Runkeeper скачать на андроид: Скачать Runkeeper 11.3 для Android

RunKeeper: GPS бег ходьба для Андроид

Присоединяйся к 26-миллионному сообществу пользователей RunKeeper, которые уже превратили телефон в личного карманного тренера! Отслеживай прогулки, пробежки, походы и поездки на велосипеде с помощью GPS на своем телефоне Android.

Отслеживай физическую активность и получай при этом удовольствие:
— Просматривай подробные статистики о темпе, дистанции, времени и сожженных калориях.
— Слушай статистики, достижения и инструкции тренера через наушники в виде встроенных аудиореплик.
— Слушай музыку и управляй ею во время тренировок.
— Измеряй пульс всевозможными датчиками (допустимый диапазон частоты пульса зависит от веса).
— Делай снимки, сохраняй их и показывай друзьям прямо во время тренировок.
— Обновляй данные о своем весе для точного расчета сожженных калорий.

Динамическая оценка достижений:
— Просматривай подробный журнал тренировок (бег, ходьба, езда на велосипеде и так далее), чтобы оценить собственные силы и возможности.
— Получай уведомления о новых личных рекордах и пройденных рубежах.
— Сравнивай свой прогресс с поставленными целями.
— Тщательно проработанные планы помогут тебе добиться конкретных результатов (например, бег для снижения веса или забег на 5 километров).
— Сохраняй все тренировки в виде маршрутов для повторного использования.

Делись новостями с друзьями:
— Публикуй статистики тренировок (маршруты, дистанции, калории и время), фитнес-достижения и режимы тренировок через Facebook и Twitter и делись ими с друзьями через RunKeeper.
— Покажи своим болельщикам ЖИВЫЕ карты тренировок и гонок (для этого необходима подписка на RunKeeper Elite).

Получи более глубокое понимание собственного здоровья через RunKeeper.com:
— Объедини данные о физической активности с данными из более 70 приложений и сервисов (Fitbit, Withings, Garmin и т.п.) и получи более глубокое представление об общем состоянии твоего здоровья.
— Просматривай детальные отчеты об отслеживаемых уровнях активности, сожженных калориях и сброшенных килограммах, а также другие динамические статистики.

Отслеживай, измеряй и улучшай здоровье вместе с RunKeeper!

Внимание! Постоянное использование GPS в фоновом режиме может значительно сократить время работы аккумулятора.

RunKeeper: GPS бег ходьба для Андроид

Присоединяйся к 26-миллионному сообществу пользователей RunKeeper, которые уже превратили телефон в личного карманного тренера! Отслеживай прогулки, пробежки, походы и поездки на велосипеде с помощью GPS на своем телефоне Android.

Отслеживай физическую активность и получай при этом удовольствие:
— Просматривай подробные статистики о темпе, дистанции, времени и сожженных калориях.
— Слушай статистики, достижения и инструкции тренера через наушники в виде встроенных аудиореплик.
— Слушай музыку и управляй ею во время тренировок.
— Измеряй пульс всевозможными датчиками (допустимый диапазон частоты пульса зависит от веса).
— Делай снимки, сохраняй их и показывай друзьям прямо во время тренировок.
— Обновляй данные о своем весе для точного расчета сожженных калорий.

Динамическая оценка достижений:
— Просматривай подробный журнал тренировок (бег, ходьба, езда на велосипеде и так далее), чтобы оценить собственные силы и возможности.
— Получай уведомления о новых личных рекордах и пройденных рубежах.
— Сравнивай свой прогресс с поставленными целями.
— Тщательно проработанные планы помогут тебе добиться конкретных результатов (например, бег для снижения веса или забег на 5 километров).
— Сохраняй все тренировки в виде маршрутов для повторного использования.

Делись новостями с друзьями:
— Публикуй статистики тренировок (маршруты, дистанции, калории и время), фитнес-достижения и режимы тренировок через Facebook и Twitter и делись ими с друзьями через RunKeeper.
— Покажи своим болельщикам ЖИВЫЕ карты тренировок и гонок (для этого необходима подписка на RunKeeper Elite).

Получи более глубокое понимание собственного здоровья через RunKeeper.com:
— Объедини данные о физической активности с данными из более 70 приложений и сервисов (Fitbit, Withings, Garmin и т. п.) и получи более глубокое представление об общем состоянии твоего здоровья.
— Просматривай детальные отчеты об отслеживаемых уровнях активности, сожженных калориях и сброшенных килограммах, а также другие динамические статистики.

Отслеживай, измеряй и улучшай здоровье вместе с RunKeeper!

Внимание! Постоянное использование GPS в фоновом режиме может значительно сократить время работы аккумулятора.

🏃 Лучшие приложения для бега для Android, iPhone и Windows

Благодаря приложениям для iOS и Android можно не только знакомиться с богатой и подробной статистикой спортивных занятий, но также развлекать себя любимыми музыкальными треками и превращать изнурительную и скучную тренировку в увлекательную игру. Статья расскажет о преимуществах и недостатках лучших приложений для бега и ходьбы.

Run Keeper

Run Keeper – «чемпион» по популярности среди бегунов. Это программа, невероятно богатая функциями и в то же время совершенно бесплатная. Каждые 5 минут Run Keeper сообщает бегуну основную статистику: скорость его движения, продолжительность бега, количество преодоленных километров. Однако с этим справляются многие спортивные приложения – чем же Run Keeper лучше альтернатив?

• Наличие собственной социальной сети, аудитория которой насчитывает более 30 млн. человек по всему миру.
• Интеграция с популярными сервисами, в которых бегун может делиться своими достижениями с друзьями.
• Возможность формировать музыкальный плейлист – многие бегуны не мыслят тренировок без музыки.
• Синхронизация с веб-сайтом, позволяющая анализировать статистику бега на компьютере.
• GPS-трекинг для точной прокладки маршрута.
• Возможность делать фото прямо из приложения – снимки будут отмечаться на карте по координатам.
• Отслеживание сердечного ритма бегуна – при наличии дополнительных датчиков.

Хоть приложение и скачивается бесплатно, новичкам, планирующим заниматься бегом серьезно, рекомендуется обратиться к специальному платному разделу, включающему в себя набор мастер-классов от тренеров-профессионалов. В нем можно найти самые разные советы и рекомендации.

Nike Run Club

Nike Run Club – достойный и очень необычный конкурент Run Keeper. Благодаря Nike Run Club забываешь, что когда-то бег был скучным занятием: все данные, зафиксированные приложением, автоматически переносятся на сайт nikeplus, где трансформируются в красочные гистограммы и графики, очень удобные для анализа. К числу особенностей Nike Run Club можно отнести:

• Гибкую настройку голосовых уведомлений. Программа может сообщать основную статистику, например, через каждые 10 минут или через каждый преодоленный километр пути.
• Развитая социальная составляющая. Сообщите в Facebook о том, что вы проходите дистанцию, и каждый лайк будет превращаться в аплодисменты и одобрительный гул толпы. Кроме того, приложение Nike Run Club позволяет бегунам собираться в команды и участвовать в соревнованиях.
• Возможность настройки плейлиста. Nike Run Club имеет и специальный музыкальный раздел, своего рода «Избранное». Пользователю следует предварительно внести в этот раздел треки, наиболее сильно мотивирующие его. Запустить любимую композицию можно всего одним касанием – когда силы уже на исходе, знакомая мелодия поможет открыть «второе дыхание».

Кроме того, теперь Nike Run Club доступно и на русском языке. А совсем недавно в приложение добавили систему челленджей и рекордов, с помощью которой гораздо удобнее бросать «спортивные вызовы» друзьям.

Endomondo

The app was not found in the store. 🙁

Ключевой особенностью программы Endomondo является развитая социальная ориентация. Например, Endomondo способен сравнивать спортивные достижения одного бегуна не только с результатами случайных пользователей приложения, но и с достижениями людей из того же района. Также можно соревноваться с друзьями за звание чемпиона, преодолевая предварительно проложенный приложением путь, делиться достижениями в соцсетях Twitter и Facebook, комментировать результаты друзей онлайн.

Однако на одной социальной составляющей преимущества Endomondo не заканчиваются – у этого приложения для бега есть и другие плюсы:

• Создавать музыкальные плейлисты можно прямо внутри приложения.
• Программа позволяет отслеживать уровень воды в организме и другие показатели физического состояния.
• Endomondo – кроссплатформенное приложение: оно подходит как на Айфон и другие гаджеты с iOS, так и на Андроиды и на смартфоны с Windows.
• Endomondo актуально не только для бега, но и для других спортивных увлечений – например, для велоспорта.
• Endomondo поддерживает русский язык.

Программа для бега на Андроид и iOS Endomondo распространяется по модели Freemium – есть и платная версия с более широким функционалом. Премиум-версия Endomondo позволяет анализировать пульс, получать информацию о погоде, а также избавиться от надоедливой рекламы.

Zombies, Run!

Скачать приложение Zombies, Run! рекомендуется всем, кто считает бег скучным занятием. Пользователю достаточно надеть наушники – и вот он уже не совершает вечернюю пробежку, а спасается от несметных полчищ агрессивных зомби! Разумеется, тренировка трансформируется в увлекательный квест, по ходу которого пользователю нужно собирать артефакты, передавать медикаменты нуждающимся, укреплять собственную базу.

Благодаря реалистичному звуковому оформлению Zombies, Run! бегун чувствует, что монстры буквально наступают на пятки – только если он будет следовать командам, раздающимся в наушниках, ему удастся уйти от зомби-апокалипсиса. По окончании тренировки пользователь получает доступ к статистике и может узнать скорость бега, преодоленную дистанцию, количество израсходованных калорий.

При всей оригинальности у приложения Zombies, Run! есть ряд недостатков: во-первых, оно не русифицировано, а значит, и знакомой речи в наушниках не услышать, во-вторых, статистика, предоставляемая для анализа, довольно скудна, в-третьих, требования, предъявляемые к гаджетам, серьезны – программа не «пойдет» на iPhone с iOS версии ниже 8.0.

Trail Mix

Приложение для бега на iPhone Trail Mix не уступит Zombies, Run! в нетривиальности. По сути Trail Mix – это музыкальный плеер, который подстраивает темп композиций из плейлиста под скорость бега или ходьбы.

Использовать Trail Mix очень просто, ведь скорость движения определяется автоматически – достаточно закинуть гаджет в карман. Все элементы интерфейса стандартны и привычны: в правом верхнем углу виднеется иконка спидометра, по центру – название воспроизводимой композиции и обложка альбома, внизу – кнопки переключения треков. Если в памяти смартфона загруженных композиций нет, программа предложит скачать музыку в iTunes, если есть – поделиться любимыми треками в социальных сетях.

Много статистики для анализа Trail Mix дать не сможет, однако, основная функция этой программы – вовсе не аналитическая, а мотивационная. Едва ли кто хочет слышать любимую песню в темпе, замедленном вдвое, а, чтобы этого не случилось, придется бежать.

Charity Miles

Скачав и запустив приложение Charity Miles, пользователь вправе считать, что уже изменил мир к лучшему. Charity Miles – одно из лучших приложений для сбора благотворительных пожертвований. Однако самим пользователям не следует бояться, что с них спишут деньги: приложение является совершенно бесплатным, и все, что требуется – активировать GPS и идти на тренировку. Каждая преодоленная миля конвертируется в 25 центов, которые отправляются на пожертвования. Цель благотворительности пользователь может выбрать самостоятельно.

Если подобная идея кажется вам абсурдной, вдумайтесь в цифры: пользователями Charity Miles являются 11 млн. американцев, средний возраст которых составляет 32 года, что говорит о полной сознательности их выбора.

 Беговой трекер: Бег, GPS Карта, Ходьба (Leap)

Приложение для бега Leap поможет вам избежать проблем со здоровьем. Вы не только улучшите физическую форму, но и увеличите порог выносливости, повысите обмен веществ и укрепите сердечно-сосудистую систему. Вдобавок бег улучшит тонус кожи и позитивно повлияет на иммунную систему.

Здесь доступно множество планов тренировок, которые подойдут и новичкам, и бегунам со стажем: они способны замотивировать сбросить лишние килограммы или начать бегать быстрее. Все тренировки, предлагаемые в Беговом трекере, созданы профессиональными фитнес-тренерами.

Например, «ходьба для похудения» подойдет всем, кто стремится снизить вес и не навредить себе; с «бегом для похудения» справятся и новичок, и человек с опытом; «академия темпа» поможет улучшить скорость и повысить выносливость, а последний план тренировок – «мои первые 5 км» предлагает пробежать свои первые пять километров с аудиоинструктором.

Также приложение для бега порекомендует вам ставить цели сразу на неделю или месяц, анализировать каждую тренировку, записывать маршруты с помощью GPS и прививать привычку бегать по ним, а также контролировать время, продолжительность, интенсивность, расстояния, скорость, сжигание калорий и другие показатели.

Бег (Zeopoxa)

Простое и очень эффективное приложение Бег от разработчиков Zeopoxa станет незаменимым помощником для, тех кто бегает. С программой вы сможете отследить темп и скорость бега, выполнить поставленные цели, измерить пройденную дистанцию, посчитать количество сожженных калорий и получить колоссальную поддержку в спортивных достижениях.

Абсолютно не важно какие вы поставили перед собой задачи – увеличение силы, повышение выносливости, похудение, приведение мышц в тонус, развитие скорости и так далее: утренние или вечерние пробежки, а также простой бег на расстояние помогут достичь их. Следите за тренировками с помощью GPS и улучшайте спортивные показатели.

Фитнес трекер для бега adidas Running

С фитнес трекером для бега Adidas Running вам станет намного проще приучить себя к регулярным физическим нагрузкам. С приложением можно добиться желаемых результатов, но главное – упорство и огромное желание. GPS трекер Adidas Running отследит тренировки и фитнес показатели: маршрут, скорость, подъем, время, дистанцию и расходование калорий, а также сохранит всю статистику, демонстрируя достижения за период занятий.

Огромное количество полезных функций сможет замотивировать вас на регулярные занятия спортом. Здесь же вы сможете создать группу и заниматься с друзьями бегом, поездками на велосипеде и быстрой ходьбой.

Приложение бесплатное, но, чтобы открыть больше полезных функций, нужно приобрести Premium подписку. С ней будут доступны такие «фишки», как программа тренировок, адаптируемая под любой уровень подготовки, возможность сохранять маршруты, которые нравятся вам и делиться ими с друзьями, пробежка и любой вид спорта с энергичной музыкой, а также шанс стать частью сообщества поклонников фитнеса по всем миру и найти таких же единомышленников, которые тоже любят бег.

Начни бегать. Бег для начинающих

Приложение предлагает вам план тренировок, которые разбиты на 4 уровня. Первый уровень ставит цель – 20 минут бега, второй – 30 минут, следующий – 40 минут и последний – 60 минут бега. Продолжительность каждого уровня составляет один месяц по три занятия в неделю. Таким образом программа поможет вам увеличить продолжительность бега и привлечь к спорту в целом.

Что есть в приложении? Готовый план тренировки для начинающих и возможность создавать собственные планы занятий, GPS-маршрут каждой физической активности, подробная статистка каждой физической нагрузки, персональный тренер по бегу, встроенный шагомер и счетчик калорий.

Благодаря утилите Начни бегать и регулярным занятиям вы ускорите обменные процессы, повысите выносливость, укрепите мышцы, снизите вес или улучшите спортивную форму – это хорошая мотивация для тех, кто стремится изменить жизнь к лучшему.

Беговой трекер – Бег для похудения

Этот беговой трекер направлен на похудение. Он предложит вам различные планы тренировок, которые помогут эффективно сжечь жир и похудеть.

Здесь есть занятия для разных целей и уровней подготовки. Например, бег для новичков помогает выработать привычку заниматься спортом; интервальная ходьба подходит для тех, кто редко занимается физическими упражнениями, но хочет улучшить свое здоровье; забег на 5 километров направлен на улучшение беговой формы и сжигание калорий; наконец, забег на 10 километров – это самое сложное занятие, и оно подходит лишь опытным бегунам.

С программой можно отслеживать беговые маршруты на карте и прогресс в тренировках, а также вести подсчет расстояния, калорий, темпа в реальном времени и следить за изменением веса на графике. Вдобавок приложение позаботилось о том, чтобы вы не скучали во время бега, а наслаждались любимой музыкой. Беговой трекер поддерживает все виды музыкальных приложений, и возможность переключать песни во время упражнений.

Тренировки будут сопровождаться голосовыми подсказками для улучшения техники и озвучиванием всех данных, а еще здесь присутствует возможность делиться маршрутами и достижениями в социальных сетях.

Strava Бег и велоспорт – GPS

Бесплатное приложение Strava станет незаменимым помощником для тех, кто не представляет своей жизни без бега, езды на велосипеде или же просто активных прогулкок на свежем воздухе.

Оно легко отследит вашу физическую активность – расстояние, скорость, темп, набор высоты и затраченные калории, а также предложит новые цели, которые помогут вам двигаться дальше и достигать хороших результатов.

Strava рекомендует не заниматься спортом в одиночестве, а всегда иметь связь с друзьями и единомышленниками. Здесь есть возможность присоединиться к одному из клубов и поучаствовать в обсуждениях или же быть в курсе всех свежих новостей. Также здесь можно отслеживать активность родственников, друзей и профессиональных спортсменов, сравнивать и даже комментировать их результаты.

Приложение совместимо практически с любыми часами GPS, датчиками движения и велокомпьютерами.

Бег GPS фитнес спорт и калории трекер

Это приложение имеет множество возможностей, без которых вам не обойтись, если вы привыкли к активному образу жизни.

Здесь есть отслеживание скорости движений, расстояний, маршрутов, общей продолжительности деятельности, текущей скорости работы на основе приемника GPS, а также переключение между метрическими и имперскими единицами, совместимость с картами Google и сохранение всех данных. В целом приложение простое и в тоже время полезное для бегунов, альпинистов и тех, кто любит долгие пешие прогулки на свежем воздухе.

Бегай с MapMyRun

Для использования приложения с MapMyRun абсолютно не важно кто вы – опытный бегун или же новичок, который только начинает знакомство с бегом.

Программа замотивирует каждого, кто хочет улучшить физическую форму и укрепить иммунитет. Здесь вас ждут персональные советы тренера, чтобы бег стал для вас одним сплошным удовольствием. Также MapMyRun содержит эффективные планы тренировок, соответствующие исключительно личному уровню спортивной подготовки.

С помощью GPS вы сможете отследить бег в режиме реального времени, а аудиотренеры помогут вам настроиться на нужный темп и скорость. Вместе с приложением используйте «Маршруты», чтобы сохранять любимые места для пробежек и делиться ими с другими единомышленниками.

Sports Tracker

Sports Tracker – эффективное приложение для мобильных устройств, которое содержит множество преимуществ для тех, кто только начинает свой спортивный путь или же давно является заядлым спортсменом в беге, ходьбе, езде на велосипеде, лыжных гонках, туризме и других видах спорта.

С приложением можно отслеживать тренировки, анализируя эффективность и контролируя результаты; вести личный дневник тренировок со всеми необходимыми данными; пользоваться встроенными картами; контролировать все показатели – темп бега, скорость, сожженные калории и высоту над уровнем моря на тренировке; также здесь есть голосовые инструкции по физическим занятиям, поиск новых маршрутов по всему миру и поддержка своих друзей через социальные сети.

С помощью Sports Tracker вы сможете добиться своих целей и укрепить здоровье.

Бег 5K – Программа-тренер (5K Runner)

5K Runner – полезная программа, с помощью которой можно обрести хорошую форму всего за пару месяцев. Здесь вы будете чередовать бег и ходьбу под руководством аудиотренера. Внимательно слушайте его, и он скажет вам, когда нужно бежать или идти. Это приложение поможет добиться всех целей, которые вы обозначили для себя.

Здесь множество функций, способных замотивировать вас на спорт. Например, программа совместима со всеми музыкальными приложениями, и вы сможете слушать любимую музыку, подсказки тренера и заниматься упражнениями одновременно. Также здесь есть возможность зарабатывать достижения и значки, которые в очередной раз докажут вам, что вы способный спортсмен. Неважно, где будут проходить ваши тренировки – на открытом воздухе или беговой дорожке, аудиотренер наставит вас на правильный путь. Это замечательный способ укрепить кардиосистему и положительно повлиять на здоровье в целом.

Начни бегать: тренировки от 0 до 5 км. Бег с нуля

Если вы давно хотите заняться бегом, но у вас никак не получается начать, то приложение «Начни бегать» поможет не только приняться за спортивные занятия, но и за короткое время увеличить их продолжительность.

Эффективный план тренировок направлен на то, чтобы вы бегали в свое удовольствие. Тренировки прекрасно подойдут и начинающим, и опытным бегунам.

Каждую неделю в приложении вас ждет новый персональный план занятий и цели. Их необходимо выполнить, чтобы перейти на следующий уровень. Отслеживайте свой прогресс и двигайтесь только вперед. Помните, что бег – это эффективный способ сбросить лишние килограммы, укрепить мышцы, улучшить кровообращение, насытить кислородом ткани и органы, а также предотвратить болезни сердечно-сосудистой системы.

Персональный Тренер для Бега: 5K 10K Полумарафон

В этом приложении вы найдете несколько тренировочных программ, и сможете выбрать одну из них, исходя от уровня физической подготовки. Какую бы цель вы не преследовали здесь – она вполне достижима.

Подробные аудиоинструкции, а также информация о дистанции, темпе, затраченных калориях в режиме реального времени помогут вам сориентироваться, а планы интервальной тренировки – добиться желаемой цели. Все занятия вы сможете провести под треки любимых исполнителей, и тогда ваша тренировка станет еще продуктивней.

Тренировочные планы рассчитаны на срок 4-16 недель по 3-4 занятий в неделю. После каждой физической нагрузки вам будет предоставлена подробная статистика о том, как вы провели свою тренировку. Старайтесь, чтобы ваш прогресс улучшался, и тогда у вас появится еще больше мотивации стремиться к высоким результатам.

Заключение

Подсчетом израсходованных калорий и преодоленных миль искушенных пользователей современных гаджетов не удивишь. Сейчас в моде безграничное общение: владельцам смартфонов важно иметь контакт с друзьями даже во время пробежек. С точки зрения социальной составляющей два приложения для бега находятся «на шаг впереди» остальных – это Endomondo и Run Keeper. Среди отечественных пользователей эти программы популярнее, чем более функциональное приложение Nike Run Club, потому что пользоваться ими можно и на русском языке.

ТОП-5 лучших бесплатных приложений для бега – bit.ua

Пришло время сменить беговую дорожку на пробежки на улице. Для отслеживания своих достижений предлагаем вам выбрать из пяти лучших, бесплатных приложений для бега! У каждого есть свои преимущества. Недостатков практически нет.

Никакая регулировка уровня скорости и наклона дорожки не сравнится со свежим воздухом, бодрящим весенним ветром и грунтом под ногами. Бегать на улице – сплошное наслаждение. А отслеживать результаты с помощью удобных и понятных мобильных приложений делает этот процесс еще более приятным. Еще один плюс – социальная сеть, выстраиваемая этими приложениями, вместе с таблицей первенства, возможностью устраивать соревнования и совместные пробежки с друзьями превращают все это больше, чем просто в бег. Это становится частью жизни, без которой уже невозможно обойтись.

Nike+

Что касается отношения к внешнему виду и функциональности своих продуктов, Nike – это Apple в мире спорта. Не даром ведь Тим Кук, нынешний глава компании Apple, входит в совет директоров компании Nike.

Функциональность

• Приложение записывает ваш маршрут, скорость, расстояние и время. Вы можете настроить аудио уведомления так, чтоб вам сообщалось о пройденном расстоянии и других параметрах (время, средняя скорость за км и сожженные калории), через определенное время (каждые 5 минут) или расстояние (1 км, 2 км и так далее).
• Ваши друзья могут подбадривать вас, нажав на Like в Facebook под вашим сообщением о начале бега и вы услышите ободряющий гул толпы.
• Вы можете настроить свой плейлист а также особенную PowerSongs, которая особенно вас подбадривает. Для того нужно задать ее в настройках и для того, чтоб запустить, достаточно лишь нажать на кнопку.
• После синхронизации вы можете зайти с компьютера на свой аккаунт в Nike+ и посмотреть свои результаты на большом экране. Цветовой трек вашей пробежки показывает изменением цвета на изменение вашей скорости по время бега.
• Также вы можете вести своеобразный дневник пробежек, отмечая каждую погодой, добавляя небольшие заметки от себя и выставляя смайлик, которые соответствовал вашим ощущениям во время бега.

Для начала работы с приложением вам нужно скачать его, зарегистрироваться через свой профиль в Facebook или почту, зайти в настройки и указать свой вес, рост и пол. И не забудьте переключиться в метрическую систему!

Во время бега ваш телефон залочится, но при этом карта пробежки будет выведена на экран и вы сможете в любой момент посмотреть на трек.

Nike+ Running | App Store Free
Nike+ | Google Play Free

RunKeeper

Более новая версия этого приложения предлагает еще больше возможности для отслеживания ваших успехов.

Функциональность

• Отслеживает ваш трек, отмечая скорость, время, расстояние и сожженные калории. Вы можете получать аудио уведомления о пройденном расстоянии, скорости за текущий километр и сожженных калориях. Уведомления можно настроить в соответствии с пройденным расстоянием или временем.
• Вы можете добавить свой плейлист.
• При наличии дополнительных датчиков вы можете снимать показания своего сердечного ритма. Потом он будет отображен в общем графике вместе с параметрами скорости и изменением ландшафта (подъемы и спуски).
• Вы можете делать фотографии во время пробежки. Потом они будут отмечены на карте в соответствии с координатами.
• Также вы будете получать уведомления о ваших новых личных рекордах (скорость, расстояние).
• Возможность публиковать пробежки в социальных сетях (Facebook, Twitter).

Кроме этого есть турнирная таблица и выбор плановых тренировок (5К, 10К, полумарафон, марафон), визуализация частоты ваших занятий и подробная аналитика прогресса.

RunKeeper | App Store Free
RunKeeper | Google Play Free

Runtastic

Runtastic – это целая сеть приложения практически для всех видов спорта (включая гольф). Но сегодня мы остановимся на беге.

Функциональность

• Отслеживание вашего маршрута тренировки и запись всех параметров (время, расстояние, скорость, темп, калории, высота и т.д.).
• Личный дневник метрик и тренировок.
• Настройка плейлиста для бега.
• Статистические данные ваших тренировок за неделю, месяц и год.
• Вы можете настроить вывод на экран данных, которые интересуют вас больше всего.
• Графики ваших пробежек с учетом скорости и изменения ландшафта.
• Анализ вашей скорости за отдельные промежутки (круги, километры).
• Возможность выбора цели и расстояния.
• Возможность делиться публиковать пробежки в социальных сетях (Facebook, Twitter).

Runtastic | App Store Free
Runtastic | Play Google Free

Endomondo

Функциональность

• Отслеживание вашего маршрута тренировки и запись всех параметров (время, расстояние, скорость, темп, калории, высота и т.д.).
• Вы можете набирать и отправлять своим друзьям сообщения, которые они могут прослушать в аудио варианте буквально через несколько секунд после отправления, и комментировать их тренировки.
• Если есть кардиодатчик, приложение снимает его показания и накладывает на общие графики.
• Вы можете настроить вывод на экран данных, которые интересуют вас больше всего.
• Графики ваших пробежек с учетом скорости и изменения ландшафта.
• Вы можете устраивать небольшие соревнования с временем, за которое пробежал этот же маршрут ваш друг, и получать наставления аудиотренера.
• Возможность выбора цели и расстояния.
• Настройка плейлиста для бега.
• Возможность делиться публиковать пробежки в социальных сетях (Facebook, Twitter).

Endomondo | App Store Free
Endomondo | Google Play Free

Strava

Функциональность

• Отслеживание вашего маршрута тренировки и запись всех параметров (время, расстояние, скорость, темп, калории, высота и т.д.).
• Если есть кардиодатчик, приложение снимает его показания и накладывает на общие графики.
• Вы можете комментировать тренировки своих друзей и получать уведомления, когда комментируется ваша пробежка.
• Графики ваших пробежек с учетом скорости и изменения ландшафта.
• Вы можете устраивать небольшие соревнования с временем, за которое пробежал этот же маршрут ваш друг.
• Возможность выбора цели и расстояния.
• Возможность делиться публиковать пробежки в социальных сетях (Facebook, Twitter).

Но основная специфика этого приложения состоит в том, что после пробежки оно вытягивает из своей базы всех, кто бегал по этому маршруту и сравнивает ваши достижения. Таким образом появляются своеобразные “Цари Горы”. Кто-то пробежал быстрее всего весь маршрут, кто-то пробежал быстрее всего определенные участок. Таким образом практически каждая пробежка является соревнованием.

Strava | App Store Free
Strava | Google Play Free

И напоследок заряд бодрого настроения до конца дня!

Фото: Ирина Баранская

 

#bit.ua

Читайте нас у
Telegram

RunKeeper: GPS бег ходьба v7.11 мод APK

приложения runkeeper GPS отслеживания выполнения ходьбы на — это здоровье &фитнес приложение для андроид скачать последнюю версию приложения runkeeper GPS трек бега ходьбы, что apk для андроид с этого сайта с прямой ссылкой, приложения runkeeper GPS трек бега ходьбы помогает людям выбраться дверь и придерживаться вечно в бегах. скачать здесь на runkeeper: приложения runkeeper GPS трек запустить прогулке   с каждый. Каждый прогон. Отслеживать свой темп, расстояние измерения тренировки, диаграммы потери веса, раздавить и запущенном приложении доверяют 45 млн пользователей! Runkeeper это простой способ улучшить физическую форму, будь вы просто решив встать с дивана на 5к, велосипедные каждый день, или даже глубоко в марафоне подготовки.на отслеживание работает, гуляет, велосипедные прогулки, учебных тренировок и все другие фитнес-деятельности с использованием GPS в вашем телефоне. • Рассчитать темп бега, скорость езды на велосипеде, расстояние маршрута, высоты и ожог калорий для любого фитнес-деятельности – в высокой точностью и в реальном времени! • Найти и следуйте запланированный маршрут и карту бега или ходьбы на ходуВ • Выполните тренировки план или создать свой собственный аудио коучингВ • Получить обновления аудио в то время как вы работаете, о вашем общий пробег, калории, темп, скорость, пробег и • Синхронизировать Polar пульсометр для отслеживания сердечного ритма и остановки в зоны сердечного ритмаВ • Используйте ваши Pebble или Android Wear смарт-часы, чтобы отслеживать все ваши статистику прямо на вашем запястье! • Запустите при прослушивании музыки – в форме приложения телефона. • Легко добавьте свой крытый кардио (беговая дорожка, эллиптический) и тренировки в тренажерном зале (Йога, Кроссфит) прямо в приложение, чтобы сохранить полную подготовку журнала все в одном месте. • Отслеживать прямо с вашего домашнего экрана с runkeeper Android-виджетВ Получить мотивацию и ориентиры для окончания гонки, похудеть или прийти в форму. Runkeeper это приложение для тренировки всех уровней мастерства- “диван для 5k” вплоть до Марафонской тренировки на скорость! • Найти и следуйте бега/ходьбы учебных планов как новичокВ • Тренерство с 10к, полумарафон и полный марафон учебных планов для более продвинутых бегунов, построенных известными тренерами, как Джефф ГаллоуэйВ • Поезд для потери веса “работает для потери жира” планирует Майк DieblerВ • Уже с помощью календаря тренировок съемке? И эти тоже! • Посмотреть весь календарь тренингов непосредственно в запущенном приложении, и показывай их на каждой тренировке, а для повторного использования. храните ваши тренировки связаны. Runkeeper.com Синхронизация с лучшими фитнес-приложений, которые вы готовы использовать для питания, мониторинг сна, веса, шаг отслеживания, подсчета калорий и получать награды. На runkeeper интегрируется с популярными фитнес-приложений и устройств, таких как:В • Мотивация подсчет калорий приложение • Датчик устройства контроля активностиВ • Компании Garmin модель forerunner GPS часы и Garmin подключенияВ • Приложение withings WiFi на весыВ • Цикл сна приложение • Сотни других приложений и устройств, например, потерять его!, Jawbone вверх, GymPact, Earnedit, fitocracy не, зомби, бег, тренажерный зал Богатырь, шагомеры и многое другое! установите фитнес-цели и отслеживать прогресс • ставить цели, чтобы пробежать полумарафон, похудеть, пройти общее расстояние или установить личный рекордВ • Диаграмма ваш прогресс, вам будет сообщено в профессиональном плане, и увидеть полный отчет о всех ваших прошлых целейВ • Посмотреть полный список всех личные рекорды на дистанциях, расстояния и времена для любого вида спорта или деятельности, если вы делаете эпические походы походы, бегать ультра-марафоны (мы потягиваем батареи) лучше тренироваться с друзьями • легко поделиться своими фитнес-деятельности и успехами с друзьями на Facebook, Twitter и не только! • Пригласить и следовать своим друзьям, чтобы присоединиться к вам на одном экране, выполните свое путешествие и мотивировать их на успех, комментируя и симпатии свою деятельность на платную фитнес кормитьВ • Соревнуйтесь с друзьями за первое место на ежемесячных активного отдыха! разблокировать ваш идеальный бегать с runkeeper работаю. • использовать ограничение, чтобы ваши друзья смотреть фитнес-активностей, в то время как вы находитесь в движенииВ • Пожизненное пользование выводы с проблемой и подвести итоги, сколько вы делаете каждую неделю, месяц или за всю историю тренировок. • Сравнивать и ранжировать все ваши действия на скорость и расстояние, чтобы увидеть, куда все складывает. • Еженедельно установленном тренировок, что уровень выполнения, расписание и погодаВ Вопросы о запрашиваемых разрешений? См http://runkeeper.com/googlePlay на runkeeper GPS трек запустить прогулке

Обзор и тест спортивного приложения RunKeeper для смартфонов.

Что это такое и зачем нужны спортивные трекеры?

Данный материал будет вам интересен если:

1. Вы практикуете занятия циклическими видами спорта такими, как бег, велосипед, ролики или коньки, гребля или беговые лыжи?
2. Вы хотите контролировать показатели тренировки во время занятия: расстояние, скорость, пульс, время?
3. У вас есть цель улучшить вашу скорость или выносливость?
4. Вам нужна статистика ваших тренировок?
5. У вас есть смартфон на ОС Android или Apple?
6. Вы хотите сэкономить и не собираетесь приобретать дополнительное дорогое оборудование в виде наручных часов с навигатором и пульсометром?

Если вы ответили положительно на все эти вопросы, то в этой статье будет рассказано как получить все бонусы из пунктов 1-4, ничего при этом не потратив.

Подразумевается, что у вас есть телефон-смарфон на операционной системе Android или Apple, либо это Samsung, либо Iphone — не важно. На любой смартфон с ОС Android или Apple есть возможность установки множества полезных приложений. Приложения, которые отслеживают вашу физическую активность, сверяясь с спутниковой системой GPS или ГЛОНАСС называются спортивными трекерами. Данные приложения не просто показывают ваше положение на карте, но и ведут полную статистику вашей тренировки и показывают: среднюю скорость, пройденное расстояние, скорость или темп движения на участке, текущую скорость и много других данных.

Приложение Runkeeper.

В магазине приложений можно увидеть множество спортивных трекеров с заманчивым интерфейсом и большим количеством положительных отзывов. Наиболее известныи и используемыми являются три приложение Endomondo, RunTastiс и RunKeeper. На основании длительного процесса тестирования этих приложений мы остановились на программе Runkeeper, которая в своей бесплатной версии имеет ряд уникальных особенностей:

Функции	Endomondo	RunTastiс	RunKeeper
Аудиоподсказки	Нужно устанавливать отдельно. Платно	Бесплатно. Мало параметров. Нет русскоговорящего	Бесплатно
Возможность использованя пульсометра	Платно	Бесплатно	Бесплатно
Создание собственной тренировки	Платно	Платно	Бесплатно
Использование тренировочного плана	Платно	Платно	Бесплатно
Наличие рекламы	Есть	Есть	Нет

 Установка и настройка RunKeeper

Чтобы установить приложение нужно его скачать из магазина приложений и зарегистрироваться. В качестве регистрации можно либо «привязать» к приложению свою учетную запись из Facebook? либо зарегистрироваться с любого email.

Основное меню

Основные полезные элементы управления программой:

1. Настройки программы. Используются чтобы убрать всё лишнее и добавить необходимую лично вам информацию о тренировках.
2. Встроенный музыкальный плеер. Большинство из нас занимается спортом под музыку.
3. Настройка режима тренировки. Дополнительное меню, позволяющее настраивать вашу текущую тренировку, например разбивать ее на интервалы по расстоянию или по времени. Также этот режим позволяет создавать многодневные тренировочные планы.
4. Индикатор пульсометра. Если у вас есть беспроводной пульсометр, то его можно использовать с данной программой. О настройках пульсометра для смартфона будет рассказано в отдельной заметке.
5. Выбор вида спорта. Позволяет выбрать вид спорта — в этом случае программа более точно рассчитает количество затраченных каллорий.
6. Выбор вида тренировки. Обычная, интервальная или темповая.
7. Кнопка «старт/финиш«

Настройка «под себя»

С помощью меню настройки программы мы подберем необходимый набор функций и параметров, а ненужные  скроем.

1. Язык. Тут всё ясно — Русский.
2. Аудиоподсказки. Очень важный элемент! Данная функция озвучивает вам в наушники указанные вами параметры тренировки в заданный вами момент! Например вы хотите чтобы через каждый пройденный километр вам сообщалось общее время тренировки, темп на заданном участке(в нашем случае темп на 1 км), скорость, пульс и т.д. Причем можно получать как среднее значение за весь пройденный маршрут, так и интервальное значение (например за каждый 1 км или каждые 10 мин.) и даже текущие значения (скорость или темп в данный момент).
3. Единицы расстояния. Для России и Европы удобна метрическая система — по этому километры.
4. Главный экран. Позволяет выбрать один из двух показателей Скорость или Темп, который будет показываться во время занятия на главном экране.
5. Напоминания о тренировках. Для забывчивых или ленивых используется эта функция.
6. Таймер обратного отчета. Полезная функция, позволяющая отсрочить время старта после нажатия кнопки старт. Т.е. у нас есть 5 секунд после нажатия «Старт», чтобы спрятать смартфон поудобнее в карман куртки, рюкзака или поясной сумки. Количество секунд отсрочки вы выбираете самостоятельно.
7. Автопауза. При незапланированной остановке, например на светофоре или при завязывании шнурков, приложение автоматически останавливает время отсчета тренировки. Кто хочет получить точную информацию о тренировке без пауз — тот использует эту функцию.

Аудиоподсказки

Мощное дополнение к бесплатному пакету RunKeeper!  В заданные вами промежутки времени и/или расстояния система будет сообщать вам о выбранных вами показателях. Например вы хотите, чтобы через каждый пройденный километр вам сообщалось общее время движения, пройденное расстояние, средний темп или скорость, а из дополнительного хотите услышать темп или скорость на последнем пройденном участке. Это позволит понять в правильном ли темпе вы бежите или надо ускориться/замедлиться. Кроме этого, если у вас есть беспроводной пульсометр, то приложение сможет подсказывать вам и показатели вашего сердечного ритма, как в среднем, так и на заданном участке. Вам не нужно ничего нажимать или доставать смартфон из кармана — просто бегите или двигайтесь на велосипеде, и через каждый километр или 10 мин(как установите) приятный женский/мужской голос будет произносить на русском языке выбранные вами показатели. Кстати если вы слушаете при этом музыку, то она автоматически будет приглушаться. Рекомендуется использовать наушники.

Настройки встроенного режима тренировок.

Тренировки нужны тем, кто поставил цель — это может быть снижение веса, увеличение расстояния пробежек или даже преодоление марафонской дистанции. В программе RunKeeper подготовлены несколько видов тренировок. Для примера выберем тренировочный план для подготовки к марафону за 4 часа 30 мин. Для этого Выберем в меню пункт «Тренировка» и в нем пункт «Подготовится к забегу», а далее «Марафон за 4-30». После этого необходимо выбрать дату начала занятий и приступать. Как только вы дадите старт первой тренировке виртуальный тренер начнет подсказывать вам в каком темпе бежать следующий участок. Он будет сам засекать время и измерять пройденное вами расстояние. У данного типа тренировок есть один минус — если вы ставите такую амбициозную цель, как например «Марафон за 4:00», то виртуальный тренер потребует от вас как минимум четырёх занятий в неделю. Не каждый может себе это позволить. Поэтому можно настроить режим тренировок самостоятельно с помощью ручного режима.

Настройка ручного режима тренировок.

Если вы хотите создать свой режим тренировок на основании данных из умных книг или рекомендаций ваших более опытных товарищей, то приложение RunKeeper позволит это сделать. В меню выбираем пункт «Тренировки» — «Вне режима» — «Создать тренировку».

Создание тренировки подразумевает создание интервалов. Например мы хотим создать тренировку состоящую из 10 интервальных забегов на 1,2 км с быстрым темпом, а между интервалами 200-метровые периоды восстановления. В меню выбирается «добавить интервал» и указывается 3 параметра:

• Темп интервала. Быстрый, Средний и Медленный. Виртуальный тренер за несколько секунд до начала интервала произнесет в каком темпе и сколько нужно бежать.
• Тип интервала. Время или Расстояние. Вы выбираете меру интервала. Например 2 минуты или 500 метров.
• Длина интервала. Количество метров или секунд.

Для нашей тренировки нужно создать 2 интервала — один быстрый, длиной 1,2 км и один медленный длиной 0,2 км. Поскольку мы хотим пробежать 10 таких интервалов, то устанавливаем повтор этого сета из двух интервалов 10 раз. Таким образом можно создать любую тренировку, с любым чередованием интервалов, как по времени, так и по расстоянию.

Отчет о проделанной тренировке.

Тренировка пройдена — нажимаем «стоп» и «сохранить». На экране выводится отчет в виде карты с маршрутом и общими показателями: Общее расстояние, средняя скорость, время и каллории для данного типа спорта. Также можно посмотреть более подробный отчет в виде графиков, на котором обозначены графики изменения скорости, высоты и частоты сердцебиения на всем протяжении дистанции. Если приложить палец к экрану в любой точке графика, то появляется вертикальная линия, показывающая конкретные показатели в данный момент. На рисунке видно, что скорость в момент преодоления четвертого километра дистанции была равна 12,43 км/ч, находясь на высоте 124 м над уровнем моря при частоте сердцебиения 150 уд/мин. Кроме графиков есть отчет по заданным интервалам.

Обзор приложений для бега: топ-7 лучших приложений

Регулярные пробежки помогают нам быть здоровее, красивее и сильнее. Чтобы тренировки не превратились в рутину, а результаты продолжали нас вдохновлять на дальнейшие достижения, придумана масса различных приложений для бега. Самый простой способ – установить одно из них на смартфон. Скачать бесплатно или купить премиум-версии беговых приложений можно через «Play Маркет» или «App Store».

Современные программы для Android и iPhone не только посчитают пройденный километраж и сожженные калории, но и составят поэтапную программу тренировок, став вашим личным кибертренером. Подобных разработок насчитываются десятки. Но не каждое оправдывает ожидания пользователей.

Сейчас наибольшей популярностью пользуются всего несколько приложений. Несмотря на то, что не все из них полностью русифицированы, в среде российских легкоатлетов они укоренились довольно прочно.

1. «RunKeeper» для профи

Это приложение насчитывает более 20 миллионов поклонников по всему миру. Оно совместимо с платформами Android и iOS. Огромным плюсом является то, что оно полностью русифицировано.

«RunKeeper» создан для любителей бега, ходьбы, велоспорта, плавания, гребли и катания на коньках. Оно составляет маршруты передвижения через датчик GPS, отслеживает темп, скорость и длительность физических нагрузок, умеет составлять индивидуальные программы. Голосовой помощник может в течение пробежки давать подсказки вслух. Но, если данная функция вас начнет раздражать, ее можно отключить – настройками такая опция предусмотрена. Работе голосового помощника не помешает и прослушивание музыки из коллекции «Google Play Music».

Программа скрупулезно сохранит всю статистику ваших забегов и тренировок. Чтобы все показатели были максимально точными, нужно будет ввести свои данные – возраст, рост и вес. Затем задать цель — сброс веса, максимальное расстояние и т.д. Тренировки приложение составляет для разного уровня подготовки – от легких 20-минутных пробежек до интервальных.

Еще одна «фишка» «RunKeeper» — можно в настройка выставить пробег спортивной обуви. Вы вносите марку, модель и предельный километраж, на который рассчитаны ваши кроссовки. Когда износ приблизится к красной черте, приложение предупредит вас об этом.

Премиум –версия приложения довольно дорогая. От базовой она отличается тем, что умеет подстраивать программу тренировок под ваши текущие результаты. На основании заполненной анкеты, программа будет расписывать индивидуальные занятия на каждую неделю. Она не только ведет статистику, но и сравнивает и анализирует результаты, учитывает влияние скорости ветра и погодных условий. Поэтому с ее помощью вполне возможно самостоятельно подготовиться к марафону. Еще один «бонус» — живые видеотрансляции. Ну, и, конечно, возможность сделать фото с пробегов и выложить и в соцсети.

Чтобы занятия не наскучили, «RunKeeper» каждый месяц предлагает преодолеть различные челленджи за бонусы: месяц бесплатной подписки, скидки на приобретение спортивной одежды и обуви.

2. «Runtastic» для фитнеса

Приложение «Runtastic» похоже на «RunKeeper». Оно также снабжено голосовым помощником, встроенным плеером и GPS-навигатором, который строит и отслеживает маршруты. Австрийцы, разработавшие эту программу, создали ее для любителей различных видов спорта. Она учитывает нагрузки в бассейне, тренажерном зале, бег, ходьбу, велосипедные заезды и т.д. Им могут воспользоваться поклонники триатлона для контроля результатов своих тренировок.

«Runtastic» составляет еженедельный график физической активности, ведет подсчет потраченных калорий, пройденного расстояния, всего потраченного на спорт времени. Если нужно, оно сможет спланировать для вас занятия. И выдержать паузу во время тренировки, если спортсмен остановился, например, завязать шнурки.

Приложение также совместимо с соцсетями. И само, по сути, является виртуальной площадкой для общения с друзьями и единомышленниками, дает возможность делиться с ними своими рекордами и фотографиями.

И «минусов» — базовая бесплатная версия весьма малофункциональна. А платный премиум-аккаунт стоит довольно дорого.

3.«Strava» для любителей рейтингов

«Strava» хорошее, удобное и похожее по функционалу на два вышеупомянутых фитнес-приложение. Оно придется по душе тем атлетам, которые любят соревноваться и видеть свои результаты в рейтингах в своем регионе.

Приложение предлагает варианты маршрутов для бега и даже находит компанию. Правда, для этого второй спортсмен тоже должен иметь гаджет с установленной на нем программой.

«Strava» поддерживает практически любые модели спортивных часов, оснащенных GPS, велокомпьютеров и трекеров.

Серьезным недостатком приложения пользователи считают очень узкий функционал бесплатной версии. Отслеживание поставленных атлетом целей и задач, анализ тренировочного процесса доступен только в платном премиум-аккаунте.

4. «Nike+ Run Club» — удобно и бесплатно

Одно из лучших из бесплатных приложений для бега. Помимо красивого интерфейса, оно полностью переведено на русский язык.

Приложение требует обязательной регистрации в клубе бегунов. Но за это дает возможность общаться внутри программы с такими же фанатами легкой атлетики, делиться с ними фотографиями, результатами.

Программа составит план тренировок в зависимости от целей и с учетом ваших физических показателей. Через GPS отследит маршрут, составит трек забега. Вполне подойдет для участия в онлайн-соревнованиях. Кроме того, совместимо почти с любыми спортивными гаджетами.

5. «RockMyRun» для меломанов

«RockMyRun» было разработано для бегунов-меломанов. Приложение подбирает треки под скорость бега и пульс из огромной музыкальной коллекции. Причем совершенно бесплатно! Правда, длительность плейлиста составит всего лишь 30 минут. Если приобрести подписку на «RockMyRun», музыку можно будет слушать круглосуточно.

Для любителей тренировок в полях или в лесу, где нет доступа к интернету, приложение позволяет выгружать подборки треков в офлайн.

Еще один «бонус» от разработчиков – «RockMyRun» можно синхронизировать с другими фитнес-приложениями ( «Nike+», «RunKeeper», «Runtastic»).

В качестве «минуса» пользователи отмечают отсутствие русифицированной версии.

6.«Zombies, Run!» для геймеров и знатоков английского

Приложение «Zombies, Run!» добавит остроты ощущений в тренировки. Каждый забег станет миссией спасения себя любимого от толпы кровожадных зомби и выполнения заданий от игры: защита базы, постройка крепости, зарабатывание бонусов.

Все внимание разработчиков было направлено на аудиоконтент. Поэтому в наушниках у бегуна на протяжении всей тренировки будут раздаваться стоны, крики, рычание и другие, мотивирующие дать «дёру» от толпы монстров, звуки, а командир отряда будет во время маршрута давать задания.

По отзывам пользователей, полная интеграция в игру случается в темное время суток. Темнота и ощущение толпы наступающих на пятки оживших мертвецов – испытание не для слабонервных! В приложении пока доступно 40 миссий. В конце тренировки «Zombies, Run!» покажет скорость, время и расстояние, которое вам удалось преодолеть.

Но, если английский для вас – проблема, тогда эта программа не для вас. Пока приложение совместимо только с гаджетами «Apple». И стоит 7,99 долларов.

7. «10K Runner» для начинающих

Приложение «10K Runner» разработано для начинающих легкоатлетов в Израиле. Оно поможет вам пробежать свою первую «десятку».

Программа составит по неделям программу тренировок для абсолютных новичков. За первые 8 недель нужно будет преодолеть 5 километров. Еще 6 недель понадобится для того, что покорить заветную дистанцию.

Аудиотренер будет напоминать о разминке, чередовании нагрузок, заминке, мотивировать и подсказывать. Инструкции понятные и четкие.

Из «минусов» — приложение не переведено на русский язык и не имеет своего GPS-навигатора, хотя совместимо с тем, которое есть в смартфоне или часах. Поэтому маршруты движения оно составляет.

Какое приложение загружать в смартфон – выбирать вам. Все они умеют записывать треки. А, значит, дают вам возможность принимать участие в онлайн-стартах. Поэтому не затягивайте с выбором. Ваши медали ждут вас!

Отслеживайте свой бег — приложение для отслеживания бега ASICS Runkeeper ™

Отслеживайте свой бег — приложение для отслеживания бега ASICS Runkeeper ™

Выберите язык: Английский 日本語

Даже если вы еще не пробежали ни шагу. Присоединяйтесь к команде из миллионов людей, которые используют приложение для отслеживания бега ASICS Runkeeper ™ для достижения своих целей, и мы покажем вам, как бег может изменить вашу жизнь.

Все, что вам нужно сделать, это начать.

И хотя запуск может быть самым сложным, вам не обязательно делать это в одиночку. Как и настоящий тренер, приложение Runkeeper ™ поможет вам ставить цели, тренироваться для них с индивидуальными планами тренировок и отслеживать ваши пробежки и прогресс на этом пути.

Ваша цель — это то, что вам нужно.

Мы все начинаем бегать, потому что хотим перемен — пусть даже только смены темпа. Наши инструменты для постановки целей помогут вам найти путь к изменениям, который подходит именно вам.

Ваш план — это ваше как.

Мы знаем, что вы можете достичь своих целей. И мы думаем, что вы сможете сделать это быстрее, если мы покажем вам путь вперед. Используйте наши функции тренировок, чтобы наметить путь к вашим целям, адаптированный к вашему уровню физической подготовки и вашему расписанию.

Позвольте нам держать вас в курсе.

Когда будете готовы к переезду, возьмите нас с собой.Наша функция отслеживания и звуковые подсказки помогут вам отслеживать свой темп и расстояние и поддерживать мотивацию в пути. Прежде чем вы это заметите, вы пойдете дальше и быстрее, чем вы думали.

Смотрите, как ваши результаты обретают форму.

Используйте свой прогресс как мотивацию.

Нет ничего, что заставит вас двигаться вперед, как оглядываться назад, как далеко вы уже продвинулись.Статистика бегового трекера приложения Runkeeper ™ покажет вам ваш прогресс, чтобы вы могли извлечь уроки из того, чего вы достигли, и получить удовольствие от того, что будет дальше.

Дайте себе финишную прямую.

Любите соревноваться? Мы вас прикрыли. Подпишитесь на виртуальную гонку, чтобы быть ответственным за свои тренировки и посмотреть, как весь ваш тяжелый труд окупится в день гонки.

Как только вы начнете, вам не захочется останавливаться.

Вы готовы.

Чего вы ждете? Присоединяйтесь к Runkeeper ™ сегодня, чтобы начать свое фитнес-путешествие. Мы будем с вами, подбадривать вас на каждом этапе пути.

Семья, которая живет вместе.

Мы принадлежим к семейству брендов ASICS.Откройте для себя основы бега на ASICS.com и достигните своих целей с помощью тренировок под руководством экспертов ASICS Studio ™. Кроме того, ваша учетная запись Runkeeper ™ может использоваться как членство в OneASICS ™, что дает вам доступ к специальным предложениям и многому другому.

Ваши цели ждут.

Преследуйте их как можно лучше — с подпиской Runkeeper Go ™. Получите доступ к индивидуальным планам тренировок, анализу прогресса, обновлениям в режиме реального времени и многому другому.

Обнови сейчас Бесплатная пробная версия

Runkeeper Go Обновление

Runkeeper Go до бесплатной пробной версии | Runkeeper

Выберите язык: Английский 日本語

Перейдите на премиальный уровень Runkeeper Go ™, чтобы получить индивидуальное обучение, индивидуальную мотивацию и подробные аналитические данные, которые помогут достичь ваших целей.

Обнови сейчас

Планы тренировок

Получайте новые тренировки каждую неделю, персонализированные в соответствии с вашими целями, беговыми способностями и расписанием.

Анализ прогресса

Получите представление о целях и оцените свой прогресс. Смотрите, как ваша история обретает форму.

Сравнение тренировок

Посмотрите, как ваши пробежки сочетаются друг с другом и какой прогресс вы делаете с течением времени.

Отслеживание в реальном времени

Будь то тренировочный день или день гонки, поделитесь своими пробежками и местоположением с избранной семьей и друзьями.

Кейт Эванс 545 миль (& счет) Участник с 2017

Кейт Эванс 545 миль (& счет) Участник с 2017

участников в 15 раз чаще достигают своих целей.

Наш опыт премиум-класса предлагает еще больше качества коучинга. Мы поможем вам поставить цель и работать над ее достижением наиболее практичным, эффективным и уникальным для вас способом.

Обновите членство до Runkeeper Go ™ всего за 39,99 долларов США в год.

Коучинг, который встретит вас там, где вы находитесь

• Индивидуальные планы тренировок, разработанные для вас
• Поезд на дистанции от 5 км до марафона
• Достигайте желаемого темпа по расписанию

Чем больше бегаешь, тем больше узнаешь

• Подробная информация о темпе и расстоянии
• Сравнить прошлые запуски бок о бок
• Узнайте, что влияет на вашу производительность, а затем настройте

Информация в реальном времени для ваших тренировок

• Скорректируем тренировки, если вы пропустите день
• Поделитесь своим маршрутом в режиме реального времени с людьми, которым вы доверяете
• Следите за погодой, чтобы подготовиться правильно