитанного, артикуляция, математика, аудирование и уверенность в себе — это только малая часть того, где вы сможете дать толчок своему мозгу.

Сегодня вы можете бесплатно загрузить Elevate в App Store и Google Play Store. Затем вы можете перейти на премиум-подписки, если хотите.

4. Меморандум 

Имея опыт работы в науке и исследованиях, Меморандо точно знает, как вывести ваш мозг на новый уровень. Когда вы загружаете приложение, первым шагом, который вы делаете, является установка целей для себя. Сообщите Memorando, какие области вашего мозга вы хотели бы улучшить.

Затем вы пройдете оценочный тест, чтобы приложение знало, с чего вам следует начать обучение. После этого вы сможете играть в пять игр каждый день, создавая график тренировки мозга, которого вы легко сможете придерживаться.

В Apple App Store вы найдете это приложение в разделе GEIST (Memorando). Загрузите его бесплатно как в App Store, так и в Google Play Store.

5. MentalUP

Специально для детей и подростков MentalUP специализируется на играх и тестах, которые будут интересны новым поколениям.MentalUP с более чем 100 упражнениями и индивидуальным обучением идеально подходит для удовлетворения потребностей детей любого возраста.

Эти упражнения выполняются ежедневно в течение 20 минут — достаточно времени, чтобы увлечь детей. Они смогут работать с памятью, концентрацией и вниманием, а также творческим мышлением и решением проблем.

Вы можете скачать MentalUP бесплатно уже сегодня. Через семь дней вы можете продолжить обучение с подпиской.

6.КогниФит

CogniFit («КогниФит») — одно из самых подробных и лучших приложений для тренировки мозга. Это передовая платформа для всех видов обучения. Вы пройдете обучение кратковременной памяти, зрительно-моторной координации и планированию наряду со стандартными областями обучения познанию.

Приложение выставит вам баллы в зависимости от того, насколько хорошо вы справляетесь в каждой категории. Оттуда вы можете увидеть, где вам нужно улучшить и где вы можете отрегулировать свои и без того звездные навыки. Благодаря бесчисленным оценкам CogniFit («КогниФит») является точным и точным.

Вы можете скачать CogniFit бесплатно уже сегодня, а затем перейти на подписку, если захотите.

Поиск подходящего приложения

При поиске лучших приложений для тренировки мозга вы должны выбрать, какое из них лучше всего соответствует вашим потребностям. Если вы ищете приложение для своих детей, то MentalUP будет лучшим выбором. Если вам нужно приложение, которое охватывает такие уникальные навыки, как слуховое восприятие, CogniFit («КогниФит») подойдет именно вам. Как только вы получите правильное приложение, вы начнете тренировать свой мозг.


просмотров сообщений:
758

Лучшие приложения и игры для тренировки мозга 2021

(Pocket-lint) — Учитывая то количество времени, которое многие из нас сейчас проводят весь день, каждый день, приклеенные к экрану, может показаться, что наш мозг не любит всю эту деятельность. С течением времени легко немного устать и потерять сознание и начать беспокоиться о том, что вы теряете преимущество.

Начните тренировку мозга — то, что вы больше не в школе, не означает, что вы не можете держать себя в форме.Существует множество приложений и игр, которые могут помочь вам сохранить некоторые навыки и умственные процессы, от которых вы, возможно, давно отказались, быстрее и четче. На самом деле, вы могли бы превратить себя в лучшую версию себя, если бы у вас было достаточно времени.

Мы собрали самые лучшие из доступных, так что если вы ищете способ настроить свой мозг, проверьте их.

Лучшие игры для тренировки мозга, которые стоит попробовать сегодня

Nintendo

Dr Kawashima’s Brain Training

squirrel_widget_238801

Хотя игра Dr Kawashima’s Brain Training для Nintendo DS ни в коей мере не была первой, она взорвала тренировку мозга и превратила ее в мейнстрим. после долгого перерыва он вернулся с этой новой версией Switch.

Как и раньше, вы будете ежедневно выполнять ряд задач, отслеживая свои успехи в них, чтобы понять, как вы справляетесь с течением времени. Это веселые маленькие игры, которые не кажутся слишком утомительными, но, скорее всего, заставят вас проделать умственную акробатику, к которой вы не привыкли в повседневной жизни. Если у вас есть Switch, это может быть для вас.

Lumosity.

. Lumosity.

время.

Ежемесячная подписка премиум-класса дает вам индивидуальный план, которым вы действительно сможете воспользоваться, но это немного дорого — 11,99 долларов в месяц, что немного обидно. Тем не менее, это отличный способ тренировки мозга.

Elevate

Elevate

Более недавний успех Elevate стал одним из двух основных приложений в этой области, наряду с Lumosity, и заработал легионы преданных пользователей как часть этого роста.

Он включает в себя более 35 игр, формирующих его линейку, и отслеживает пять различных типов развития, чтобы вы могли видеть, как вы работаете как в целом, так и в конкретных областях.

Peak

Peak

Peak набирает очки в плане дизайна, с хорошо продуманными играми и задачами и тоном, который не слишком властен в своих требованиях для повседневного использования. Многие из его игр кажутся даже более… игровыми, чем другие приложения, что позволяет легко интегрировать их в повседневную жизнь, не чувствуя себя рутиной.

Вам также нужно оформить подписку для доступа ко всем играм Peak. Также есть несколько приятных небольших дополнительных функций, таких как интеграция с Apple Watch, если она у вас есть.

Судоку

Мы выбрали старую школу для нашего последнего выбора, который является напоминанием о том, что вам не обязательно нужна причудливая графика и крутые приложения, чтобы ваш мозг был острым — Судоку так же популярен, как никогда, и, честно говоря, есть бесчисленное количество приложений, которые вы можете выбрать, чтобы дать вам почти безграничный запас головоломок.

Даже если вы решите пойти физическим путем, используя ручку и бумагу, вы получите ту же пользу от небольшой тренировки мозга, небольшого отвлечения внимания и определенной степени удовлетворения каждый раз, когда вы правильно решите головоломку.Это не проблема.

Автор Макс Фриман-Миллс.