MyFitnessPal — счетчик калорий и отслеживание диеты для iPad (iOS)

Уверен, что многим людям не очень нравится свой внешний вид. Сидячий образ жизни, неправильное питание, плохая экология и собственная лень постепенно превращают вас в мягкую французскую булочку: такую же пышную и круглую. Но это стоит изменить! С приложением MyFitnessPal вы сможете рассчитать ежедневную норму калорий, завести дневник питания и упражнений, четко следовать плану и добиться результата!

Обзор MyFitnessPal для iPad (iOS).

Первым делом нам придется зарегистрироваться и заполнить все необходимые данные: пол, текущий вес (будьте с собой честны), рост, цель, образ жизни и так далее. После этого аккаунт будет создан и вам останется только подгонять свое питание под определенное количество калорий.

Для начала разберемся с ежедневными приемами пищи. Есть 3 режима заполнения: с помощью сканера штрих-кодов (у меня не сработал), быстрого добавления калорий (подойдет для тех, кто не любит тратить много времени), создания нового блюда/рецепта (самый полезный из всех).

При быстром добавлении калорий мы просто вводим в программу то количество, которое употребили, например, за завтрак. Записав все данные, сохраняем их и получаем прогноз. Только не спешите радоваться, он весьма приблизительный и скорее всего не будет иметь ничего общего с вашим результатом.

Теперь рассмотрим создание своего блюда. Вводим марку (может лучше было использовать слово "название" ?), описание, размер порции (зачем?), число порций (дважды зачем?) и пищевую ценность (общее количество калорий, жиров, углеводов, различных микроэлементов вроде натрия, калия и т. д.). Не зная всей этой информации, я уже хотел было застрелиться, но тут нашел через поиск подобное блюдо и забрал его к себе.

Для особых гурманов можно даже составить свой рецепт. Я как раз собирался приготовить лягушачьи лапки. Пишем название, количество порций, калорийность и добавляем ингредиенты. С последним возникли проблемы. Во-первых, нельзя ввести что-то свое, причем многих составляющих просто нет в базе. Во-вторых, поиск работает криво и выводит в результатах не только сами ингредиенты, но и все блюда с ним. Очень не удобно.

Переходим к дневнику упражнений. Или вы думали, что вес будет теряться пока вы сидите за компьютером? Тут принцип тот же: либо пользуемся поиском, либо вводим сами. Так как жим 2-х баллонов с пивом не входит в перечень стандартных, то мне пришлось добавлять его самостоятельно. Кстати, при этом мне почему-то не предложили ввести количество потраченных калорий, а ведь это дикие нагрузки.

Так как силовые упражнения не помогли мне сбросить вес (але, исправьте уже), то переходим к кардиотренировке. Я посчитал, что бег от гопников в течении 30 минут как раз подойдет идеально. В итоге мой дневник приобрел такой вид (осталось даже 152 калории запаса).

На этом полезная часть приложения заканчивается и остаются только различные второстепенные и социальные функции. Во вкладке "Питание" можно посмотреть различную статистику по дням: распределение по белкам, жирам и углеводам; суммарную пищевую ценность; чистые калории.

В "Динамике" есть общий график вашего успеха, учитывающий сброшенный вес. Кстати, параметр можно поменять на шею, талию и бедра (скорее подойдет для девушек).

Друзья, сообщения, приложения вообще не несут какой-либо ценности. Из оставшегося разве что можно воспользоваться напоминаниями. Главная страница со временем превращается во что-то фейсбукоподобное, но даже на ней не удалось избежать ошибок. Так, несмотря на выставленный пол, я почему-то "сбросила", "заполнила" и "потребила". Пришлось зайти в настройки и поменять его по новой.

MyFitnessPal прекрасно подойдет в качестве счетчика калорий, но не думайте, что приложение поможет вам сбросить вес. Для этого не нужны никакие программы, главное запомнить одно простое правило — тратить больше, чем потреблять. Вместо того, чтобы часами сидеть и заполнять свои профили, рецепты, упражнения, наслаждаясь виртуальными цифрами и красивыми графиками, лучше сходить на улицу и сделать пару подходов на турнике. Печально, что большинство людей этого не понимают.

Счетчик калорий и отслеживание диеты — MyFitnessPal — Скачать Разработчик: MyFitnessPal.com. Цена: Бесплатно. Рейтинг: 4 (452). Размер: 32.3 МБ. Поддерживаются: iPhone4, iPhone5, iPadMini, iPadThirdGen4G, iPhone5c, iPadFourthGen4G, iPodTouchourthGen, iPadThirdGen, iPhone-3GS, iPadFourthGen, iPhone4S, iPhone5s, iPad23G, iPodTouchFifthGen, iPad2Wifi, iPadMini4G.

Категории: iOS, Приложения. 2 Метки: Бесплатные приложения для iPad (iOS), Здоровье для iPad (iOS), Справочники для iPad (iOS).

Автор: hedin 22.11.2017.

Похожие записи: